Дієта при псоріазі по Пегано очищаємо кишечник і покращуємо стан шкіри без ліків

Псоріаз - хронічне захворювання шкіри, яке спостерігається за статистикою у 1,5-2% населення земної кулі. Виявляється у вигляді яскраво-забарвлених вузликів (папул) різних розмірів, які зливаються в бляшки. Найчастіше хвороба вражає волосяну частину голови, лікті, коліна, область крижів. Хоча псоріаз і не представляє небезпеки для життя, проте, доставляє хворому величезну кількість неприємностей, в тому числі психологічного плану.

Ефективних лікарських препаратів, які б повністю викорінили цю хворобу, не існує. Однак, спеціальна дієта при псоріазі по Пегано дозволяє контролювати неприємну хворобу, не допускаючи її подальшого розвитку. Дієта виявиться корисною і для тих осіб, які мають інші проблеми зі шкірою, страждають від вугрової висипки, акне і інших висипань.

Джон Пегано - американський лікар, який присвятив свою професійну діяльність вивченню і лікуванню псоріазу. Великий вплив на розробку його методики надали як власний практичний досвід - Пегано працював в Лінкольнского університеті остеопатії, так і роботи Едгара Кейсі - відомого американського ясновидця і цілителя. У лікуванні псоріазу Пегано відштовхувався немає від стандартних медичних підходів, що пригнічують імунну систему організму препаратами і кортикостероїдами, а від передумови про силу людського організму і можливості усунення першопричин хвороби природними засобами - дієтою, очищенням організму від токсинів, терапією хребта. Основні ідеї американського фахівця викладені в його відомій праці «Лікування псоріазу. Природний шлях ». Книга перекладена на багато мов, в тому числі і на українську.

Чому виникає псоріаз та інші шкірні хвороби

Для того щоб зрозуміти суть дієти Пегано, спочатку необхідно розібратися в загальних причинах псоріазу, вугрів, екземи. Зазначені шкірні захворювання, на думку Пегано, відображають внутрішні метаболічні невідповідності, що виникають внаслідок токсинів, стресів, неправильного харчування. До більш конкретних факторів, що порушує роботу кишечника, відносяться:

• вживання жирної, обсмаженої їжі;
• надлишок вуглеводів в раціоні;
• наявність в продуктах шкідливих хімічних речовин;
• прийом антибіотиків, гормональних препаратів і кортикостероїдів;
• куріння, надмірне вживання алкоголю та кофеїну;
• стреси.

Природним чином очистити та відновити шкіру допомагає комплексний підхід, що включає в себе:

• заходи по очищенню кишечника;
• спеціальної дієти;
• вживання фіточаїв;
• мануальну терапію хребта;
• зовнішнє очищення шкіри.

Внутрішнє очищення організму

Оздоровчий комплекс Пегано розрахований мінімум на місяць, хоча позитивні результати зазвичай відзначаються вже через 1,5-2 тижні. Першим кроком є ​​очищення шлунково-кишкового тракту клізмами, паровими ваннами і попередньої дієтою. В якості останньої Пегано рекомендує фруктову дієту на вибір:

• триденна монодієта - на яблуках, винограді, персиках і ін .;
• п'ятиденний Мультифруктова дієта.

З метою підвищення ефективності лікування рекомендується підвищити фізичне навантаження (оптимальні вправи - ходьба, біг підтюпцем, плавання) і постаратися захистити себе від негативних емоцій.

Фруктова дієта - перший крок до одужання

міняємо раціон

Завдання другого етапу методики Пегано - запобігти надходженню в організм небажаних речовин за допомогою спеціальної дієти. Можна виділити три найважливіших її складових:

• обов'язкове споживання чистої води - 6-8 склянок на добу на додаток до всіх інших рідин;
• активне вживання натуральних проносних - фруктів (інжир, яблука, родзинки, абрикоси, персики, сливи), оливкового масла (1/2 ч.л. 3-4 рази на добу), мигдалю, цільнозернового хліба, овочів;
• харчування, що забезпечує підтримку правильного кислотно-лужного балансу;
• заборона на споживання ряду продуктів, незалежно від їх кислотно-лужної реакції.

Щоденний раціон повинен на 70-80% складатися з щелочеобразующіх продуктів і на 20-30% - з кислотообразующих. До щелочеобразующіх продуктів відносяться:

• фрукти, виключаючи журавлину, смородину, великий чорнослив, сливу і чорницю;
• овочі, виключаючи бобові, кукурудзу, ревінь, брюссельську капусту.

До кислотообразующим продуктам (для їх засвоєння організм виділяє велику кількість кислот) відносяться:

• м'ясо і м'ясопродукти;
• зернові;
• цукор;
• молочні продукти.

Прийом рідини в великих кількостях - одне з найважливіших умов дієти

Досить очевидно, що більшість людей має прямо протилежні установкам Пегано дієтичні звички - ми споживаємо кислотообразующих продуктів в 2-4 рази більше, ніж щелочеобразующіх. Зміна раціону призводить до приголомшливо швидких результатів в частині поліпшення здоров'я і підвищення імунітету: стають більш гнучкими і менш болючими суглоби, проходять застуди і деякі алергії, шкіра набуває здорового вигляду.

Дієта Джона Пегано при псоріазі передбачає повну відмову від цілого ряду продуктів, одні з яких підвищують кислотність, інші протипоказані через високий вміст в них токсинів і алергенів. Отже, не можна вживати:

Від улюблених багатьма помідорів і баклажанів доведеться відмовитися

Таким чином, можна зробити висновок, що в рамках даної методики всі продукти діляться на три групи:

• Щелочеобразующіе, як основа раціону;
• кислотообразующие - їх споживання необхідно обмежувати;
• заборонені.

Існують різні таблиці дієти Пегано, які допомагають розібратися з цією класифікацією.

Спеціальні таблиці дозволяють краще розібратися в суті дієти Пегано

Заключний етап і результати

Протягом всього дієтичного курсу слід споживати багато рідини. Крім простої води, фруктових соків і компотів, Пегано рекомендує відмова від традиційного чаю на користь трав'яних. Особливо корисними при лікуванні псоріазу є чаї з ромашки, коров'яку, сафлору, насіння кавуна.

Чай з ромашки допомагає в лікуванні псоріазу, до того ж ароматний і приємний на смак

Окрему увагу в своєму оздоровчому комплексі Пегано приділяє мануальної терапії хребта. Справа в тому, що порушення кровообігу і нормальної роботи кишечника, може бути наслідком пошкодження нервових корінців в зоні грудного відділу хребта. Тому навіть зміщення одного хребця, на думку американського фахівця, може спровокувати псоріаз.

Заключний пункт програми має на увазі зовнішню чистку шкіри. Тут допоможуть косметичні процедури в салонах, а також лазні і сауни. В цілому методика отримала велику популярність і, судячи з відгуків, дає дуже хороші результати як в частині поліпшення стану шкіри, так і нормалізації ваги.