Хочу полуницю!

Ура! Зовсім скоро почнеться полуничний сезон! І ми з задоволенням і, прямо скажемо - насолодою, будемо купувати наше улюблені ласощі, пам'ятаючи про омріяний правилі: "З'їж влітку 1 кг полуниці - будеш здоровий всю зиму!"

Хочу полуницю! А чим же корисна полуниця?

1. Полуниця містить вітамін С. 5 великих ягід полуниці містять стільки ж вітаміну С, як один великий апельсин.

2. Вживання полуниці в їжу сприяє зміцненню імунітету і стінок судин.

3. Полуниця є анітвірусним засобом, допомагає при простудних захворюваннях.

4. Полуниця має сильну протизапальну і протимікробну дію, тому показана при шлункових захворюваннях.

5. Полуниця містить йод і допомагає при захворюваннях щитовидної залози. Так що влітку можна відмовити ся від додаткового йодування їжі при достатньому вживанні полуниці.

6. Вживання полуниці сприяє зниженню цукру в крові.

7.Клубніка має сечогінну властивість і виводить воду з організму, тому дуже добре допомагає людям, що страждають хворобами нирок і печінки.

8. Полуниця допомагає при безсонні.

9. Полуниця активно використовується при лікуванні запальних захворювань носа і горла, сприяє усуненню неприємного запаху з рота.

10. Ну і нарешті, полуниця просто піднімає гарний настрій.

Маска для обличчя з полуниці забезпечить легкий пілінг шкіри фруктовими кислотами і подарує шкірі сяйво.

Полуниця входить до складу великої кількості смачних страв, десертів і коктейлів! У полуничний сезон їх можна спробувати приготувати, причому нових і різноманітних рецептів вистачить на кожен день!

А якщо у вас є можливість збирати полуницю на своєму городі на дачі - так це ще й подвійний плюс: ви точно знаєте, що в ній немає ніяких зайвих добрив, і збираючи, ви рухаєтеся! Пам'ятайте, як в улюбленому мультфільмі: "Одну ягідку беру, на іншу дивлюся, третю помічаю, а четверта ввижається"? Отримуйте сьогодні всю користь від полуниці, зміцнюйте імунітет природними вітамінами і ви будете здорові завжди!

Порада від "Живи легко!": Щоб зберегти полуницю довше, покладіть її в вакуумну ємність на папір, протерту лимонним соком. Мити в цьому випадку ягоду не варто.

На зиму ж краще заготовити полуницю, заморозивши в морозилці або просто перетерши її з цукром! Так ви не втратите корисних вітамінів при варінні, і збережіть смак і аромат сонця і літа в полуничному варення! І взимку на бажання організму "Хочу полуницю!" У вас буде, що йому запропонувати!