довгожителі світу
Дорогі Новомосковсктелі, сьогодні на блозі я хочу поговорити про феномен довгожительства. Геронтологи і інші фахівці, причетні до вивчення можливостей людського організму, запевняють, що живемо ми злочинно мало. Організм людини від народження запрограмований на 100-120 років не просто існування, а активного буття. Тобто, живемо ми в середньому на 30-40% менше відпущеного природою терміну. Чому? Причин багато, але зараз про них мова піде лише опосередковано. На прикладі унікальних людей-довгожителів ми з вами подивимося, що ж дає людям сили так довго, а часто, і плідно йти по життю.
Кого вважати довгожителями?
З точки зору «чемпіонів» довголіття, довгожителів світу з книги рекордів Гіннеса, вони зовсім молодики, але втомлені від життя. Втім, таких «старичків» вистачає і серед 30-річних. Тому ми тут будемо говорити, в першу чергу, не про довгі літа взагалі, а про те, як окремим людям вдається здійснити майже неможливе: залишатися і в 100 років, і в більш солідному віці в ясному розумі і в фізичному здоров'ї.
Для початку варто визначитися з тим, а кого вважати довгожителями?
Треба сказати, таких людей в світі чимало. Навіть в нашій країні, традиційно критикують за низьку тривалість життя, близько 350 осіб перевалили за цей віковий рубіж. І з кожним роком число «аксакалів» продовжує рости.
Другий істотний момент: чи є у людини офіційні документи, що підтверджують дату його народження. З цим складніше, все-таки світ за останнє сторіччя пережив дві глобальні війни і безліч інших катаклізмів, так і чисто сімейні проблеми часом призводить до втрати таких паперів. Тому існують так звані верифіковані довгожителі світу і неофіційні, приблизні. Їм доводиться представляти якісь непрямі докази своїх рекордів.
Незаперечний факт: жінок-довгожителів набагато більше, ніж чоловіків. Це теж поки ставить в тупик вчених. Хоча і взагалі тривалість життя «сильної» статі майже повсюдно менше, ніж у їх прекрасних половин. Чому є цілком об'єктивні причини. Головна, та, що на поверхні: вони більш старанно скорочують собі життя шкідливими звичками, а іноді і надмірної трудової навантаженням.
Феномен місця: Японія, села в Італії і плем'я в Індії
Загальновідомо, що багато людей в досить поважному віці проживає в гірських районах планети (але не надто високо, де повітря вже сильно розряджений). Грузія, Азербайджан, Абхазія і інші території колишнього СРСР відзначені цією перевагою, також чимало самих довгожителів у світі живе в Японії.
У Країні Вранішнього Сонця більше 40 тисяч громадян перевалило за 100-річний рубіж. ООН зробила прогноз, що до 2050 року, якщо тенденція збережеться, в цій країні буде вже мільйон столітніх. Це навіть викликає побоювання можновладців: нація старіє, відсоток літніх японців в загальній чисельності населення постійно підвищується.
Але ось що вчені так і не можуть розгадати, так це таємницю індійського племені хунза. Імена його представників ми не знайдемо в рейтингах довгожителів світу книги рекордів, напевно, їм просто ніколи займатися формальностями. Зате, живучи понад 110 років (причому, поголовно!) Ці аборигени прекрасно бачать, мають відмінні зуби без ознак карієсу, взагалі мають завидним здоров'ям.
Єдиний секрет, який видно неозброєним оком, це особливості харчування членів племені. Вони їдять фрукти та сирі овочі, м'ясо вживають лише по великих святах. Заготовляють соки про запас, п'ють їх в найважчі часи, коли не прибіг новий урожай або погода, природа підносить неприємні сюрпризи.
Інша відмітна властивість хунза - постійна фізична активність, загартування, вихована звичкою купатися в холодній воді. 60-річні жінки племені спокійно народжують здоровеньким здорованів і живуть, в повному розумінні слова, розкошуючи. До речі, ось це-то якраз і може бути найголовнішим фактором їх життєстійкості: непробивний оптимізм!
Інші країни-рекордсмени за кількістю довгожителів
Цим же правилом керуються і довгожителі світу на сьогоднішній день, що проживають в Абхазії. Там довгий термін життя нікого не дивує, майже у 3% населення в паспортах значаться дати народження початку минулого століття. «Злі люди довго не живуть» - це одна з поширених абхазьких приказок.
Більше 80 тисяч людей в США теж належать до довгожителів. Тут все інакше: чи не блискучі екологічні показники, високий темп існування з неминучими стресами. Але зате країна може похвалитися досить високим рівнем життя взагалі і медицини, зокрема.
Ще більш вражає приклад Куби. Тут на 11 мільйонів населення - 3000 столітніх громадян і тих, хто перевал за цю вікову планку. Знову ж, секрет в пильній увазі держави до питань охорони здоров'я.
Тайвань давно вважають ще одним «вогнищем довголіття». У маленькій країні понад 1200 чоловік у віці 100 років і вище. Тут, мабуть, справа в східних традиціях харчування і неспішного буття, філософського ставлення до світу.
Легенди світу: документально не підтверджені «чемпіони»
Кого вважати самим довгожителем в світі за всю історію людства? Не будемо заглиблюватися в біблійні часи, перевірити дані яких наука поки не в силах. Звернемося до ближчих прикладів.
Жив в Китаї такий персонаж: Лі Чунг-ян. Відійшов у кращий світ в 1933 році і запевняв, що рік його народження - 1680-й, тобто прожито було 253 року. Він не приховував витоків своєї бадьорості: фізичне навантаження, спеціальні дихальні вправи і ... східна незворушність. «Серце потрібно тримати в спокої і спати як в останній раз» - вчив він оточуючих.
Що кажуть про це історичні факти? Архівісти знайшли документи, де йдеться про привітання людини з ім'ям Лі Чунг-ян китайським імператором. І вітав його верховний правитель зі славними його ювілеями в 150 і 200 років. Чи це той самий чоловік або повний тезка, родич довгожителя 20-го століття, залишається під великим питанням. Але дуже хочеться вірити!
Інші довгожителі світу називали різні терміни: наприклад, угорці Золтан Петраж і Петро Зортав запевняли, що прожили 186 і 185 років, відповідно. Пакистанець Махаммад Афзія - 180, як і ряд представників інших країн.
У Радянському Союзі навіть випустили поштову марку на честь Мухамеда Ейвазова. Він помер в 1959-му у віці близько 151 рік.
А ось повчальна історія від англійських знавців старовини. Король Карл в 1935 році запросив до Лондона селянина Томаса Парра, запевняв, що йому 152 роки, він пережив 9 королів. Карл не поскупився на пишні урочистості. Але після рясно застілля унікальний гість помер. Офіційно оголосили, що від пневмонії, з почестями поховали у Вестмінстерському абатстві. Але більшість вчених сходяться на думці, що справжньою причиною трагічного фіналу було банальне переїдання за королівським столом.
Світові рекордсмени довголіття
Якщо подивитися списки, запропоновані Вікіпедією, то в них перераховані 100 самих «довгограючих» жителів планети, чий доведений вік на момент відходу з життя перевалив за 114 років. Переліки більш «юних», в 100 років і старше, набагато довше.
У згаданих списках і прикладах з Книги рекордів Гіннеса згадується і імена американок Бессі Купер, Елізабет Болден, японки Тане Ікаі, представниці Еквадору Марії Каповілья і десятків інших «чемпіонів», які переступили рубіж 116-річної тривалості життя. А Сарі Кнаусс на момент відходу з життя було понад 119 років (вона з США).
Японка Тане Ікаі розповідала, що її успіх пов'язаний з любов'ю до дарів моря, саме їх вона завжди вважала за краще в харчуванні. А ось канадка Марія Луїза Мейлер благополучно досягла віку 117 років і 230 днів, але все життя працювала, не покладаючи рук, причому, в важких умовах. Два чоловіка, 10 дітей. До того ж, Марія не відмовлялася від келишок-другого вина, а курити кинула з 90-річного ювілею.
Жанна Кальман: шалена француженка
Виходить, що її рецептом успіху є постійна фізична активність. Велосипед, причому, не прогулянковий, вона була майже профі в гонках! А в 85-річному віці навчилася пристойно фехтувати. До останніх днів була в пам'яті і ясному розумі, відрізнялася відмінним почуттям гумору. І смаком до гарному одязі!
Луїза Кальман пояснювала свій рекорд умінням слідувати простому правилу: «Коли неможливо вирішити проблеми, немає потреби турбуватися».
До речі, шалена француженка харчувалася зовсім нектаром і амброзією. Знаєте, коли вона відмовила собі в задоволенні випивати щодня по склянці портвейну? У 117 років! Один невдачливий нотаріус вирішив «облагодіяти» 92 - річну Жанну-Луїзу, взявшись платити їй довічну ренту. Вона прожила ще 30 років, надовго переживши нотаріуса, що так і не дочекався її скромної квартирки.
Антіса Хвічава: зразок працьовитості
Але кого ж вважати офіційно визнаним самим довгожителем в світі за всю історію, у всякому разі, сучасну? Це Антіса Хвічава, звичайна грузинська жінка, дещо не дожила до кордону в 133 року. Протягом 85 років вона працювала на чайних плантаціях.
Існують документи, що підтверджують справжність факту її народження в 1880 році. Це визнали фахівці Книги рекордів Гіннеса, що видали грузинці відповідний сертифікат.
Антіса Хвічава була неписьменною, так що про витоки своєї унікальності нічого не бралася розповідати численним гостям. Зате цікавилася новинками науки, хотіла навчитися володінню комп'ютером. Жвавість розуму і природна допитливість залишалися при ній до останнього подиху.
А що про таємницю довголіття знають вчені?
Спробуємо підвести деякі підсумки. Хто ж вони, довгожителі світу: люди, які зробили себе самі або щасливчики, улюбленці долі?
Зрозуміло, багато робиться в плані загального розвитку охорони здоров'я, збільшення тривалості життя цілих країн і народів. Знижуються показники дитячої смертності, чимало зроблено в плані пошуку нових методів лікування онкології і захворювань серцево-судинної системи. Але вони як і раніше несуть найбільше людських життів, вносячи свою чорну правку в статистику.
Професор анатомії Каліфорнійського університету Леонард Хейфлик виявив цікаву закономірність: тривалість життя людини і ставленням ваги мозку до ваги тіла пов'язані пропорційно. Чим більше це приватна, тим довше життя. На його думку, старіння починається тоді, коли ми припиняємо рости. По суті, років з 30, а то і раніше. А ось акули, галапагосские черепахи і ряд інших істот старіють дуже повільно, оскільки практично все життя чуть-чуть, але приростають в розмірах.
Парацельс, між тим, був упевнений, що людині під силу жити 600 років. Його українські колеги Ілля Мечников і Олександр Богомолець давали нам термін в 160 років.
Можна говорити про те, що на процес впливає спадковість, і частково це вірно. Екологія, харчування, здоровий спосіб життя - все це фактори впливу. Але, навіть з вищенаведених прикладів ясно, що «наші» довгожителі були ангелоподібні істотами. Хтось випивав, до речі, деякі, навіть дуже пристойно, інші курили або навіть диміли відчайдушно, треті зловживали кави.
Ірландський землевласник Браун, що дожив, як вважається, до 120 років, заповів зробити собі надгробний напис. Ось її текст: «Він був завжди п'яний і такий страшний в цьому стані, що сама смерть боялася його».
Ось і думки для всіх нас ... Але є, є-таки одну спільну рису, що об'єднує всіх довгожителів світу - це невичерпне життєлюбство, оптимізм. Вони жили довго, тому що щиро любили життя. І вона відплатила їм взаємністю.
Бажаю всім нам здоров'я, простих радощів життя. Нам усім є чому повчитися у довгожителів: того ж позитиву, працьовитості і спокійніше ставитися до стресів.
І для душі ми з вами послухаємо сьогодні Вольфганг Амадей Моцарт. Концерт для фортепіано з оркестром № 23. Ля мажор, 2 частина Adagio. Фортепіано: Сміла Горовіц. Почаще слушайте такую прекрасную музыку. Моцарт-це світло, чистота і просто душевна радість.
Відгуків (27)
Кожній людині спадково пропонується індивідуальний спосіб життя, при якому забезпечується життя без серйозних захворювань. Можна назвати такий спосіб життя раціональним.
Довгожителі спонтанно дотримуються цього способу життя, тому їх життя проходить без серйозних захворювань і живуть вони відносно довго.
До параметрів цього способу життя організм саме цю людину повністю адаптований, тому кожен орган, кожна система і кожна окремо взята клітина чітко виконують передбачені природою функції.
У каждого человека свой рациональный образ жизни. Умови, при яких організм однієї людини буде себе прекрасно почувати, для іншого можуть бути катастрофічно небезпечними.
З добрими побажаннями, Микола Митрофанович
А де хоч одне зображення Лі Чунг-яна ?!
Сергій, не всі довгожителі на фото присутні.
Я теж згодна, що 350 тисяч дляУкаіни - мало. У нашому невеликому містечку таких довгожителів я так, на вскидку, нарахувала більше 10 чоловік, а скільки я ще не знаю. Моя свекруха померла у віці 92 років, навіть в 90 років вона ще домашніми справами займалася.
Звичайно, хотілося б прожити довше, і в здоровому глузді, і щоб не хворіти. Но под занавес жизни будет одиноко, ведь все твои ровесники скорее всего уже уйдут в мир иной, а интересы детей и внуков едва ли будут совпадать. Хоча, хто його знає: зараз є інтернет, і він цілком може зв'язати покоління, та й друзів для спілкування там можна знайти. Найголовніше, доживши до такого віку, не бути тягарем для рідних.
Таїсія, мова йде зовсім не про 350 тисячах, а просто про 350 осіб на всю країну. Если было бы сказано о сотнях тысяч, то было бы вполне нормально, а так — нестыковка какая-то получается. В одній лише моєї сім'ї, наприклад, батькові зараз 93 роки, і він активний в справах, а його брати і сестра - вони все за 100 років пожили
Не згоден я з вами також і в тому, що «під завісу життя буде самотньо». Ну і нехай на той час «інтереси дітей і онуків не збігатимуться», але ж є ще й правнуки, і їхні діти. Так що не переживайте, знайдеться з ким нам і в ті роки займатися, піклуватися