Гідравлічні тренажери - виробництво спортивного устаткування і тренажерів

Гідравлічні (изодинамического) тренажери

Ми пропонуємо дві лінійки гідравлічних (изодинамического) тренажерів "Прем'єр" (повністю імпортне виробництво) і "ОПТІМА" (тренажери власного виробництва з імпортними гідравлічними циліндрами). На цій сторінці сайту ми розповімо - що ж таке кругова система занять, як займатися на гідравлічних тренажерах, які бувають тренажери з гідравлічним приводом.

Більшість подібних клубів розташовані в просторих приміщеннях з одним залом, розташованим в торговельних або бізнес центрах. В клубі знаходиться від 8 до 13 тренажерів, що використовують принцип изодинамического опору. Всі ці тренажери розставлені по колу так, щоб всі, хто в ньому займається, перебували обличчям до центру. У цих залах, як правило, немає дзеркал - це подобається багатьом клієнтам - такими, як правило, є жінки середнього віку, які ніколи не займалися спортом, і яких відлякують звичайні фітнес клуби.

Заняття на изодинамического тренажерах з гідравлічним приводом проходять легко і без позамежних зусиль, так знайомих Вам при заняттях на звичайних грузоблочних тренажерах. Изодинамического тренажери перевертають уявлення про виснажливих тренуваннях, Ви просто відпочиваєте після робочого дня з користю для фігури і здоров'я.

Изодинамического тренажери за рахунок специфічної системи навантаження, що має 10 регульованих рівнів гідравлічного навантаження, відмінно підходять для занять фізичною реабілітацією і рекріаціей в системі лікувальної фізичної культури. Навантаження розподіляється більш рівномірно, в порівнянні з класичними грузоблочних тренажерами або тренажерами із застосуванням вільних ваг, при цьому за коштами чергування навантажень виявляється щадне вплив на суглоби і значно поліпшується кровопостачання всіх структур суглобів хрящів, зв'язок, сухожиль.

І найголовніше, для власників фітнес клубів і спортивних залів великих мегаполісів, де хронічно не вистачає вільних площ, а орендні ставки дуже дороги, - изодинамического тренажери не займають багато місця, достатньо всього 50-60 квадратних метрів площі.

Изодинамического тренажери з гідравлічним приводом це відмінне рішення для масового залучення клієнтів у фітнес клуб, санаторій або будинок відпочинку, центр реабілітації. Дуже швидко окупаються (з досвіду партнерів до 5-6 місяців), до того ж оснастити цими тренажерами свій клуб набагато менш затратно з фінансів, ніж обладнати його класичними тренажерами.

Гідравлічні (изодинамического) тренажериразработани спеціально з урахуванням особливостей тіла людини, і для створення робочого опору використовують принцип гідравлічного тиску, тобто тиск, що створюється спеціальним масляним рідиною в циліндрі, на відміну від класичних тренажерів, де застосовуються вантажні плити або вільні ваги-диски. Оскільки робота гідравлічних тренажерів заснована на опорі знаходиться в циліндрі рідини, вона вимагає зусиль в обох напрямках, задіюючи різні групи м'язів, залежно від того, який вид руху здійснює займається - тягне або штовхає рухливий механізм. Сила опору залежить від зусилля (гідравлічний циліндр має 10 рівнів регулювання навантаження) і швидкості, з якою людина виконує рух на тренажері з гідравлічним приводом. Для підвищення опору, тобто для проведення більш складної тренування, користувач збільшує навантаження і швидкість повторення вправ і це дає можливість займається працювати з необхідним, прийнятним для нього рівнем навантаження.

Наступні 10 тренажерів становлять стандартне обладнання, які Ви знайдете в будь-якому клубі, що працює за системою комплексного тренування:

■ Тренажер відведення / приведення м'язів стегна

■ Тренажер жим вгору / тяга вниз

■ Тренажер прес / розгинання спини

■ Тренажер для присідань

■ Тренажер для косих м'язів живота

Між кожними двома такими тренажерами варто аеробне «відновна станція», наприклад: невеликий аеробические мат, степ платформа, гімнастична палиця, обруч, м'яч, еспандер. На цих відновлювальних станціях відвідувачі клубу виконують аеробні вправи: танці, стрибки, ходять на місці, - все це необхідно для підтримки пульсу, в той час як стомлені роботою на гідравлічних тренажерах м'язи відпочивають і відновлюються. Багато клубів, також пропонують консультації з дієтології і правильному харчуванню.

Перед першим тренуванням з відвідувачем клубу проводиться інструктаж щодо правил користування гідравлічними тренажерами. Це робиться для того, щоб переконатися, що вправа виконується правильно; при наступних візитах фітнес тренер буде коригувати роботу на тренажерах при необхідності.

Деталі занять можуть відрізнятися в залежності від клубу, але в цілому клієнт займає будь-яку станцію і займається з низькою інтенсивністю протягом трьох хвилин, переходячи від одного тренажера до іншого по команді, записаної на аудіо. Те, що вони починають займатися з низькою інтенсивністю, допомагає плавно збільшити пульс і температуру тіла для того, щоб не створювати додатковий стрес для серця і щоб не травмувати суглоби або м'язи. Після початкової розминки, інтенсивність тренування підвищується.

Кожен тренажер займає близько 30 секунд, після чого записаний голос дає команду перейти на наступну станцію. Все тренування триває близько 30 хвилин, і в залежності від кількості тренажерів в клубі, член клубу проходить від двох до трьох кіл.

Протягом останніх трьох хвилин тренування, людям в колі рекомендується знизити рівень навантаження, щоб дати можливість пульсу повернутися в норму; після цього вони переходять до завершального етапу тренування - розтяжці.

Будь-який крок в сторону більше фізичної активності - це крок у правильному напрямку. Навіть якщо ви будете робити кілька прогулянок пішки в день, ви можете поліпшити своє здоров'я. Але якщо ви відчуваєте потребу в більш структурованою програмою, а також потреба в регулярних заняттях, можливо, ви захочете спробувати заняття на гідравлічних тренажерах. Багато хто відкрив для себе зручність програми, завели багато цікавих друзів, отримали хороше самопочуття. і завдяки цьому вони приходять знову і знову, зробивши вперше в своєму житті фітнес програму частиною свого життя!