Дієта при артриті суглобів - дозволені продукти

Вітаю вас, Новомосковсктелі! На сьогоднішній день, артрит і артроз, досить часті по народження захворювання. В основному ця недуга раніше вражав людей похилого віку, але сьогодні хвороба значно помолодшала. Артрит, це не що інше, як запальний процес в самому суглобі і оточуючих його тканинах. Правильно складена дієта при артриті суглобів грає важливу роль при лікуванні цього захворювання.

До артрозу ж запалення не має ніякого відношення. Артрит найчастіше виникає в результаті приєднання якої інфекції, артроз ж, через нерівномірних навантажень, травм, які не бажання стежити за станом свого тіла, точніше здоров'я. Велика маса хворих намагаються лікувати дана недуга лише медикаментозно, але дуже велику роль в лікуванні відіграє харчування. Спеціально створена дієта при артриті і артрозі в допомогу пацієнтам.

Харчування при артриті суглобів і артрозі

Важливо пам'ятати, що харчування це не панацея, це засіб з безлічі варіантів лікування. Бажано навчитися поєднувати кілька видів терапії. Адже при цих випадках захворювання важливо обмежити навантаження на суглоби, якщо причиною є запальний агент, обов'язково вводяться антибактеріальні і протизапальні засоби.

Основні умови дієти

Калорійність.

Ні в якому разі не можна збільшувати калорійність їжі, тому що чим важче вага, тим сильніше навантаження. В першу чергу, до речі, страждають коліна. Ось чому артроз колінних суглобів найпоширеніший. Якщо знизити калораж, буде набагато легше фізично і швидше почнеться процес ефективності від лікування.

Це одне з основних правил. У організму повинні бути сили для регенерації, в появі яких допоможуть вітаміни. Залежно від пори року їх буває важко виділити з продуктів, в таких випадках існують аптеки з дуже великим вибором даного виду препаратів.

Збалансованість.

Дієта повинна будуватися на певних співвідношеннях беків, мінералів, жирів і вуглеводів. Ні в якому разі не можна щось обмежувати або зовсім прибирати з раціону. Також в їжі повинні бути присутніми елементи фосфору, так як він зміцнює кісткову і суглобовий тканину.

Приготування.

Корисна вода в чистому її вигляді, морси і свіжовичавлені соки. По-перше, виводяться шлаки, по-друге, вимиваються солі, по-третє, забезпечується надходження вітамінів і мікроелементів.

Чи не голодуйте!

При значному обмеженні в їжі, вимиваються не тільки жири, але і кальцій, і інші корисні речовини з нашого організму. Крім цього, швидке зниження ваги тягне за собою надалі швидкий його набір. Відповідно, скачки навантажувального тиску можуть спричинити за собою переломи і стирання і так ослабленій тканини суглобів.

Прибрати повністю з застосовуваної їжі алкоголь і газовані рідини.

Так само варто утриматися від фаст-фуду і кондитерських виробів.

На період лікування відмовтеся від повноцінних занять спортом, замініть їх ЛФК або просто лікувальною гімнастикою. Існують спеціальні вправи при даних видах захворювань.

Існує ще одне поняття в медицині Ревматоїдний артрит. Це таке ж запалення, тільки дрібних суглобів (кисті, стопи) і прилеглих до них тканин. Дієта при ревматоїдному артриті суглобів містить в собі всі перераховані вище принципи, без винятків.

• Риба, дуже корисна. Нежирні м'ясні вироби (курка, індичка, яловичина).
• Морепродукти (мідії, креветки та багато іншого).
• Вода. Без неї ніяк.
• Морси (всілякі, без обмежень).
• Свіжовичавлені соки (буряковий, морквяний, яблучний, мікси, все ті, які містять велику кількість вітамінів).
• Овочі. Обмежень, як правило, немає. Так само можна їсти картоплю без обмежень, головне правильна термічна обробка. Більшої плюс для здоров'я в цілому, буде якщо вживати овочі в сирому вигляді.
• Фрукти. Та ж схема, що і з овочами.
• Рослинні масла. Природна мастило для суглобів.

Харчування при ревматоїдному артриті містить в собі всі перераховані вище складові

Раніше, приблизно століття тому, коли ще не було, такого розмаїття лікарських заходів в лікуванні цієї недуги, вся надія була на народну медицину. Сьогодні, рідко, але все ж люди вдаються до допомоги знахарів і їх рецептів. Розглянемо найпопулярніші.

Лікування ревматоїдного артриту народними засобами і харчуванням

Харчування ми розглянули в тексті раніше. Народні засоби:

• Злаки. Існує думка, що коли починає проростати, наприклад пшениця, пускаючи паростки, вона витягує з ураженої частини тіла всю хворобу. По крайней мере, біль знижується. Для цього беруться зерна пшениці, укладаються в марлю і змочуються регулярно водою. Як тільки процес проростання запускається, потрібно марлю покласти на область ураженого суглоба. Тримати протягом дванадцяти годин.
• Компрес з оцтового розчину. Столовий оцет розлучається в пропорціях однієї столової ложки на двісті мілілітрів кип'яченої гарячої води. Потім берете рушник, і, змочивши його в готової рідини прикладаєте на уражену ділянку. Довго тримати не можна. Так як даний розчин має розігріваються ефектом, тому знижує больовий симптом, але при запальному процесі гріти потрібно якомога менше. Відповідно, компрес тримати не більше години.
• Існує суміш трав. в сукупності володіє протизапальним ефектом. Це лопух, мати - і - мачуха, іноді додають листя капусти. Деякі подрібнюють трави в руках, краще ж в м'ясорубці або блендері. Отриману суміш викладають на уражену ділянку і тримають протягом максимум двох годин.

Важливо! При лікуванні за допомогою компресів переконайтеся, що місце, куди Ви будете його прикладати, не має додаткових травм, у вигляді подряпин, порізів та іншого.

І пам'ятайте, будь-яке лікування, має бути узгоджене з лікарем! Будьте здорові!

Дякую за увагу! З повагою, Ольга.