Дитячий відпочинок
Чим доросліша я стаю, тим краще розумію, що таке відпочинок. Я знаю, що приносить мені розслаблення, знімає втому. А на дозвіллі я задумалася, як це відбувається у дітей? Чи потрібен їм взагалі відпочинок? Що для них відпочинок? І стала спостерігати за своїми дочками.
«Енерджайзер» виснажений
У вас ніколи не виникає відчуття, що у вашої дитини всередині стоїть батарейка Дюрасел? Діти рухаються, плещуть ідеями, фантазують і, здається, кінця цьому не буде. Але ось в якийсь момент я помічаю: погляд мутніє, стає важким, замість солодких слів з губ злітають примхливі і навіть грубі інтонації, бажання грати пропадає. Дитина втомилася.
Сам малюк, як не старайся, не може організувати свій відпочинок. Так за великим рахунком, дитина і не розуміє, що сили його закінчуються. На допомогу повинна прийти мама.
короткий сон
Найпростіший спосіб, до якого я вдаюся, щоб повернути дитині сили - сон.
Молодша дочка днем відмовляється лягати спати вдома, тому мені доводиться прокатати її на машині. Приблизно 8-10 хвилин треба, щоб малятко заснула. І достатньо всього 20 хвилин сну, щоб дитина заграв з новою силою.
купання
Другий спосіб теж простий. Коли діти мляві і заявляють, що нічого робити їм не хочеться, я наливаю ванну. Дочки через п'ять хвилин кричать, що вони накупалися, і це більше не цікаво. Але я не дістаю їх з води.
Приблизно ще через 5 хвилин з ванної вже чути діалог, потім сміх, а потім - балдьож. У цей момент я їх витягую і отримую двох абсолютно бадьорих пупсів.
Дівчата сповнені сил. Як каже мій чоловік: «У вогні». Вони отримали новий імпульс і, заряджені енергією, продовжують грати далі «на суші».
читання
Як спосіб дитячого відпочинку я використовую читання.
Коли я бачу, що старша повністю незадоволена життям, і що б не відбувалося, все не те, я пропоную доньці лягти і почитати. Саме лягти, щоб тіло розслабилося. Вона ніколи не засинає, і мій голос її не заколисує, а ось розслаблення і слухання - відмінний спосіб відновити сили. Півгодини досить, щоб у Соні народилася ідея зробити що-небудь отаке.
зміна діяльності
Ви помічали, що не всяка діяльність забирає у нас однакова кількість сил? Так і у дітей. Коли вони балдеют, то енергія б'є через край. Але як тільки гра обривається (особливо, якщо різко), енергія ніби йде кудись. Дитина стає примхливим, інертним, не може придумати, чим би йому ще зайнятися.
У цей момент я часто пропоную дочкам зайнятися спокійним видом діяльності. Наприклад, намалювати татові подарунок. Склеїти бабусі метелика. Зробити паперовий гаманець. Чому я так роблю?
1. Дочки сидять, а значить, вже відпочивають.
2. Руху розмірені, спокійні, працює більше голова.
3. Обов'язково треба дати чітке завдання, тому що втомлений дитина сам не може нічого придумувати.
Через хвилин 10-15 я вже помічаю, що дочки захоплені. А коли вони повністю занурюються в запропоновану діяльність, сили повертаються. Лунає завзяте щебетання, сміх, з'являються власні творчі ідеї.
Мені здається, що нам, мамам, головне, не лаяти їх в момент втоми. А переключити увагу на те, що поверне малюкам сили. Згодна, що часом це буває непросто. Однак треба пам'ятати постійно, діти ще більше нас втомлюються, але вони і швидше відновлюють сили. Просто треба зрозуміти, яка діяльність приносить їм втому, а яка - наповнює енергією.
Виходить, дитячий відпочинок - теж діяльність, тільки спокійна.
А як відпочивають ваші малюки?