Дієта при проносі список продуктів

Організму потрібно багато рідини

Одними медикаментами тут не обійтися. Чому виникає діарея? Причиною проносу найчастіше стає харчове отруєння, коли до рідкого стільця додаються позиви блювоти, болю в шлунку, загальне нездужання. Але бувають і інші причини діареї: хронічні коліти, кишкові інфекції, функціональні розлади шлунково-кишкового тракту.

Найголовніше в такій ситуації - це багато пити, підійде боржомі без газу, звичайна чиста вода, зелений і чорний чай, відвар сухофруктів.

Якщо потрібно промити шлунок, то спочатку випивають велику кількість води. А після блювоти починають пити маленькими порціями, але часто, щоб уникнути зневоднення організму і вимити з організму токсини. Оптимальна кількість вживаної рідини має становити близько 2 літрів на добу. Крім рясного пиття іноді хочеться і їсти, але ось що можна, а що не можна вживати?

Розрахунок калорійності продуктів

Список дозволених продуктів при проносі

Банани можна їсти в запеченому вигляді

У перший день діареї найкраще мінімізувати прийом їжі і звести його до вживання тільки сухариків з білого хліба або батона (НЕ здобних булочок), киселю на основі компоту з сухофруктів і рисової розвареної каші. Після цього можна додати в раціон такі продукти харчування:

Дієта при проносі має назву стіл або дієта № 4. Їсти потрібно невеликими порціями кожні три години. Також рекомендується полежати після їжі деякий час.

Якщо через 2-3 дня стілець нормалізується і загальний стан здоров'я покращиться, то можна поступово переходити до звичного харчування.

Але днів 7-10 потрібно перебувати на варено-пареної дієті, виключаючи перелік заборонених продуктів. Далі цілий місяць слід харчуватися відповідно до дієті № 5. Головний принцип на дієті при проносі - харчування має бути скріплює.

Заборонені продукти на дієті при проносі

Смажені гриби заборонені при проносі

Щоб уникнути подразнення слизової кишечника, процесів бродіння і запобігти рідкий стілець, забороняються до вживання такі продукти харчування:

Солодощі та здоба,
Чорний хліб,
Незбиране молоко,
Жирна їжа, м'ясо і жирні бульйони,
Смажене, копчене, консерви,
Соління, маринади і гостре,
Свіжі овочі (особливо білокачанна капуста, редька, редиска) і фрукти, а також соки,
гриби,
Бобові, пшоняна крупа,
Газовані напої та алкоголь.

Меню на дієті при проносі і після нього

При високій температурі і проносі потрібно звернутися в лікарню

Зразкове меню при проносі може бути таким:

Сніданок: кисіль із сухофруктів (без чорносливу), сухарики з батона.
Другий сніданок: рисова каша з яловичої тюфтельки, зелений чай.
Обід: гречаний суп.
Полудень: запечене яблуко або банан, відвар шипшини.
Вечеря: відварну картоплю і шматочок відвареної або парової нежирної риби, чорний чай.

Після поліпшення стану через кілька днів після виникнення діареї пропонується таке харчування:

Сніданок: сир з бананом, зелений чай.
Другий сніданок: паровий омлет з відвареної цвітної капустою, відвар шипшини.
Обід: вермішелевий суп з фрикадельками.
Полудень: чорничний кисіль з сухариками або підсушеним білим хлібом.
Вечеря: відварний рис із запеченою рибою, чорний чай.
На ніч склянку кефіру.

Якщо дієтичне харчування не приносить потрібного результату і стан здоров'я хворого не поліпшується на другу-третю добу, то необхідно звертатися до лікаря за детальним діагностуванням хвороби і медикаментозним лікуванням. Разом з дієтою рекомендується звернення до лікарів на більш ранніх термінах при діареї у маленьких дітей і людей похилого віку.

Також сигналом їхати в лікарню є висока температура, інтенсивна блювота, постійні гострі болі в животі і кров'янисті або чорні калові маси. Якщо пронос носить хронічний характер, то тривалість дієти повинна коректуватися лікарем.