Дієта клініки Майо (-8 кг за тиждень)

Основа дієти складає суп, що спалює жір.Есть цей суп треба щодня-так часто і так багато, як вам хочется.Чем більше ви його з'їсте, тим більше кг втратите.
Рецепт жиросжигающего супу:
-6 середніх цибулин
- кілька помідорів (можна консервованих)
- 1 невеликий качан капусти
- 2 зелених перцю
- 1 пучок селери
- 2 кубика овочевого бульйону
Поріжте овочі на дрібні або середні шматочки і залийте водой.Пріправьте солью.Кіпятіте на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м'якими.

День перший: Суп і фрукти.

Ви можите є будь-які фрукти, комі бананов.Ешьте тільки суп і фрукти.В якості пиття годі й підсолоджений чай або кава (без молока) .Клюквенний сік або воду (воду пийте якомога більше).

Другий день: Суп і овочі.

Можна їсти всі овочі, які тільки хочете (сирі, консервовані, свіжі) .Допустіма листова зелень.Держітесь подалі від сушених бобових, зеленого горошку і кукурузи.Не їжте ніяких фруктов.Пейте більше воду.
Під час обіду в цей день можна з'їсти печену картоплю з маслом.Не їжте які фрукти.

День третій: Суп, фрукти і овочі.

Їжте суп і всі овочі і фрукти які хочете, виключивши тільки печену картошку.Пейте воду.Еслі ви дійсно дотримуєтеся дієти, то в полне могли втратити до цього часу 2,5-3 кг.

День четвертий: Суп, овочі і фрукти.

Сьогодні можна суп, овочі і фрукти, включаючи банани і зняте молоко.Можно з'їсти три банани і випити так багато води, скільки вийде паралельно з супом.

П'ятий день: Яловичина і помідори з супом.

Яловичини можна з'їсти 300-800 грам або банку консервованих помідорів (або тільки свіжих, але скільки хочеться) .Хоча б раз в день, їжте суп.

День шостий: Яловичина і овочі (особливо листові) + суп.

Яловичину і овочі їжте до сита, але жодної печені картошкі.Пейте воду.

День сьомий: Коричневий (необдірний) рис, фруктовий сік, овочі і суп.

Сьогодні ви можите є коричневий рис, які не підсолоджений фруктовий сік і овощі.Ріс можна додати до супу, а можна до рису додати овочі - різані цибулю і помідори, цвітну капусту.Не забороняється приготувати овочі з каррі.Пейте воду.

До кінця сьомого дня, якщо ви строго дотримувалися дієти, то втратите від 4,5-8 кг.

Дівчата, які сиділи вже н цій дієті дайте відповідь на виниклі питання:
- У кожен день написано, що можна піть.Получается, що весь тиждень майже одну воду тільки? Або все таки можна чай без цукру?
- Вітаміни можна паралельно приймати?
- Який у вас був результат після цієї дієти?
- Не повернулися чи назад скинуті кг?
- Як переносили дієту?
- Додавали дли спорт?

Хто хоче - приєднуйтесь! Давайте разом дійдемо до своєї мети!
Мені треба скинути 8 кг.

Л-е-н-о-ч-к-а. 13.04.12 11:34 (відповідь для: Чорноока бест)

Давай на супчік.Но можу сказати, що він не дуже вкусний.но для мене норм, я без бульйонних кубиків варила.

блін, блін, блін. давай може на супчику? але тоді з середи. я буду на дачі до вечора вівторка, там не зручно це готувати, а потім додому везти я так по супу скучила-прямо жесть або може почнемо в понеділок, але я буду 2 дні без супу. теж не варіант.

Л-е-н-о-ч-к-а. 13.04.12 11:22 (відповідь для: Чорноока бест)

ну ось я і метався між двох діет.ілі на супчики посидіти або ж ось на вашу

багато. З 65 при твоєму зрості це не велика вага, точніше великий, але не дуже)))) і 4,5 кг. я за 2 тижні з 77 тільки 4 кг скидала на японці

Л-е-н-о-ч-к-а. 13.04.12 11:15 (відповідь для: Чорноока бест)

з 65 кг.а що мало?

ну пипец. це ти з якої ваги 4,5 кг за тиждень на цій дієті скинула?

Ось і пройшов другий день діети.За день з'їла дві тарілки супу, два огірка, помідор і трохи зеленого лука.Очень хочеться хліба. але я терплю.За один вчорашній день дієти з ранку отвесік в 1 кг.ура! Спорту сьогодні не було, але весь день була на ногах.

Сьогодні перший день дієти.
З ранку ще ні чого не ела.Сейчас поставлю суп варити.
Ну.что бажаючих таки не з'явилося зі мною худнути?