Чому ми так залежні від гаджетів - є думка

Сьогодні важко уявити жителя Баку, та й країни в цілому без будь-яких електронних гаджетів, навіть діти не спускають з рук свої улюблені "іграшки". Чи означає це, що ми всі страждаємо якоїсь залежністю і вже не в силах зупинити цю тяги? Наскільки це небезпечно і до чого може привести, нам розповість експерт, психолог-консультант бакинського центру Kairos Consuiting Еллада Горіна.

За словами психолога, самі по собі гаджети вже давно стали для нас звичними речами, як, наприклад, телевізор, або будь-яке інше розвага, це, в якійсь мірі норма і звичка. Коли мова йде про звичку, то в будь-який момент людина може відмовитися від цього при першій необхідності. "Якщо людина відчуває, що занадто багато часу у нього йде на улюблені пристосування, то, доклавши певних зусиль, він завжди може про них забути і відставити убік", - пояснює Еллада.

Інша справа, якщо мова йде не про звичку, а про залежність. Така залежність нічим не відрізняється від алкогольної або наркотичної, коли людина не в змозі самостійно від чогось відмовитися. Як розповідає психолог, не кожна людина піддається тій чи іншій залежності. Вся справа в нервовій системі, наскільки вона була пошкоджена при певних обставинах, наскільки стійка до стресів.

Гаджети допомагають нам захищатися від реальності, яку деяким людям, часом важко прийняти, відключитися від якихось проблем, сховатися від стресів і т.д.

Але не варто боротися зі своєю залежністю, повністю заборонивши собі брати в руки гаджети, це, ні до чого доброго не призведе, попередила психолог. Таку проблему слід усувати поетапно, знайти те, на що можна переключитися, куди можна спрямувати свої почуття і емоції, ніж заповнити цю порожнечу.

Не варто боятися привчати дітей до різних гаджетів. Адже там багато пізнавальних і розвиваючих ігор. Головне, у всьому потрібно знати міру, і краще, якщо батьки будуть контролювати процес гри на будь-яких електронних пристроях, допомагаючи їм засвоювати щось нове.

"Інша справа, якщо у дитини постійна потреба в цих пристроях. Важливо зрозуміти, чому його не цікавить навколишній світ, чому батькам не вдається переключити увагу дитини на щось інше?", - розповідає Еллада.

Надмірне захоплення гаджетами, в якійсь мірі, руйнує людський організм. Ми не помічаємо толком, що їмо, як живемо, тому що наша увага зосереджена лише на пристрої, який, буквально не спускається з рук. Це порушує роботу мозку і інших життєво важливих органів.

"Люди, які зуміли реалізувати себе в житті і відчувають повну задоволеність від усього, що вони роблять, не схильні до ніяким залежностям, тому що вся їхня енергія і сила спрямовані на улюблену справу!", - уклала моя співрозмовниця.

Цікаво також послухати думки бакинців. Чи вважають вони себе залежними від електронних пристроїв, змогли б розлучитися з ними хоча б на один день?

Ульвіє Керімлі, 23 роки:

Анар Оруджев, 44 роки:

Ирада Мовсумова, 31 рік:

Гюнель Мамедова, 35 років:

Ось така ось ситуація.