Чому варто відмовитися від клавіатури і писати від руки

Переваги письма від руки

Це відмінне тренування для мозку. Лист від руки допомагає дітям вчитися писати і запам'ятовувати букви, формулювати ідеї і покращувати комунікативні навички. Про це говорять результати досліджень вчених Anne Mangen і Jean-Luc Velay з University of Stavanger в Норвегії, які підтвердили, що в процесі письма від руки працює більшу кількість ділянок мозку в порівнянні з процесом друкування на клавіатурі.

Лист від руки корисно не тільки дітям, а й дорослим. Один з експериментів Mangen включав в себе дві групи людей, яким було доручено вивчити нову алфавіт, що складався з 20 букв. Перша група використовувала лист від руки, а друга - клавіатуру. Після тестування двох груп через 6 тижнів було з'ясовано, що перша група показала кращі результати запам'ятовування нових букв, ніж друга. Звідси і був зроблений висновок, що запис від руки більш ефективна для поліпшення пам'яті, ніж друкування на клавіатурі.

Що відбувається в момент, коли ми пишемо від руки

Коли ми починаємо писати ручкою, активізується складний мозкової процес. У цей момент починає працювати частина мозку під назвою РСА (регуляторна система активації), яка виконує функцію фільтру, допомагаючи нам зосередитися на поточному завданні.

Ми повинні знати, як правильно тримати ручку; думати, які букви використовувати і який вони форми; представляти, як вони з'єднуються між собою в слова. В цілому процес записування від руки включає рухові і зорові функції. На більш високому рівні ми використовуємо мозок для конвертації знань у змістовні образи, не кажучи вже про процес запам'ятовування інформації. Натискання ж двох різних клавіш на клавіатурі і сприйняття інформації через екран не дають такого результату, оскільки активізують зовсім інший процес.

Нотатки від руки допомагають вчитися

Як поліпшити пам'ять за допомогою листа від руки

Розібравшись з тим, як записування від руки допомагає нам запам'ятовувати інформацію, кожен з нас може скласти для себе план щоденного тренування пам'яті за допомогою ручки і блокнота. наприклад:

Робити кілька підходів. Повторення процесу допоможе швидше запам'ятати інформацію.
Писати часто. Ви зможете запам'ятати на 70% більше, якщо будете записувати знову і знову протягом однієї доби, тоді як постійне перечитування матеріалів підвищить ваші результати лише на 20%.
Займатися в найбільш продуктивний час. Наприклад, жайворонків краще робити це з самого ранку, коли вони ще повні сил.
Використовувати карти пам'яті, так як вони дуже ефективні при запам'ятовуванні фактів, або інші альтернативні формати нанесення інформації на папір.

Особисто я за допомогою постійного записування вчу нові слова і фрази іноземних мов (тільки так у мене виходить їх надовго запам'ятати), а також часто використовую цей метод під час роботи з новою інформацією, яку потрібно знати.

Скажіть, а що найчастіше використовуєте особисто ви - ручку з блокнотом або цифровий гаджет? І за допомогою яких методів запам'ятовуєте потрібну інформацію?

Переваги рукописних записів це швидкість запису (може бути зрозуміло тільки вам) і редагування (закреслив і пишеш далі). Використовую рукописні записи (електронний блокнот зі стилусом), якщо треба швидко записати + гугл календар для справ-задач-питань, якщо немає необхідності у швидкій записи (так-же інформацію з блокнота переношу в календар, якщо термін виконання завтра і пізніше чи актуальна задача і викреслюю з блокнота) + щодня складаю список справ на завтра в word (вибірка з поточних записів у блокноті і гугл календаря з завданнями на завтра).

Особисто мені зручніше текст набирати на клавіатурі - набагато швидше. Як на мене, так плюси набору тексту на клавіатурі - в рази швидше, ніж писати. І завжди можна розібрати текст Однак, подібне можна стверджувати, якщо крім тексту доводиться додавати таблиці, малюнки, графіки і т.п. - це звичайно ж набагато швидше виконати від руки. Звичайно, якщо необхідно запам'ятати, то написання від руки кращий варіант (думаю всім зрозуміло - зорова пам'ять + моторна).

Хворий на дієті

Ольга, ключове слово - відмовитися. Hakim Troyanov запропонував вірний варіант. Краще написати «Чому не варто відмовлятися від рукописних записів», в іншому випадку заголовок має на увазі повну відмову від клавіатур, що практично неможливо. Наприклад дану статтю, ви набрали на клавіатурі;)

А навіщо мені запам'ятовувати? Тайм-менеджмент потрібен не тільки для того, щоб структурувати і упорядкувати свої дії і плани, але і для того, щоб НЕ ТРИМАТИ ЦЕ ВСЕ ПОСТІЙНО В ПАМ'ЯТІ. Щоб в голові не дзвонила п'ятсот разів на дню, що "млинець-млинець, мені ж на наступному тижні треба і то і се і третє і п'яте і десяте". Скинув це все на носій (папір теж підходить, звичайно, але електроніка дозволяє з цим швидше справлятися) і не паришся. Єдине, що можу сказати на користь паперу - більш творчий підхід. Бо на папері сама людина вирішує, як і де розмістити ту чи іншу інформацію.