Як уникнути залежності від ставок на спорт
Почнемо з простого прикладу, якщо ви Новомосковскете це текст, значить, залежність від ставок на спорт у вас є. Інакше, для чого ви це Новомосковскете?
ознаки залежності
Багато книг написано на цю тему, психологи дуже давно розглядають це питання, форуми рясніють різними темами. Ми не будемо вдаватися в ці докладні деталі, простий тест:
- Різко відверніться від ставок на спорт і займіться чимось іншим
- Не грайте кілька днів, при наявності грошей на ігровому рахунку
- Чи є у вас інше улюблена справа, якою ви можете займатися замість ставок.
Якщо на всі питання ви сміливо, без застережень відповіли так - щиро, то сильно можете не турбуватися, сильної залежності у вас немає. Якщо ж, хоч в якому-небудь пункті ви засумнівалися, шукали застереження або намагалися зрозуміти питання, вона у вас є. Все погано або є варіанти виправити ситуацію? Швидше за все є.
Ставки на спорт: як без них?
Зрозуміло, що ігрова залежність - це дуже погано. Навіть якщо ви не граєте в казино або ігрових автоматах. а просто захоплюєтеся ставками - це все може одного разу, в один момент перерости в проблеми:
Ви будете відчувати постійну злість, роздратованість, яка може і буде виливатися на оточуючих. Постійну сидіння за компом, відсуне вас від друзів і не буде надавати хорошого вплив на здоров'я. У підсумку, виходить ви шкодите оточуючим і самому собі. З цим треба щось робити. Спробуємо придумати, що.
Переможемо залежність від ставок
Спочатку визначимо мету наших дій - позбутися залежності, інакше взагалі, для чого затівати це все? Найпростіше, що може відвернути від ставок гравця - це інша гра, але не на гроші. Комп'ютерні ігри цікаві, затягують, але віднімають багато часу. Так що на тривалий час цей варіант не підійде. На якийсь короткий проміжок часу - так, на довго - немає, треба шукати щось інше.
Дуже цікавий варіант - читання книг, звичайних і електронних. З них можна почерпнути багато корисної інформації не тільки про ставки на спорт, але і про все на світі, що корисно в повсякденному житті.
Спорт, один з кращих способів заміщення ставок. За рахунок спорту - ви саме стверджуєтесь, у вас ростуть м'язи, підвищується самооцінка. Ви краще виглядаєте, що викликає радість у вас і оточуючих.
І найкращий варіант боротьби із залежністю - спілкування з живими людьми. Чи не висиджування в різних соц мережах, що не листування по асьці, що не туси на форумах, а саме спілкування вживу. Друзі завжди будуть раді вам допомогти і поспілкуються з вами. Родичі - теж будуть раді. Крім того, спілкування з протилежною статтю дуже добре позначається на самооцінці.
Ми перерахували основні способи боротьби з залежністю від ставок на спорт, звичайно, це може допомогти і в боротьбі з іншими видами залежностей від азартних ігор. Не треба перетворювати себе в постійного клієнта контор, розвивайтеся і спілкуйтеся з живими людьми.
