Домашні косметичні процедури програма на тиждень

Збереження краси і молодості - це щоденна робота, на якій не буває вихідних і відпусток. Розповімо про те, які обов'язкові домашні косметичні процедури і з якою періодичністю повинна проводити кожна жінка, щоб завжди виглядати чудово і надовго зберегти молодість шкіри.

З роками домашній косметичний ритуал у жінок доведено до автоматизму, але іноді варто зупинитися і подумати, а чи все правильно і в достатній мірі я роблю для збереження молодості і краси свого тіла, волосся і шкіри? Розповімо про програму на тиждень, яка складається з 5 обов'язкових домашніх косметичних процедур.

1. Очищення.

Дії з очищення шкіри і тіла бувають щоденні та періодичні. Кожен день необхідно знімати макіяж, вмивати обличчя спеціальними засобами для свого типу шкіри, приймати душ або ванну. Для очищення обличчя вранці і ввечері можна використовувати різні пінки, креми, лосьйони. Відмінним засобом для догляду за обличчям є рожева вода, її можна використовувати замість лосьйону. Вода допомагає вирівняти колір обличчя, надає бактерицидну і загоює дію на шкіру.

Глибоке очищення шкіри слід проводити. при жирної шкіри 2 рази на тиждень, при сухій - 1 раз. Пілінг за допомогою скарб і пінок дозволяє звільнити шкіру від омертвілого шару, допомагає їй швидше омолоджуватися і виглядати здоровішими.

Для видалення чорних крапок можна раз в тиждень проводити розпарювальні процедури: компреси, ванночки.

Глибоке очищення шкіри тіла у вигляді банних процедур: сауна, хамам, російська лазня, допомагає виводити з організму токсини і відмінно звільняє шкіру від ороговілого поверхневого шару.

2. Тонізація.

Двічі в день потрібно протирати обличчя спеціальним тоніком, це дозволить шкірі виглядати здоровішими, бути більш підтягнутою і еластичною. Також особа і тіло потрібно гартувати, щоб вони завжди були в тонусі, зберігаючи молодість шкіри. Особа добре два рази в день протирати кубиками льоду, можна заморозити відвар трав, щоб посилити оздоровлюючий ефект.

Гартувати тіло можна за допомогою обтирань або контрастного душу.

3. Зволоження.

Маска з огірків

Шкіра потребує вологи і доставити її можна за допомогою нанесення спеціальних кремів на обличчя і тіло щоранку. Крім крему для зволоження може застосовуватися косметична, термальна або просто чиста вода, якої обприскується особа протягом дня.

Програму косметичних процедур в домашніх умовах необхідно доповнити масками для особи. 1-2 рази на тиждень зволожувати шкіру допоможуть маски, наприклад, з огірка або готові з косметичного магазину.

Для зволоження шкіри тіла випускаються спеціальні креми і бальзами, які потрібно наносити після прийому душу вранці.

4. Харчування.

Нанесення живильного крему на обличчя щовечора дозволяє забезпечити шкіру необхідними корисними речовинами. Також для того, щоб наповнити шкіру силою, зробити її пружною і допомогти чинити опір зовнішнім впливам, 1-2 рази в тиждень можна наносити на обличчя живильні маски. Їх можна купувати, а можна готувати самим з сиру, фруктів і овочів, яєць, дріжджів.

Волосся також вимагають харчування, в якості якого відмінно підійдуть рослинні масла: касторове, оливкове, обліпихова, реп'яхову або мигдальне. Також можна використовувати живильні маски на основі жовтка, кефіру, пива. Такий догляд зміцнює волосся, запобігає їх випадання і ламкість, процедури потрібно проводити двічі на тиждень.

Догляд за шкірою тіла в домашніх умовах включає використання різних кремів і бальзамів. 1 раз в тиждень можна приймати ванну Клеопатри, яка живить шкіру, робить її м'якою, сяючою і молодий. Для цього потрібно змішати половину склянки меду з 3 склянками молока і 4 столовими ложками мигдалевого або оливкового масла, потім вилити суміш в ванну, час прийому - 30 хвилин.

5. Тренування.

Для збереження молодості шкіри обличчя необхідно регулярно, вранці і ввечері, робити косметичний масаж обличчя. Також регулярно слід робити спеціальні мімічні вправи, які допомагають особі зберігати форму, бути підтягнутим, з чітким контуром.

Тіло в не меншому ступені, ніж особа, потребує регулярних тренуваннях, щоденна ранкова зарядка, пробіжка або заплив в басейні - це програма мінімум по підтримці тіла в привабливій формі.

2-3 рази на тиждень добре б займатися фітнесом більш грунтовно, це можуть бути високоінтенсивні тренування, наприклад, силові заняття в тренажерному залі, або низкоинтенсивние - пілатес, стрейчинг, йога.

Ця п'ятиступінчаста програма косметичних процедур по догляду за обличчям і тілом в домашніх умовах повинна стати способом життя, з віком необхідно міняти косметичні засоби, але суть процедур залишається незмінною протягом усього життя.

Ще статті на тему "Краса"

А я не підозрювала, що з авокадо можна стільки смачного приготувати. Сподобався 4 рецепт, обов'язково спробую це блюдо.

Дякую за хороший і смачний рецепт! Салат - вітамінний і смачний, з листя салату, з вареними яйцями і свіжими огірками

Я пробувала спосіб з лимоном - результат мене здивував! Раджу в першу чергу спробувати саме його. До речі, цим же способом відмінно очищається дно електрочайника. Потрібно додати в воду сік лимона або насипати в неї лимонну кислоту. Після цього включіть чайник, накип зникне у вас на очах протягом 1-2 хвилин!