Чому здоровий здоровий клімат колективу

Необхідно створювати і підтримувати здоровий психологічний клімат, оскільки професія, ставлення до праці, атмосфера в виробничому колективі істотно впливають на працездатність і здоров'я людини.

Це вплив відчуває на собі кожна працююча людина. Природна втому при раціональному праці і розумно спланований режимі не вимотує сили. Вони швидко відновлюються, підкріплені задоволенням від плідної діяльності. А доброзичливість і згуртованість колективу допомагають рівно, спокійно працювати.

У нашому житті міцно зміцнилося це поняття - «психологічний клімат колективу». За своїм змістом воно надзвичайно ємне і в значній мірі виражає саму суть нашого способу життя. Психологічного клімату колективу приділяють велику увагу в теоретичних роботах і на практиці.

Людина не може не реагувати на ускладнення, інтенсифікацію, інтелектуалізацію життя. Він не може не реагувати на автоматизацію виробництва, механізацію побуту, на насичення навколишнього світу технікою, на збільшення потоків інформації, на зростання числа особистих контактів. Їх обов'язково треба врахувати нервовій системі людини, щоб перебудуватися, пристосуватися до нового ритму і умов, щоб не зірватися в перенапруженні.

Чи не в фігуральному, а в буквальному сенсі вживається зараз вираз «нервова робота». Вона всюди і скрізь, де б людина не працювала. Тепер багато в чому професію визначають психологічні чинники. Професії не тільки унікальні, як професія космонавт, а й самі звичайні, широко поширені - водій автомобіля, машиніст, льотчик, оператор автоматизованої установки, диспетчер та інші - характеризуються великими нервовими навантаженнями.

Підвищене почуття відповідальності, несвідомо чи цілком усвідомлене бажання якомога точніше виконати свої професійні обов'язки, занепокоєння за збереження матеріальних цінностей (а часто і чиїхось життів) при постійному нестачі часу - ось чим нерідко відрізняється нервова робота.

Психологічно напружених професій стає все більше, значить, все більше і осіб, по роду занять відчувають емоційну напругу.

Додамо до цього, що робота об'єднує в колектив людей різних характерів, різних темпераментів, різних схильностей і пристрастей, різних за типом реагування на ситуацію. Не потребує доведення, що психоемоційна атмосфера на роботі - перехрестя гостросюжетних колізій, де відбувається зіткнення індивідуальностей.

Професія, ставлення до праці, психологічний клімат колективу - ось де нервова система перебуває під постійним емоційним обстрілом, постійної емоційним навантаженням. В одних випадках це навантаження для здоров'я - благо, в інших - зло.

Чи можна «повірити алгеброю» не тільки гармонію, а й психологію? Чи можна «розібрати» психологічний клімат на прості доданки? Безумовно, можна.

Праця сам по собі - добра новина. Про його великої ролі в становленні людини вже говорилося. Але сенс цієї істини ще в тому, що у праці закладені невичерпні можливості для задоволення багатьох важливих людських потреб - моральних, естетичних, творчих. Недарма, свідчить історія, одним з найсуворіших випробувань людського духу завжди було випробування тривалим неробством, особливо примусовим.

Людина приходить на роботу працювати, він на неї внутрішньо націлений, він на неї спрямований. Тому, скажімо так, для нормальної людини неробство через погану організацію праці, через недисциплінованість на виробництві не може бути позитивним фактором. Невлаштованість трудового дня, перебої в постачанні, вимушені перекури через простої, недоробок і неполадок нервують.

Значить, перший доданок психологічного клімату, що виявляється скрізь, де б хто не працював, - організація праці. Одне настрій, коли між змінниками, наприклад, немає розбіжностей, коли експлуатаційники і ремонтники розуміють один одного з півслова, коли не треба простоювати годинами через виробничі негараздів, коли не треба вибивати інструменти, матеріали, апаратуру та інше. І зовсім інший настрій - кепський, нервове, - коли треба вибивати, стало бути, конфліктувати.

Другим доданком психологічного клімату колективу стають взаємини між людьми, що складаються «по горизонталі» - між членами колективу одного рангу. Взяти, наприклад, конфлікти серед робітників однієї бригади. Вони можуть виникати головним чином через різне ставлення до праці. Сумлінний працівник не захоче миритися з тим, що хтось недбало ставиться до справи, перекладає частину своєї роботи на плечі інших.

Несправедливість подібного роду не може не хвилювати, не може не засмучувати. Це, звичайно, привід для конфлікту. Чи можна назвати клімат в колективі, де народжуються схожі ситуації, здоровим?

Кожен виробничий колектив відрізняється своїми особливостями. Залежно від них складаються і особливості конфліктних ситуацій. У наукових колективах зіткнення, як правило, виникають на грунті боротьби думок, наукових ідей. Суперечка в таких випадках неминучий. Але при несприятливих обставинах він може привести до конфліктів, а при неправильних стосунках між людьми, на превеликий жаль, може статися повний розлад, коли колектив стає практично непрацездатним. У колективі ж зі здоровим робочим кліматом протиборство наукових ідей створює органічний фон емоційно насиченого творчого обстановки. Це позначається як на результатах справи, так і на самопочутті кожної людини, включеного в загальну справу.

Третє складова - звичайно ж, відносини між людьми на роботі «по вертикалі». Особливо багато конфліктів виникає на «стику» нервових виконавців і самолюбивих начальників. Підвищена амбіція керівника і загострена чутливість підлеглого заважають, як правило, доброму взаєморозумінню. Звідси образи, сварки, сварки, конфлікти, від яких порушуються нормальні службові та людські контакти, втомлюється і зношується нервова система, страждає здоров'я і начальника, і підлеглого.

У взаєминах «по горизонталі» і «по вертикалі» є одна схожість: і там, і тут багато суб'єктивно забарвлених оцінок. У цьому полягає і труднощі подолання конфліктів, і передумова до згладжування негативних пристрастей.

Пост дуже сильно впливає на всі системи організму, особливо якщо людина зважився постити вперше.

Простий варіант поста

Під час дієти одного дня у вас не виникне відчуття голоду, ви в будь-який момент можете почати або припинити постити.

За два тижні застосування японської дієти можна домогтися колосальних результатів - схуднути на 8 кілограм.

Роздільне харчування засноване на прийомі простий їжі. Найголовніше - це ніколи не поєднувати білки з вуглеводами.