Хоч хто-небудь зміг позбутися від жиру на животі, форум

крутите обруч. якщо не допоможе - ліпосакція. якщо такий типаж, ну що ж поробиш, не всіх ходити з плоскими животами і маленькими таліямі. у мене навпаки відразу худне талія а руки і ноги жирні :))) краса мле :)))

Масаж живота робиться з метою зменшення його обсягу, або, якщо говорити науковою мовою, відновлення мікроциркуляції крові на рівні підшкірно-жирової клітковини, зменшення обсягу підшкірно-жирового шару і поліпшення роботи кишечника. Масаж проводиться за унікальною методикою, так як жир на животі жінки √ саме важкодоступне для масажиста місце. Як вважається на Сході, живіт √ це енергетичний котел організму. Основна проблема полягає в тому, що практично зменшити живіт або зняти жировий шар ніякими вправами, спеціальним зміцненням м'язів можна, проблеми вирішимо тільки дієтою і масажем. Це швидке, корисне і напрочуд ефективний вплив гарантовано зменшує жирову масу живота, зміцнює і підтягує в'ялі тканини в проблемних зонах, роблячи жінку ще стрункішою і привабливіше.

ну-ну-ну! а методика унікального масажу?

Мені допомагає масаж і обруч.
масаж:
1. Захопити складку жиру на животі (зверху) і пересувати її вниз, потім вгору. І так весь живіт. До речі, якщо живіт невеликий, то можна трохи зігнутися вперед, щоб шкіру не розтягувати. Погладити живіт груговимі рухами.
2.Рукі зібрати в кулаки. Кісточками (як на пральній дошці) добре пройтися весь живіт. Рухи: зверху-вниз, знизу-вгору; починаючи з одного боку живота, через весь живіт і назад. Я роблю 10 проходів туди-сюди по всьому животу. Погладити живіт груговимі рухами.
3. Кисті рук зібрані в кулаки. Кісточками простукати весь живіт як по барабану. Я роблю 100 простуков. Погладити живіт груговимі рухами.
4. Уявіть собі, що ваш живіт - це тісто. І його потрібно тчательно промесіть. Ось і місите 100 раз. Можна трохи зігнутися, щоб не розтягувати шкіру. Погладити живіт груговимі рухами.
Гладити живіт потрібно, щоб не залишилося синців. І не старайтеся з першого разу, роблячи масаж. Синці - не кращий спосіб позбутися від недоліків зовнішності.
результати:
Буду говорити про себе. Коли запускала власну фігуру трохи, то прибирати надлишки на животі вдавалося за 2 тижні (масаж вранці і ввечері). До масажу плюс обручь і вправи на прес.
Кілька років, як закинула зарядку і все таке, впритул засіла за комп'ютер. Результати на обличчя, тобто на фігурі. Живіт став випирати за груди, поправилась на 15 кг. І якось не помічала цього. Ось уже два місяці як взялася за себе: злякалася того, як буду виглядати ще через п'ять років.
В хід пішло все: полегшене харчування, швидка ходьба, посилена зарядка, обруч і масаж. Масаж початку не відразу, так що однозначно - він хороший спосіб позбутися від живота. Мій вже не випирає з-за груди. За два місяці скинула 7 кг.

Забула сказати, що обруч - відмінний спосіб для зменшення живота, і не слухайте нікого, хто говорить, що це повна маячня. Коли я кручу обруч (самий звичайний, аллюміневий, але більш важкий, купила всього за 170р.) - відчуття, неначе вібрамассажером по животу, виходить ніби масажні руху. Ще кажуть, що обруч довго крутити шкідливо, що йде зміщення внутрішніх органів - це все не правда (так мені лікар відповіла). Ще з'явилися новомодні обручі (Хала Хооп чтоли, не знаю точно), але ефект від них такої ж, як від звичайного. Так що, я вважаю, щоб бути красивою, підтягнутою і з красивим животиком - не обов'язково витрачати тисячі на дорогі креми, тренажерні зали, нові методики, побудовані на старих, а тим більше лягати під ніж хірурга, просто потрібно мати терпіння і тоді все вийде ! Я теж довго мучилася, перепробувала майже все, нічого, здавалося, не допомагає. А потім зайшла на сторінку з анатомії людини і все вивчила. Пам'ятайте, що тренування повинна бути не менше 40 хвилин, тому що в перші 30 хв організм працює за рахунок наявної енергії, а після вже за рахунок покладів енергії в організмі, тобто за рахунок жиру. Ось тоді то, з'являється можливість зігнати жирок. У мене вийшло - вийти і у вас. ))

живіт -проблема! але можна від нього позбутися і не прикласти ніяких зусиль! сідайте на підлогу і ставите під себе ногі.і переміщаєте таз з одного боку в іншу! допомагає не те слово! я роблю в день по100-200 раз! спина і талія прийшли в норму!

мені 13 при зростанні 165см важу 58 серед своїх однокласників я виглядаю товстою великий живіт і стегна навіть коли втягую живіт він не зменшується

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]