Енергетичний баланс 1

Думаю, ні для кого не секрет, що ми складаємося не тільки з фізичної оболонки, і на нас впливають не тільки закони матеріального світу. Ви можете бути самим затятим скептиком і не вірити в духовне життя і енергетичні закони, але існування психологічних закономірностей доведено і не піддається сумніву.

Тут я буду говорити про енергетичну цілісності, але якщо вас це бентежить, ніщо не заважає сприймати термін алегорично - як психологічну та особистісну цілісність. Правила балансу працюють на всіх рівнях, незалежно від того, як ви ставитеся до них і яку частину інформації готові сприймати.

Всі ті речі, які я описую з точки зору енергетики, також можуть бути пояснені на рівні психології, і навіть фізіології. Адже енергія - не якийсь містичний джерело сили, не винних природним законам, вона цілком науково пояснити і пов'язана з матеріальним світом.

Замість «приходить енергія», я можу сформулювати «поліпшується стан психіки» або «працюють тонкі механізми підсвідомості». Але перший вираз просто зручніше.

Що таке енергетична цілісність?

Це поняття, іноді вживається в йозі. Там кажуть також про тонкі механізми роботи чакр, їх взаємодії у різних людей, але ми в такі складності йти не будемо. Нас адже цікавить прикладна інформація, то, що можна використовувати кожен день і отримувати користь.

Енергії може бути не просто багато або мало, вона також може бути різних видів. Часом відбувається так: нам її пропонують, а ми не можемо чи не хочемо її брати, так як її якість нам не підходить. Життєва енергія людини - сила, яку він використовує в щоденних справах, витрачає на роботу і навчання. Ми отримуємо і витрачаємо її постійно, і її рівень визначає наш загальний тонус, настрій і фізичний стан.

Коли у нас високий рівень енергії, ми не тільки можемо більше зробити і більш усвідомлено поводитися в різних ситуаціях, але і відчуваємо повніше власне існування, відчуваємо радість і наповненість. При низькому ж рівні ми і відчуваємо себе відповідно.

Тут я хотів би розповісти про ті явища, події та діях, які віднімають сили. Думаю, з якимись з них ви знайомі, а інші викличуть у вас здивування або навіть протест. І це нормально: я буду говорити про якісь загальні закони, які функціонують для більшості людей, і десь ви можете опинитися винятком. Поспостерігайте за своїми відчуттями і зробіть висновки, щоб самим контролювати своє життя. Тут я структурую загальну інформацію, а ваше завдання - пристосувати її до свого індивідуального випадку.

Що забирає енергію?

Якщо говорити про життєві ситуації, то її крадуть будь-яка незавершеність, незакінчені справи, нестримані обіцянки, пасивність і сидячий спосіб життя, відсутність нових вражень, тобто одноманітність, постійні неприємні обов'язки - наприклад, робота, яку ви ненавидите, але змушені ходити туди. Я не закликаю вас терміново кинути нецікаву роботу. Важливо переосмислити ставлення до неї, тобто сформулювати для себе її гідності і наголошувати на них ... але одночасно шукати іншу, тому що робота все-таки займає більшу частину нашого життя, яку дуже шкода витрачати даремно. Афірмації допоможуть на деякий час, але роками на них не проживеш.

У всіх сферах життя важливі визначеність і порядок. Їх відсутність може постійно під'їдати ресурси. Але важливо наводити порядок саме в тих сферах, які вас стосуються. Тобто, коли ми постійно думаємо про те, як неправильно у нас влаштовано в країні (наприклад), то ми витрачаємо багато енергії на те, що від нас не дуже-то залежить. Важливо розуміти зони відповідальності і займатися ними. Тобто, наприклад, світ в родині залежить від вас на п'ятдесят відсотків, і це вже немало. Порядок в будинку і смачна їжа - залежить від вас вже на сто відсотків (якщо ви саме так розподілили обов'язки). А ось погода, політичні ігри або війна в Сирії - абсолютно незалежна від вас область світу, про яку можна мати свою думку, але з якою бажано не пов'язувати занадто багато думок, якщо, звичайно, це не ваша професійна обов'язок як журналіста чи політолога. Інакше обдумування перетвориться в воронку, яка буде висмоктувати ваші сили.

Будинок - дуже енергоємна сфера. Те, як йдуть справи в житло, може буквально визначати наше стан, причому особливо це стосується жінок і їх життєвої енергії. До чоловіків це відноситься, але в меншій мірі: як правило, будинок - не їхня зона відповідальності. І тут, передбачувано, ситуація дедалі погіршується бардак, бруд, зайві речі і великі запаси, псуються продукти, які не помита посуд і не випрану білизну, задуха, захаращення простору, тіснота, речі не на своїх місцях, пил і так далі.

Все це потроху тягне з нас сили. Для ліквідації «витоків» потрібно по максимуму прибрати в будинку або квартирі. Причому в даному випадку не так важливо, хто прибере. Існує думка, що краще власноручний прибирання: вона допомагає привести думки в порядок. Але якщо у вас немає часу, краще замовте прибирання і насолоджуйтеся чистотою, ніж тягнути тижнями до моменту, коли будуть сили і час. А таким манером їх довго не буде.

І навіть невелика п'ятнадцятихвилинний прибирання, коли ви просто закинули валяються речі на місця, може виправити становище.

У відносинах

Найбільшою енергетичної дірою можуть стати незавершені відносини, тобто такі, які офіційно завершилися, але насправді ви згадуєте про людину, відчуваючи емоції. Причому неважливо, шкодуєте ви про розставання або дивується, як взагалі могли зв'язатися з цією людиною. Важлива інтенсивність емоцій, які не дають вам толком зосередитися на сьогоднішній день і нинішніх відносинах. Щоб завершити зв'язок, можна пропрацювати її з психологом, на спеціальному курсі, або, як варіант, написавши колишньому партнеру лист образи, в якому висловите всі претензії, образи і будь-які інші почуття. Його, зрозуміло, ні в якому разі не треба відсилати, так як пишеться воно виключно для себе і може містити будь-які, навіть самі неадекватні або грубі висловлювання. Його завдання - висловити почуття, яким довго не давали виходу.

У актуальних відносинах енергію може красти брехня, невизначеність, наприклад, коли ви не знаєте, наскільки серйозно до вас ставиться партнер або не можете визначитися з власними почуттями. І звичайно, будь-які токсичні відносини, залежні або ті, в яких ви нещасні.

Велика кількість енергії укладають в собі гроші. Через них ми отримуємо дуже багато, але, на жаль, також можемо і багато втратити. У цій сфері основна енергетична діра - борги, кредити і псевдоекономія, про яку я докладно написав у статті про халяву.

Крім того, ми крадемо самі у себе, коли беремо кредит. Ми ніби забираємо енергію зі свого майбутнього. У сучасному світі і борги, і кредити часом неминучі, хоча в дев'яноста відсотках випадків я б з цим посперечався. Але якщо ви йдете на такий крайній крок, він повинен бути обдуманий. І вже зрозуміло, що кредит на відпустку, нове плаття або весілля - не дуже розумне рішення.

Їх вплив на наше енергетичне стан - питання досить складне, і ось чому. З одного боку, негативні переживання можуть забирати сили, в той час як позитивні - дарувати. Але часом, коли ми щиро проживаємо свої негативні емоції, навіть найнеприємніші стану можуть стати ресурсними. Простий приклад - хороший спектакль з сумним фіналом, після якого ви виходите оновлені, натхненні і наповнені.

Самі емоції в їх природному вигляді. як правило, не крадуть енергію. Сили йдуть на придушення, почуття провини - словом за все, що стосується нав'язаних нам уявлень про заборонену або неправильності тих чи інших емоцій.

Мабуть, з упевненістю можна сказати: страх і почуття провини - стану, завжди пожирають дуже багато сил. Але важливо пам'ятати: навіть якщо якась емоція загрожує вам енергетичними втратами, куди більше неприємностей може доставити її придушення.

Режим економії: замкнуте коло втрати енергії

Наш організм зацікавлений у виживанні. Коли ми постійно відчуваємо дефіцит ресурсів з тих чи інших причин, наприклад, через енерговитратних звичок, він поступово переключається в режим економії, скорочуючи витрати до мінімуму. Для виживання це, може бути, і непогано, але якість життя в такому режимі погіршується в рази, тому що ми стаємо апатичними і млявими.

Відсутність бажань - одна з властивостей «економічного» режиму організму - робить дуже складними які б то не було зміни. На розгойдування не вистачає мотивації, крім того, формування нових звичок теж вимагає сил. А наша підсвідомість береже їх, не виділяючи на якісь позапланові дії, навіть на ті, які згодом стократно окупляться.