Діагностика типів реагування на стрес 6, симптоми і психодіагностика стресу, глава 1

Діагностика типів реагування на стрес [6]

Індивідуальні відмінності по відношенню до стресу обумовлені багато в чому своєрідними особистісними особливостями людини. Виділяються 6 діспозіціонних типів особистості, які по-різному реагують на стрес. Визначте, до якого типу ви себе відносите.

1. Честолюбний тип. До цього типу належать люди з сильною потребою досягнення та успіху. В основному це менеджери, які енергійні, рухливі, домінантні, агресивні і орієнтовані на справу. Причинами стресу для них стають перевантаження, велика інтенсивність діяльності та міжособистісних відносин, недостатнє розуміння себе. Основні симптоми стресу: безсоння, високий кров'яний тиск, проблеми з серцем, надмірне куріння і споживання алкоголю.

2. Спокійний тип. До нього відносяться безтурботні, спокійні люди; вони орієнтовані на минуле, мрійливі і малоактивні, дотримуються баланс між роботою і будинком, відрізняються низькою вразливістю до стресу. Причинами стресу можуть стати або інші люди, або вимоги професійному житті, які порушують розмірений плин життя.

4. Неотстаівающій тип. До цього типу належать люди, які не можуть постояти за себе і відстояти свої права. Такі люди прагнуть догоджати іншим і уникати міжособистісних конфліктів, бояться конфронтації і проблемних відносин з іншими. Взагалі відчувають внутрішня напруга на грунті міжособистісних відносин, що і служить частою причиною стресу.

5. Життєлюбний тип. Люди, відносяться до цього типу, життєлюбні, сильні, енергійні; живуть повноцінним життям, жадають нових подій і вражень; імпульсивні і ризиковані; для них характерна часта зміна інтересів. Причинами стресу для людей цього типу виступає рутинна нудна робота і надмірне внутрішнє напруження, яке істотно підвищує вразливість до стресу.

6. Тривожний тип. Люди, що належать до даного типу, відрізняються високою вразливістю до стресу, відчувають занепокоєння з приводу можливих невдач, орієнтовані на майбутнє і надмірно рефлексують, характеризуються високим внутрішнім напруженням при низькій самооцінці. Причинами стресу для тривожного типу особистості виявляється відповідальна робота і різкі зміни в житті.

Висновки. Підвищений інтерес до робочих стресів пов'язаний з їх негативними наслідками і впливом на психічне здоров'я працівників, організаційну середу і ефективність організації в цілому. Стрес на робочому місці має багатофакторну природу і розглядається як багатовимірний феномен, що виражається у фізіологічних і психологічних реакціях на складну трудову ситуацію.

Виділяють різні види стресів, що виникають у трудовій діяльності: робочий стрес, професійний стрес, організаційний стрес. Перший виникає через причин, пов'язаних з роботою, - умов праці, місця роботи. Другий - через причини, що стосуються професії, роду або виду діяльності. Третій - внаслідок негативного впливу на суб'єкта особливостей організації, в якій він працює.

Психологічна специфіка стресу залежить не тільки від зовнішніх впливів, хоча вони і повинні бути досить сильними для людини, але і від особистісного сенсу мети діяльності, оцінки ситуації, в якій він знаходиться. Тому і трудова діяльність, і та чи інша виробнича ситуація можуть виступати не стільки причиною, скільки приводом для виникнення стресового стану працівників. При цьому справжні причини стресу криються в особистісних особливостях людини: його світогляді і установках, потребах, мотивах і цілях, стереотипах сприйняття, позиціях в міжособистісному взаємодії, особливості стресо-стійкості або особливості внутриличностной динаміки.

Перелік стрес-факторів дуже широкий. Практично будь-які аспекти трудової середовища можуть стати причиною стресу, якщо вони оцінюються суб'єктом діяльності як переважаючі його можливості впоратися з ними. Слід враховувати також і те, що будь-яка професійна діяльність здатна породжувати психологічні причини розвитку стресу, а будь-який психологічний стрес внутрішньо- і міжособистісної природи знаходить своє відображення в поведінкової, в тому числі і трудової, активності людини.

Симптоми стресу виявляються у всіх сферах психіки. Наприклад, в емоційній - це почуття тривоги, в когнітивної - оцінка ситуації як небезпечної, в мотиваційній - мобілізація або демобілізація сил, в поведінкової - зміна звичних темпів діяльності та ін.