Газоутворюючі продукти при грудному вигодовуванні і метеоризм у новонародженого

Проблеми з шлунково-кишкового тракту у мами і її дитини в перші кілька місяців після пологів є однією з головних причин занепокоєння для жінки. Для запобігання подібної патології необхідно знати основні газообразующие продукти при грудному вигодовуванні.

Природно, у жінки після пологів здоров'я її малюка виходить на перший план, тому будь-які проблеми з кишечником, що виникають у мами або дитини, можуть стати нав'язливою ідеєю пацієнтки. Для запобігання подібних ситуацій фахівці повинні пояснити всі тонкощі харчування в цей період годує матусі.

Основні поради по дієті для молодої мами

Однією з головних проблем в ранньому післяпологовому періоді фахівці вважають газоутворення у матері і дитини. 80% подібних розладів медики відносять на рахунок незбалансованого харчування молодої жінки.

Сучасна дієтологія розробила повний список рекомендацій для годуючої жінки, який дозволить знизити ймовірність виникнення різних патологічних реакцій у мами і її малюка:

Обов'язковою вважається достатнє вживання рідини молодою мамою в раціоні. Добова потреба повинна в цей період збільшуватиметься на 1 - 2 літри.
Фахівці в дитячій консультації повинні запропонувати жінці певну дієту, відповідну втрати калорій її організму на 2 - 3 місяці вперед. У калорійності продуктів і швидкості їх засвоюваності в шлунково-кишковому тракті знаходиться можливість запобігти зайвому утворення газів у матері і дитини.
Надзвичайно важливим для правильного годування є постійна спроба збалансувати матір'ю, яка годує процентного вмісту в їжі білків, жирів і вуглеводів. Порушення цієї пропорції часто призводить до зайвого бродіння продуктів в кишечнику матері, що з молоком може передатися і малюкові.
Найголовнішим способом уникнути розладу роботи шлунково-кишкового тракту у молодої жінки і її дитини є регулярність прийому їжі і ретельне дотримання часу годування. Новомодні методички рекомендують давати груди маляті на першу вимогу, однак ця практика вважається багатьма фахівцями досить хибною.

Але навіть якщо дотримуватися цих правил, можливість газоутворення у матері або дитини все одно зберігається. Дуже багато залежить від продуктів, які вживає в їжу мама, яка годує.

Продукти, що викликають гази в кишечнику

Розлади роботи шлунково-кишкового тракту відомі всім людям. Однак якщо більшості пацієнтів подібні порушення приносять тільки дрібні клопоти, то у мами, що годує ці проблеми можуть стати причиною серйозного занепокоєння.

У медичній практиці існує досить багато ліків, які сприяють зменшенню бурління кишечника у немовляти, але застосування подібних препаратів далеко не нешкідливо, тому молодій мамі найкраще дотримуватися певної дієти.

До заборонених продуктів належать:

В першу чергу це будь-які бобові рослини. Горох, квасоля, боби і навіть популярна після пологів соя можуть посилити бродіння в кишечнику матері і малюка.
Жінці протипоказані в перші кілька місяців грудного вигодовування багато фруктів. тому числі яблука. груші, виноград, банани.
Далеко не всі рослини, вирощені на своєму городі, можна їсти пацієнткам, якщо їх турбують позиви на зайве утворення газів в кишечнику. Слід виключити з раціону моркву. ріпу, цибулю, селеру і навіть гриби.
Заборонені до вживання будь-які солодкі газовані напої, свіжий білий хліб і молоко.
Відносно рослинного масла серед фахівців точаться суперечки: багато проти його вживання в їжу, інші рекомендують даний продукт в якості боротьби з порушеннями роботи кишечника і шлунка у матері і дитини.
Найбільш небезпечним овочем для молодої мами лікарі вважають капусту будь-якого сорту. Багато фахівців з харчування годувальниці пропонують кольорову капусту або сорт брокколі мало не з перших днів після пологів. Однак останні дослідження підтвердили підвищене газоутворення в кишечнику матері і дитини після вживання в їжу даного овоча.

Метеоризм при грудному вигодовуванні є досить серйозною проблемою. І саме використання для щоденного раціону годуючої жінки перерахованих продуктів відразу після пологів може привести до подібної проблеми. Мамі, що годує слід обмежитися в перші кілька місяців лактації бараниною або телятиною, рибою. яйцями і картоплею. Такі продукти не приводять до утворення зайвих газів у пацієнтки і дитини, подібну дієту і повинен порекомендувати молодій мамі лікар-дієтолог.

Дієта годуючої жінки: як уникнути проблем

Слід зазначити, що не тільки певні овочі або фрукти викликають зайве утворення газів в кишечнику матері або дитини, але і поєднання цілком нейтральних речовин. Тому що годує жінка повинна перед введенням в дієту певних продуктів обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

Давно помічено, що одночасне вживання в їжу чужорідних продуктів викликає певний дискомфорт. Якщо подібний стан досить часто провокує проблеми у людей в звичайному житті, то розлади роботи шлунково-кишкового тракту у годуючої мами можуть викликати досить серйозні ускладнення.

Молодій жінці слід побоюватися наступних поєднань:

Не рекомендується вживати одночасно в їжу різні бобові культури і свіжий пшеничний або житній хліб. При цьому слід зазначити, що якщо в їжу включені пшеничні сорти, розлад кишечника може виникнути в 2 рази частіше.
Жінкам в період лактації повністю забороняються будь-які газовані напої, а особливо "Пепсі" і "Кола". Поєднання цукру і вуглеводів шкідливо для здоров'я пацієнток, а оскільки основою у газованої є хімічні речовини, то отруєння організму не залежить від тієї їжі, яку дама під час лактації запивала подібним зіллям.
Зовсім не підходить для харчування годуючої мами смажені м'ясні страви. особливо приготовані з різними спеціями, в поєднанні з солодкими домашніми компотами і морсами. Вуглеводи і білки завжди викликають метеоризм у хворих, а у матері-годувальниці подібна проблема може перекинутися і на малюка.
Досить давно відомо, що не можна поєднувати різні молочні продукти з м'ясними виробами, рибою або овочами. Всі знають про можливі наслідки одночасного використання в їжу молока і огірків. І це далеко не єдиний приклад.

Сучасні системи харчування годуючих мам пропонують залишати все молочні напої на останню годину перед сном для стимуляції виділення грудного молока. А з раціону молодої жінки все солодкі напої бажано прибрати до досягнення дитиною 6 місяців.

Брак вуглеводів в організмі мами досить легко заповнити іншими продуктами, а ось проблеми з шлунково-кишкового тракту у матері і дитини можуть викликати затримку розвитку малюка і рання відмова від грудного вигодовування. Для запобігання подібних ускладнень сучасна медицина пропонує широкий спектр лікарських препаратів.

Чим аптека допоможе при метеоризмі у мами і малюка

Найчастіше молода мама справляється з здуттям кишечника зміною режиму харчування та набором продуктів. Однак трапляються ситуації, коли для вирішення подібної проблеми потрібне медичне втручання.

У таких ситуаціях лікарі радять:

Метеоризм новонароджених при грудному вигодовуванні найчастіше обумовлений неузгодженістю працівників післяпологового відділення і дитячих палат. Природно, що пологи і пов'язана з ними втрата калорій викликають у молодої мами пекучий апетит, що може привести до порушень в дієті породіллі.

Далеко не всі продукти в перші дні після появи малюка на світ йому дозволені. Слід враховувати, що навіть звичайні вівсяна і гречана каші можуть спровокувати у маленького чоловічка кишкові кольки і здуття в животі.

Узгоджена робота відділення новонароджених і післяпологових палат є запорукою зменшення проблем з травленням у мами і малюка. Це й відображено в останніх протоколах по роботі перинатальних центрів і пологових будинків.

Народні засоби боротьби з газиками під час лактації

Лікування здуття кишечника у жінок, що годують і їх дітей найкраще починати з стабілізації живлення молодої мами. Для цього сучасна медицина має досить напрацювань, з якими годує жінку з великим задоволенням познайомлять в жіночій консультації.

Однак існують і народні засоби для вирішення подібної проблеми. Найбільш дієвим народні цілителі визнають відвар фенхеля. Це відоме рослина, крім інших позитивних якостей, добре впливає на газоутворення в кишечнику. Тонкість полягає в тому, що всі корисні напої на основі цього дару природи руйнують бульбашки газу в кишечнику, ніж полегшують проходження калових мас і знімають больовий синдром.

Для приготування народного зілля 150 грам сухої рослини заливають 0,5 літра води і доводять до кипіння. Вариться розчин 30 хвилин, після чого його розбавляють проточною водою в співвідношенні 1: 1.

Рекомендована пацієнткам доза препарату - 30 грам за 20 хвилин до їжі не менше 2 разів на добу. Після досягнення результату використання відвару слід продовжити для закріплення ефекту. Зазвичай вистачає 2 тижнів.

Молоді мами відразу після пологів стикаються з великою кількістю проблем, причому здуття кишечника у малюка або жінки - ще не найстрашніша. Однак будь-яке порушення природного стану у годуючої жінки в цей період може призвести до різних захворювань у дитини.

Тому головною рекомендацією при виникненні розладу роботи шлунково-кишкового тракту у молодої мами буде рада негайно звернутися за допомогою до лікаря. Будь-яке самолікування в період лактації може спричинити проблеми не тільки у жінки, але і малюка.