Чому від кальяну болить і паморочиться голова

Чому болить голова від кальяну

Іноді під час куріння або після нього можуть виникати неприємні відчуття - запаморочення, нудота і інші симптоми. Все це псує радісні враження від відпочинку. Такі прояви називаються кальянним похміллям або кальянної хворобою. Справа в тому, що куріння кальяну - це не нешкідливий процес, хоч в тютюні і не міститься шкідливих просочень, як в сигаретах, там є нікотин, а також можуть бути різні хімічні добавки. Все це впливає на здоров'я і може викликати подальший дискомфорт.

Проблеми і способи їх вирішення

Чому від кальяну паморочиться голова і нудить. Винні в цьому шкідливі речовини, але по суті, причин, які призвели до такого стану, може бути кілька:

Краще не курити на голодний шлунок, оскільки при нестачі глюкози вплив диму посилюється, що призводить до неприємних наслідків, в числі яких може бути не тільки головний біль, але і втрата свідомості.
Занадто міцний дим - очевидна причина, від якої може розболітися голова. Справа може бути в тому, що сорт тютюну надто міцний, або тютюн покладений неправильно. Тим, у кого немає великого досвіду в курінні кальяну, краще не захоплюватися міцними сортами.
Швидке куріння може призвести до проблем. Сам процес передбачає деякий спокій і неквапливість, ця традиція прийшла зі Сходу, де під розмірені бесіди також вальяжно курили кальян. А ось якщо робити затягування занадто часто, то концентрація вуглекислого газу може підвищитися, тому від кальяну паморочиться голова.
Якщо ви ніколи раніше не курили кальян, або робили це кілька разів і нерегулярно, то при тривалому палінні голова може розболітися від великої дози нікотину. Організм не звик до такого навантаження, для нього це стрес - звідси і симптоми.

Щоб уникнути неприємних наслідків, потрібно правильно готувати кальян і вибирати відповідний тютюн. Також не варто палити на порожній шлунок, перед цим варто підкріпитися, а під час куріння можна їсти легкі закуски, які допоможуть поповнити запаси глюкози в організмі. Варто пам'ятати про те, що алкоголь посилює дію нікотину, тому одночасно пити і курити не рекомендується. Крім того, робити кальян на алкоголі теж слід з обережністю. Якщо під час куріння стало погано, то потрібно вийти на свіже повітря, можна спробувати випити чашку кави або перекусити. Якщо ці методи не допомогли, то варто звернутися до лікаря - кальян міг спровокувати загострення якого-небудь хронічного захворювання.