Як додається вага при вагітності, норми набору ваги під час вагітності

У перші два місяці під час вагітності, поки малюк і мама тільки пристосовуються до взаємного існування, жінка зазвичай не додає у вазі. До того ж її може турбувати токсикоз, який часто призводить до втрати кілограмів. Тому вага в першому триместрі вагітності інтенсивно не збільшується: майбутня мама набирає всього лише 1-2кг. Інтенсивна надбавка у вазі починається з другого триместру вагітності (в середньому 250-300г на тиждень). Якщо процес йде швидше, це може означати появу прихованих, а потім і явних набряків (водянки вагітних).

Як додається вага при вагітності?

Улюблена тема розмови майбутніх мам - у доктора або в автобусі, або на роботі - вага і кількість набраних кілограм. Багатьох представниць слабкої статі турбує питання: «Наскільки можна поправитися, щоб народивши малюка, швидко скинути накопичений зайву вагу і відновитися в формах.

Норми набору ваги під час вагітності

Нормальна надбавка ваги під час вагітності, від семи до шістнадцяти кілограм. Якщо жінка мають струнку і тендітну фігуру, нормальний приріст ваги становить до дванадцяти кілограм, а у жінок великих до сімнадцяти кілограм. Якщо жінка чекає більше ніж одну дитину, то нормальний приріст становить від чотирнадцяти до двадцяти двох кілограм.

Кількість набраних кілограмів визначається за кількома факторами, один з них це маса тіла перед тим, як наступила вагітність. Жінки з низькою масою тіла, набирають більше, а жінки з надлишковою масою тіла, набирають менше. Якщо вага до вагітності був нормальним, то надбавка становитиме десь середину між сім'ю і шістнадцятьма кілограмами, тобто приблизно одинадцять з половиною.

За всі дев'ять місяців вагітності майбутня мама повинна додати 10-12кг. Вважається, що, починаючи з 30 тижнів вагітності, вага жінки зростає приблизно на 50г на добу, на 300-400г на тиждень і не більше ніж на 2 кг на місяць. Розрахунок виходить такий: щотижнева надбавка ваги не повинна перевищувати 22г на кожні 10см зростання.

Це означає, що при зростанні 150см жінка може додати за тиждень 330г, при зростанні 160см - 352г, а при зростанні 180см - 400г. Якщо вага майбутньої мами до вагітності був нижче норми (яскравий тому приклад - балерини, фотомоделі), то за рахунок початкового дефіциту ваги щотижнева надбавка може бути значно більше. При надмірній вазі до вагітності жінка повинна стежити за масою тіла і не допускати відхилень від норми.

Фактори набору ваги під час вагітності

Вага жінки залежить від наявності наступних причин.

Вік. Чим молодше жінка, тим менше схильність до повноти.

Вихідний вага тіла (до вагітності).

тканинна рідина - 2700г.

Чим небезпечний набір ваги під час вагітності понад норми?

Для всіх очевидно, що жінка зобов'язана додавати у вазі під час вагітності. Дефіцит потрібних вітамінів і недолік маси тіла призводять до множинних проблем в період вагітності, складним пологів і появи на світло маловагих і слабких діток. Представниці слабкої статі, які набирають вагу в розумних межах, звичайно простіше переносять вагітність і простіше народжують, у них рідше відбуваються викидні і мертвонародження. Але майбутня мати не може «їсти за двох».

Діти, вага яких при народженні більше норми, як правило, більш здорові і краще протистоять захворювань і інфекцій. Однак у всьому потрібно знати міру: вагітні, які занадто додають у вазі, можуть страждати від цукрового діабету. Тому їм варто перевірити сечу на цукор.

Переїдання і надмірна повнота під час вагітності дуже шкідливі, так як заважають визначенню ваги дитини, можуть викликати больові відчуття в ногах, спині, крижах.

У вагітних з надмірною вагою нерідко виникає варикозне розширення вен і збільшується втома. Вагітна частіше і сильніше стомлюється, робиться дратівливою.

У разі надмірного набору ваги плід може вирости до дуже великих розмірів, коли його народження природним шляхом буде неможливо. А скинути кілограми після пологів і відновитися після кесарева буде вкрай складно.

Токсикоз також викликає збільшення у вазі у вагітних

Надмірний набір ваги - одна з ознак пізнього токсикозу. Він може привести до розвитку викидня. У такій ситуації у жінки виникають болі в попереку і в низу живота. У найбільш важких випадках можливі також передчасні пологи або передчасне відшарування плаценти.

Для плода пізній токсикоз небезпечний хронічним кисневим голодуванням і навіть внутрішньоутробної смертю. У дуже повних представниць слабкої статі завжди вище ризик цих ускладнень під час вагітності.

Інші статті по темі: