Депресія причини, симптоми, лікування

Психолог, психоаналітичний психотерапевт

Нездатність радіти життю, гнітюче почуття провини, безпричинна тривога і страх. Апатія, безсоння, нічні кошмари і відсутність апетиту. Пригнічений стан, відсутність життєвої енергії та сексуального потягу. Погана концентрація уваги і нездатність приймати рішення. Почуття нікчемності, втрата надії на майбутнє і думки про смерть.

Звичних слів завжди буде недостатньо, щоб описати те, що відчуває людина, що знаходиться в депресії. Здається, життя позбавлене цінності, в ній немає нічого світлого і теплого. Пустельна млявість і замерзла, де немає місця емоціям. Лише часом оживаюче відчай дозволяє відчувати себе ще живим. Депресія, без перебільшення, одне з найважчих станів. Що може бути великим стражданням, ніж відсутність життя в душі людини?

Найчастіше саме в стані депресії людина може наносити собі ушкодження, щоб відчути біль, відчути себе живим. Така поведінка не несе серйозної загрози життю і не завжди демонстративно, хоча і крик про допомогу. Самоушкодження - як остання надія хоч щось відчути і не має мети розлучитися з життям.

У стані депресії людина відчуває себе нескінченно самотнім, навіть якщо в дійсності він оточений турботою і увагою близьких. Думка, що ніхто не може зрозуміти і допомогти, змушує потопати у власному безсиллі. Неможливість відчувати людське тепло і присутність створює ідею глибокої внутрішньої дефективности.

Відчуття нескінченності душевного болю, відчай і відсутність сенсу життя все частіше змушують думати про смерть. Суїцид залишається головною небезпекою депресії. Тому так важливо звертатися за кваліфікованою допомогою. Найчастіше родичі не усвідомлюють всю серйозність стану, в якому знаходиться їх близька людина. Навколишні дають поради, якими неможливо скористатися. «Взяти себе в руки» і «думати про хороше» - нездійсненно для людини, що несе вантаж відчаю і глибокої печалі.

причини депресії

Існує безліч теорій, що пояснюють природу виникнення депресії. У даній статті, як найбільш очевидні, розглядаються психогенні чинники (що виникають внаслідок впливу психіки), де болісні емоційні переживання є відповідною реакцією на травмуючий подія.

При слові «травма» уяву багатьох людей малює страшні картини у вигляді насильства, катування і тому подібні жахи. Але психіка так влаштована, що для кожної людини травмуючим подією може виявитися щось своє, до чого він не був готовий в той момент часу.

Говорячи про депресію, травмою може бути рання розлука з матір'ю, яка, втім, могла бути вигнана з пам'яті, і в дорослому житті людина не пам'ятає, але відчуває біль втрати. Людина оберігає себе від ран, отриманих раніше, і спогади про них відходять у небуття.

Депресивний стан матері в перші роки життя дитини також може послужити причиною формування депресії. Відчуваючи себе абсолютно спустошеною цим станом, жінка не могла давати необхідний емоційний тепло свого малюка. І дитина, з властивим йому егоцентризмом, був переконаний, що саме він є причиною маминої печалі. Що турбота про нього настільки важка, що виснажує і виснажує його маму. Почуття всеосяжної провини тепер оселилося в маленьку людину, яку він пронесе через усе своє життя. Більшою чи меншою мірою, воно буде переслідувати, як нагадування про свою нестерпності.

Життєва історія у кожної людини своя. Індивідуальний пережитий досвід служить поясненням ранящих почуттів в сьогоденні. І виявлення причин кожної депресії - дуже інтимний процес. Є загальні риси, схожості депресивного стану у різних людей. Їх тривожні думки звернені в майбутнє, а туга - в події минулого. Як якби десь глибоко приховано «знання» про якусь значної втрати. І біль втрати назавжди оселилася в віддалених куточках душі. Відчуваючи, жива частина внутрішнього світу відчувається як зруйнована або втрачена. Немов оплакуючи щось раніше втрачене, людина занурюється в безодню відчаю і глибокої туги.

Причини депресії, як правило, шукають у зовнішньому світі. Але невдачі в навчанні або роботі, сварки і розставання з коханою, навіть смерть близької не володіють достатньою силою, щоб занурити людини в обійми «дами в чорному».

Горе і депресія

Часто ставлять знак рівності між депресією і бідкання. Але депресія і нормальне переживання горя не одне і те ж. У зв'язку з втратою близької людина відчуває, що навколишній світ зменшився. Пішов улюблений, забравши спільні плани, надії і мрії. Світ збляк, став сірим і сумним. Глибока скорбота захопила душу, не залишивши місця для радості і щастя. Це природні почуття для людини, яка пережила втрату.

Для оплакування минулого і проживання горя потрібен якийсь час. Після закінчення якого, людина здатна самостійно повернутися до повноцінного життя, відновити втрачену здатність радіти і бачити світ в яскравих фарбах.

Депресія ж відчувається як щось втрачене або зруйноване всередині себе. Як якби внутрішній світ колись розбився, розколовся на окремі шматочки, і один з них втрачено назавжди. Перебуваючи в депресії, людина відчуває нестерпне почуття позбавлене, втрати якоїсь частини в своєму внутрішньому світі.

Відчуття власної плохости і нескінченне почуття провини слідують за ним по п'ятах. «Погане трапляється зі мною тому, що я це заслужив», - саме ці слова можна почути від людини, що перебуває в депресії.

Але втрата і горе можуть посприяти розвитку депресії. Якщо людина відчуває, що пішов «забрав» з собою шматочок його серця, частина його самого, необхідно уважно поставитися до подібних переживань. Безмежне почуття провини, відчуття порожнечі і недостатності в собі в зв'язку з втратою можуть вказувати на депресію.

лікування депресії

Депресія - серйозно захворювання і вимагає обов'язкового звернення до фахівців. Лікування підбирається індивідуально, залежно від стану. При легких формах депресії можна обійтися без медикаментів. Вчасно наданій психологічної підтримки може бути цілком достатньо.

Важкі форми депресії вимагають спостереження лікаря-психіатра і прийому ліків. Антидепресанти допоможуть знизити тривогу, стабілізують психомоторну загальмованість, нормалізують сон і апетит. Важливо пам'ятати, що лікарські препарати знімають симптоми, але не позбавляють від причини розладу. Комбінація фармакотерапії та психотерапії є найбільш ефективним способом лікування депресії.

Чим допоможе психотерапевт і психотерапія?

Вплив ліків на організм людини інтуїтивно зрозуміло і сумніву не підлягає. Але допомогти пережити досвід неоплаканих втрат, позбутися почуття провини і нестерпної душевної болю може тільки людина. Інша людина, яким є психотерапевт.

Безумовно, неможливо змінити хід часу, повернутися в минуле і змінити отриманий людиною досвід. Так само як і вберегти від подальших життєвих потрясінь. Але психотерапія, за допомогою психотерапевта, здатна допомогти пережити травмуючі почуття і перетворити біль раннього досвіду в спогад. Спогад, що не буде ранити кожен раз, коли людина буде з ним стикатися.

Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни: