Гіпноз для схуднення відгуки
Метод гіпнозу давно відомий людині і широко застосовується в різних практиках. Багатьом він відомий, як засіб позбавлення від куріння або алкогольної залежності, але далеко не всі знають, що гіпноз також застосуємо для схуднення. Перші асоціації, що виникають у більшості людей, не знайомих з принципом роботи гіпнозу для схуднення - це лежить в трансі людина і гіпнотизер, що змушує його тіло худнути. Але це зовсім невірне уявлення. Сеанс гіпнозу для схуднення ніяк не впливає на фізіологічні аспекти організму людини, замість цього він працює з підсвідомістю.
Серед жінок чимало тих, хто з тієї чи іншої причини не дотримується правил дієти, не може постійно займатися фізичними вправами - все це впливає на результат схуднення і часто зводить його нанівець. Також чимало тих, хто через час знову повертається до початкового вазі. У більшості випадків це відбувається, тому що у жінок не вистачає сили волі себе стримувати і не вживати зайві калорії або, навпаки, змушувати себе обмежувати щоденні порції і займатися спортом. Підстьобнути силу волі, прибрати закостенілі комплекси та упередження про своє тіло, а також повірити в себе - ось, чим займається гіпноз для схуднення.
Гіпноз для схуднення і його ефективність
Ефективність гіпнозу давно доведена, однак у більшості він викликає якийсь трепет, тому до нього звертаються тільки в крайніх випадках. Особливо, це стосується використання аудіо гіпнозу для схуднення. Тому навколо гіпнозу для схуднення зуміли скластися деякі упередження, і навіть страхи:
- Людина побоюється втратити контроль над тілом і перетворитися в суху мумію. Абсолютно безпідставний страх. Гіпноз для схуднення може вплинути тільки в тому випадку, якщо людина на нього налаштований. До того ж, гіпноз для схуднення не впливає на фізіологію, а працює з підсвідомістю, а установка «зменшити щоденну порцію» ніяк не зможе сприйнятися людиною, як «не їж взагалі», тому стан мумії людині, який погодився на гіпноз для схуднення, досягти не вдастся.
- Людина боїться втратити свідомість. Гіпноз на схуднення приводить людину в розслаблений стан, в якому він здатний сприйняти різні установки, але людина продовжує залишатися в свідомості.
- Боязнь не вийти з гіпнозу. Також необґрунтований страх, створений тими, хто зовсім не розбирається в гіпнозі. Стан гіпнозу - це стан глибокого розслаблення, з нього неможливо не вийти.
Ті, хто наважується на гіпноз для схуднення, часто думають, що кілька сеансів допоможуть їм скинути всі зайві кілограми. Але для дієвості гіпнозу важливо не тільки підготуватися до гіпнозу, але і усвідомити, що він не зможе допомогти без правильного харчування, тобто дотримання дієти, а також мінімальної фізичного навантаження. Сеанс гіпнозу для схуднення усуває проблеми на підсвідомому рівні, які змушують людину переїдати, заїдаючи страх, печаль або тому що вони не можуть вчасно зупинитися.
Є різниця між гіпнозом і самонавіюванням. Перше можуть робити тільки професіонали, витягуючи з підсвідомості причини і шукати рішення проблем. Тільки після усунення чинників, що заважають, людина може перейти до дієт.
Гіпноз для схуднення дійсно дієвий спосіб, особливо разом з правильним харчуванням і фізичними вправами. Однак, справжніх професіоналів гіпнозу досить мало, в такому випадку краще зайнятися самогіпнозу.
Використання самогіпнозу для схуднення
Для тих, хто з тієї чи іншої причини не вирішується сходити на прийом до гіпнотизера, спеціально були створені різноманітні методики самогіпнозу для схуднення.
Найважливішим в самогіпнозі є готовність повністю піддатися йому, якщо де-небудь зможуть причаїтися крихти сумніву, що нічого не вийде, то самогіпноз не вдасться. Самогіпноз будується на афірмації або іншими словами, розмові з підсвідомістю певними словами в певній послідовності. Дієвість самогіпнозу досягається постійним повторенням установок про схуднення.
Самогіпнозом рекомендується займатися регулярно, хоча періодичність кожен для себе встановлює сам. Стандартні рекомендації - це заняття щодня або через день не менше 15 хвилин. Але переборщувати з заняттями також не слід, тому вони не повинні бути більше 30 хвилин за заняття. Самогіпноз не можна переривати і бажано не відволікатися, тому дуже важливо виділити такий час і місце, де ніхто не буде турбувати і заважати заглибитися в свою підсвідомість. Крім усамітнення необхідно прийняти зручну позу, в якій не будуть затікати частини тіла. Після потрібно розслабитися і спробувати увійти в стан трансу, бажано це робити в тиші, але також можна використовувати розслаблюючу музику.
У перший час, багатьом важко увійти в стан трансу, для того, щоб його досягти, потрібно: зручно лягти, закотивши очі вгору і застигнути в такому положенні на хвилину, потім закрити очі, не змінюючи їх положення. Якщо все зроблено правильно, то повіки почнуть легенько смикати, а людина відчує дрімоту, але в стані трансу незвичний людина може відразу цього не помітити.
Для правильного самогіпнозу потрібно мати мотивацію і створити правильні установки. Ні в якому разі не можна лаяти і критикувати, а також намагатися переконати себе у шкідливості певних продуктів. Необхідно шукати причину вчинків і вірне їх рішення. Наприклад, жінка не може позбутися від поїдання солодкого, коли знаходиться не в дусі. Установка, що солодке шкідливе і треба перестати його є, щоб схуднути - неправильна і не подіє. Зате установка, що потрібно любити себе, не звертати уваги на думку інших людей - допоможе позбутися від зайвих розладів і солодкого в житті жінки стане набагато менше, особливо, коли вона знаходиться не в дусі.
Приклади правильних установок для схуднення:
- Я знаю, що можу схуднути
- Я буду їсти стільки, скільки потрібно моєму організму для ситості
- Я буду їсти тільки корисні продукти
- Я отримую насичення від маленьких порцій їжі
Самогіпноз виявиться дієвим тільки в тому випадку, коли виконаний правильно. Дуже важливо не тільки правильно увійти в стан трансу і підібрати вірні установки, але і виходити з самогіпнозу повільно і поступово, швидкий вихід може зіпсувати весь процес гіпнозу і створити відчуття сонливості.
Відгуки про схуднення за допомогою гіпнозу:
Марія: Я давно чула про схуднення за допомогою гіпнозу, але все не наважувалася спробувати. Навіть шукала собі компанію, щоб не так страшно було йти на аудіо гіпноз для схуднення. Одна справа, коли стежиш за своїм харчуванням або вправи фізичні робиш, і інше, коли тобі щось вселяють на підсвідомому рівні. Але компанію так і не знайшла, зате випробувала самогіпноз. За місяць схудла на 4 кг, результат не особливо вражаючий, але я дуже рада, що тепер можу контролювати свою тягу до солодощів. Буду далі продовжувати заняття самогіпнозу, ще є куди прагнути.
Єлизавета: Приголомшливий метод з приголомшливими результатами! Ніяк не натішиться, що зважилася на аудіо гіпноз для схуднення, до цього ніяк не могла слідувати всім правилам дієт, постійно зривалася. А тепер чітко дотримуюся правилам і найголовніше, це дається дуже легко. Вже скинула 7 кг, але ж і місяці ще не пройшло.
Олександра: У мене не було ні сил, ні бажання сидіти на звичайних дієтах і голодувати, а ще не було часу ходити по фітнес клубам. Взагалі зневірилася в цьому всьому, тому відразу погодилася спробувати на собі аудіо гіпноз для схуднення. Чесно кажучи, ні особливих очікувань, ні упереджень щодо гіпнозу у мене не було, тому дуже здивувалася, коли він подіяв. Протягом тижня само собою пішло 3 кг, я була в захваті. Зараз, за 3 місяці скинула вже 18 кг.
Надія: Відмінний метод! На дієтах толком не сиділа, з фізичних навантажень робила тільки зарядку, зате з гіпнозом почала вести правильний спосіб життя. Тепер навіть не замислюючись, стежу за правильним харчуванням і вважаю за краще піші прогулянки. А ще аудіо гіпноз для схуднення дуже допоміг повірити в себе і підняти самооцінку. Рекомендую всім.