Чому з’являється пронос мандрівників, лікування, як його уникнути

Діарея мандрівників - причини, лікування, заходи профілактики - 4.9 out of 5 based on 7 votes

Збираючи в поїздку в екзотичні країни, варто пам'ятати, що крім смачних страв, теплого моря і гарної засмаги, туриста може підстерігати діарея мандрівників. Ця неприємність може зіпсувати відпочинок мінімум на кілька днів.

Причини виникнення недуги

Шлунково-кишковий тракт людини населений всілякими мікробами. Вони можуть бути як шкідливими, нейтральними, так і необхідними для травлення. Мікрофлора кишечника під дією харчування або сольовий склад води.

Спостерігаються деякі відмінності в складі і співвідношенні мікробів навіть у населення різних регіонів однієї країни. У жителів різних континентів ця різниця набагато більш істотна. До того ж, організм адаптується до "домашнім" шкідливим мікробам, а "чужі" можуть стати причиною рідкого стільця, викликаного синдромом, званим діарея мандрівників.

Згідно зі статистикою, найбільше випадків захворювань, близько 70%, припадає на туристів в Південно-Східній Азії, Центральній і Південній Америці, Африці. Набагато рідше нездужання наздоганяє в поїздках в країни Карибського басейну і Південної Європи (20%), а найменш шансів захворіти в Північній Європі, Канаді, США.

Як відбувається інфікування

В екзотичних країнах, наприклад, Єгипті, є висока ймовірність інфекційного захворювання. Хворий скаржиться, що сильно болить живіт, відчуває блювоту, пронос, загальну слабкість. Збудниками є:

У більшості випадків інфікування відбувається через елементарного нехтування правилами особистої гігієни. Немиті руки або фрукти, вода з-під крана можуть бути причиною такого захворювання, як діарея мандрівників і, як наслідок, рідкого стільця, кольок і гострого болю в області живота, нудоти, блювоти, сухості в роті. Слід бути вкрай обережними і з готовою їжею, що продається вуличними торговцями. У Єгипті це можуть бути фуль мадаммес, аид балади, фатір, і т.д. Крім того, що їжа банально псується на спеці, зараження відбувається через контактування інфікованого продавця безпосередньо з їжею, який може і не здогадуватися, що є переносником інфекцій, оскільки у нього нічого не болить.

Екзотична і незвична їжа як причина недуги

Але найчастіше діарея мандрівників виникає і після вживання їжі, приготовленої і поданої з дотриманням всіх необхідних санітарно-гігієнічних норм. Це стосується екзотичних страв місцевої кухні. Національна кухня Таїланду чи Єгипту є однією зі складових подорожі, тому туристи прагнуть її спробувати. Це в багатьох випадках призводить до проносу, блювоти, здуття і дискомфорту в животі, і іноді вимагає лікування. Якщо є бажання обов'язково долучитися до національної кулінарної культури, вибір краще зупинити на стравах, до складу яких входять звичні мандрівникові продукти. А зовсім вже екзотичні, як то печінку верблюда в Єгипті або м'ясо акули в Японії, потрібно починати з невеликої кількості, тільки після повного засвоєння простих страв, даючи організму звикнути до нової їжі.

симптоми отруєння

Зазвичай погіршення самопочуття настає через 3-4 дня після приїзду в іншу кліматичну зону. Перші симптоми проявляються у вигляді гострого болю в животі. Болить голова, ломлять м'язи і суглоби, стілець кашеподобний або рідкий, швидко наростає відчуття слабкості, іноді після проносу починається блювота або підвищується температура, переслідують озноб і лихоманка. Приблизно в 1-м з 10 випадків у калових масах спостерігаються домішки крові, як після поразки кишечника дизентерійної поличкою. Якщо не виникає ускладнень, сама по собі діарея мандрівників проходить приблизно через тиждень і для дорослих не є небезпечною. Проте, нехтувати лікуванням не варто, хоча б для того, щоб не зіпсувати собі відпочинок.

можливі ускладнення

Трапляються досить рідко, максимум у 7-8% хворих - розвивається синдром роздратованого кишечника, що супроводжується надмірним виділенням кишкових газів. гострим болем у животі, переміжної консистенцією стільця: після, що веде до запорів, швидко відновлюється рідкий, причому, чергування проносу і запору відбувається протягом декількох годин. Іноді болить голова, м'язи, суглоби. В поодиноких випадках був зафіксований синдром Гієна-Барре - це аутоімунне остроразвівающееся захворювання з деструкцією периферійної нервової тканини, що характеризується слабкістю і уповільненим паралічем м'язів, розладом їх чутливості, онімінням, "повзання мурашок", поколювання.

Перш за все - профілактика

Є кращим засобом уникнути як ускладнень, так і самого захворювання. Тривалий пронос, який неможливо зупинити, призводить до зневоднення організму, вимивання корисної мікрофлори кишечника, порушення сольового балансу. Щоб уникнути цього потрібно обов'язково:

Уважно поставитися до води. При поїздках в екзотичні країни, наприклад, Єгипет, рідина з-під крана можна використовувати тільки для прийняття душу або ванни. Пити, мити руки перед їжею, мити фрукти, чистити зуби можна виключно водою, в якості якої є впевненість. Бутильована, фільтрована або кип'ячена вода убезпечать мандрівника від проносу, болю в животі, блювання та іншої гострої інфекції шлунково-кишкового тракту.
Завжди мити руки перед їжею! Навіть якщо це легкий перекус, яблуко або печиво.
Мити руки обов'язково з милом або будь-яким іншим дезинфікуючим засобом.
Якщо є сумнів в цілісності упаковки напоїв (прим'ята банку, пошкоджена кришечка пляшки) або в терміні їх придатності, від вживання продуктів краще утриматися;
При купанні в душі або водойми не заковтувати воду, так як вона може бути забруднена кишковою паличкою.
Відмовитися від продуктів, які не піддаються термічній обробці. Якщо фрукти або овочеві салати мають на увазі сироїдіння, то м'ясо, риба, морепродукти повинні бути гарячого приготування.
Не допускати зберігання та повторного розігріву залишків трапези. Найчастіше, рідкий стілець і блювота, які складно зупинити, трапляються саме через недотримання режиму зберігання та термінів придатності продуктів харчування.

Якщо уникнути інфекції не вдалося

Синдром diarrhea turista небезпеки не представляє і проходить сам по собі протягом тижня, але щоб позбутися неприємних відчуттів і не допустити зневоднення, краще вилікувати хворобу з перших же днів виявлення нездужання. Швидко зупинити пронос допоможе Имодиум. Він продається без рецепта, показаний не тільки дорослим, але й дітям.

Для відновлення водно-сольового балансу організму приймати Регидрон або розчин звичайної кухонної солі. Швидко зупинити блювоту допоможе Церукал.

При розладі шлунка, крім рідкого стільця сильно болить живіт, гострий біль супроводжується позивами до дефекації і відступає після спорожнення. Щоб зупинити хворобливі відчуття в животі у дорослого, досить вилікувати пронос. Дітям, якщо є впевненість, що живіт болить саме через спазмів стінок кишки, викликаних рідким стільцем, можна прикласти до живота грілку.

У яких випадках слід звернутися до лікаря

Якщо симптоми діареї мандрівника (стілець рідкий і частий, болить живіт, блювота) не проходять протягом тижня; якщо, крім перерахованого вище, з'явилися висока температура, сухість у роті, висип на шкірі, потрібно проконсультуватися з фахівцем. Візит до лікаря обов'язковий, якщо проводилося лікування самостійно, але вилікувати захворювання протягом 2-3 днів не вийшло.

Варто зауважити, що перераховані вище рекомендації стосуються виключно дорослої людини, будь-які порушення у дитини вимагають негайного звернення до педіатра.

Подорожі під час вагітності

Якщо вагітність протікає нормально, від поїздок в далекі країни, наприклад, Єгипет, можна і не відмовлятися. Однак, "цікаве положення" зобов'язує жінку поставитися до можливих ризиків набагато відповідальніше, навіть якщо у неї нічого і не болить.

Основна загроза, яку несе в собі рідкий стілець - зневоднення через втрату рідини, від чого у майбутньої мами порушується сольовий баланс. Крім того, що під загрозою знаходиться робота всіх органів і систем, змінюється і склад навколоплідних вод, це може привести до змін у розвитку плоду, а інтоксикація, супутня діареї, - до пороків його органів.

Активність кишечника, посилена поносом, призводить матку в підвищений тонус, що є загрозою викидня або передчасних пологів.

Тому, якщо відкласти поїздку немає можливості або бажання, вагітна жінка повинна бути ще більш обачна. Все екзотичні, незнайомі і підозрілі страви повинні бути виключені з раціону, правила гігієни - дотримуватися неухильно.

Лікування фармакологічними засобами

Залежно від стану для повного одужання можуть бути прописані такі лікарські засоби:

У гострій фазі - антибіотики:

Для корекції втрат мінералів внутрішньовенні розчини:

дієтотерапія

Дієта при діареї, яка уражує мандрівників, стандартна, як для будь-якого іншого розладу кишечника:

Лікування засобами народної медицини

Хоча народна медицина пропонує чимало коштів для того, щоб вилікувати пронос в домашніх умовах, не всі з них можна застосувати в дальній поїздці. Тому список немедикаментозних засобів лікування дещо обмежений, проте вибір все ж є. це:

Міцний чорний чай без цукру вприкуску з сухариками. Сухий хліб втягне токсини, а танін, що міститься в чаї, діє як закріплює. Рекомендовано приймати між прийомами їжі, не менше 5 разів на день, а дорослому краще в перший день хвороби взагалі обмежитися двома цими продуктами.
Сушені насіння кропу також дають закріплює ефект і не потребують будь-якого особливого приготування, їх потрібно їсти в сухому вигляді 1 ложку 2-3 рази на день, тому підходять як засіб лікування поза домом.
Дещо складніше в "похідних" умовах робитиме відвар кори дуба. Потрібно 1 ч. Ложку порошку дубової кори залити 1,5 ст. окропу, проварити 10 хвилин, дати настоятися 1 годину і пити 2-3 ковтки перед їжею, але не менше 4 разів на день. Це дуже дієвий засіб, але його приготування в умовах проживання в готелі досить скрутне.

div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin>