Я виросту великим і сильним правда і міфи про зростання дитини

Дитина росте і змінюється щодня. Безупинно, але непомітно дорослішає. І дуже цікаво, яким він виросте? Кожен малюк росте і розвивається по-своєму. Деякі діти ростуть повільно, а потім стрімко наздоганяють і переганяють своїх однолітків, а інші на голову вище всіх вже на дитячому майданчику. Від чого ж залежить ріст дитини?
На зростання впливає не тільки спадковість і гени, але і харчування, режим, фізична активність і навіть психологічний стан дитини.

Затвердження перша: Діти ростуть уві сні

Виявляється, це правда! Згадайте свої дитячі польоти уві сні, після яких мама пояснювала: «Якщо літаєш уві сні, значить - ростеш!» Гормон росту активно виділяється в кров малюка вночі. коли той спить. Перший викид відбувається через годину після засипання, а наступні через 5 годин. Тому підростаючому дитині потрібен повноцінний і спокійний сон вночі. Для кращого росту важливий режим дня, тому намагатися укладати дитину потрібно в один і той же час.

Затвердження друге: Зростання залежить від генів

Дійсно, багато що залежить від генів. Особливо гени впливають на ріст дитини після двох років. У невисоких батьків навряд чи виросте гігант-баскетболіст, але при правильному догляді і вихованні дитина обжене своїх батьків. Є формула, яка підкаже, яким приблизно буде ріст дитини. Додайте своє зростання до зростання чоловіка, додайте 13 і розділіть навпіл. Для сина додайте ще 8см, а для дочки навпаки відніміть 8 см.
Так, зростання для своїх синів я підрахувала наступним чином:
172 см (мій ріст) + 172 см (зростання чоловіка) + 13 = 357/2 + 8 = 186,5 см
Поживемо - побачимо, чи будуть мої діточки вище мене на голову.

Затвердження третя: Правильно харчування і повноцінний догляд стимулюють зростання дитини

Це твердження особливо важливо в перші 2 роки зростання і розвитку дитини. Для малюка необхідним є отримання потрібного кількість вітамінів і мінералів (особливо вітамінів А і D, кальцію, фосфору і заліза). Малюк повинен добре спати, часто бувати на свіжому повітрі і багато рухатися. Тому варто відмовитися від використання манежу на тривалий час і від обмеження фізичної активності. Дозволяйте своїй дитині вдосталь пострибати, побігати, полазити і покувиркаться. Це йому на користь. Також на зростання дитини впливає внутрішньоутробний розвиток і, зокрема, харчування майбутньої мами.

Затвердження четверте: Вимірювати зростання дитини потрібно днем

Це твердження міф! Днем вагу тіла малюка тисне на хребет, і міжхребцевий простір трохи зменшується. Добове коливання зростання коливається в межах 0,5-1,5 см, але для малюка це велика цифра. Об'єктивні показники зростання ви отримаєте вранці. Виміряйте зростання малюка в один і той же час незабаром після пробудження.

Затвердження п'ята: Діти ростуть швидше влітку

І це дійсно так! Адже в холодну пору року організм зосереджений на нагромадженні жирової тканини, яка оберігає від переохолодження. Влітку жировий запас нам не потрібен, тому всі сили спрямовані на зростання, якому сприяють свіже повітря, велика кількість фруктів і овочів і рухливі ігри на вулиці.

Затвердження шоста: Сантиметри додаються по одному

Це міф! Дитина росте стрибками. У перший рік життя його зростання збільшується на 25 см, в другій - вже менше 10-12 см, а потім - близько 5-6 см в рік. І, як правило, додаються ці сантиметри стрибкоподібно. Малюк може «не рости» цілий місяць, а потім різко і швидко витягнутися. Після двох років перший серйозний стрибок зростання очікуйте в 5-8 років, а наступний в 11-15. Причому дівчатка ростуть «швидше», другий стрибок у них потрапляє на вік 10-12 років, а хлопчики не поспішають - у 13-15.

Затвердження сьома: Кожне наступне покоління вище попереднього.

І це правда! Сьогоднішні діти вище своїх ровесників 10-річної давності в середньому на 1-1,25 см. Папи наших дітей вище своїх батьків на 3,5 см, а ми вище наших матерів на 3 см. Медики вважають, що багато в чому така тенденція пов'язана з поліпшенням умов життя і розвитком медицини.