Чому дитина погано спить вночі грудної, новонароджений, поради
Кожен батько готується до появи на світ немовляти: купує ліжечко, коляску, одяг і все необхідне новій людині. Не останню роль відіграє і моральний настрій на появу на світ малюка. Однак молоді батьки часто бувають не готові до того, що в перші півроку немовля погано спить вночі. Спочатку мами і тата стійко виносять тяготи недосипання, але чим довше триває цей період, тим більше нервовими і виснаженими стають батьки, що незмінно позначається і на самопочутті малюка.
На сон малюка впливає велика кількість чинників, усунути які під силу кожному з батьків. Важливу роль тут відіграє і характер дитини. Бути може, він уже пізнає світ, і на сон йому не вистачає часу. Або ж малюк в ліжечку відчуває себе занадто самотнім, і це почуття тривожить його і заважає заснути. Гірше, якщо немовля захворів і нічним плачем каже про погане самопочуття.
На що звертаємо увагу
Для того щоб зрозуміти конкретну причину відмови від сну, слід уважно поспостерігати за дитиною, відзначити наступні фактори:
- Апетит - присутній або відсутній. Хворий малюк їсть мало або зовсім відмовляється від їжі. Здорова дитина їсть кожні 3-4 години.
- Вага - набирає або втрачає. Втрата ваги - один із серйозних симптомів хвороби і вимагає негайного звернення до лікаря. Якщо ж малюк їсть мало, але вагу набирає, то це означає, що дитина з'їдає свою норму і отримує необхідну кількість поживних речовин.
Якщо помічені плаксивість, втрата апетиту, і все це відбувається на тлі загальної втрати ваги - викликайте педіатра! Консультація невролога буде не зайвою.
Норми сну для дитини від народження і до року
- Малюк народжується і протягом перших трьох місяців життя тільки і робить, що їсть та спить. Кількість часу, проведеного у сні, в середньому дорівнює сімнадцяти годинах на добу (плюс-мінус година-два). Здорова дитина прокидається тільки щоб поїсти і відразу знову засинає.
- З третього місяця життя малюк стає активніше. Тепер він спить близько 15 годин на добу. Неспання в періоди годування збільшується, починається спілкування.
- Шестимісячні діти сплять ще менше. Для нормального відпочинку їм необхідно 13-14 годин сну. І це не означає, що 8 з них випадуть на нічний час. Дана норма сну характерна і для діток, яким виповнився рік. Однак в періоди неспання вони проявляють велику активність.
Причинами неспокійного сну в нічний час можуть бути різного роду нездужання
Причини безсоння у немовлят
Давайте розберемо докладніше причини того, чому дитина погано спить вночі. Почнемо з найшкідливіших:
- Відчуття голоду. Ця причина властива діткам у віці до 3-х місяців. Їсти і спати - ось все, що робить немовля. Дитина зголоднів - ось і прокинувся серед ночі. Поїв - і знову заснув.
- Кишкові коліки. Починаючи з третього тижня життя, немовлята страждають животиками. Повітря, захоплений під час плачу або разом з їжею, шукає виходу в кишечнику і заподіює страждання малюкові. Спати при таких болях дитя не може, не спить і вся родина.
- Дискомфорт. Причинами дискомфорту можуть бути мокрі пелюшки, переповнені підгузники, відчуття холоду, сперте повітря, занадто висока температура в приміщенні, зім'ята ліжечко.
- Почуття самотності. Протягом 9-ти місяців карапуз завжди і всюди був разом з мамою. Тепер їх розділили, і немовля відчуває себе самотньо, йому страшно - ось він і не спить вночі.
- Перезбудження. Ця причина більш властива дітям, яким скоро виповниться рік. З якоїсь причини малюк погано (мало) спав днем або не спав зовсім, перехвилювався. Батьки сподіваються, що ближче до ночі дитина засне і проспить всю ніч. Але відбувається зворотна реакція: замість того, щоб добре спати вночі, малюк ворушиться, вередує. Це відбувається від втоми, нервова система в напрузі, розслабитися ніяк не виходить.
- Навколишня обстановка. Шуми: голосна розмова, гучна музика, телевізор. Немовля вже все чує, реагує на звуки. Знайомі звуки заспокоюють (мамин голос, ніжні інтонації), різкі і чужі - лякають.
- День-ніч переплутані. Нерідко малята плутають періоди неспання і відпочинку, тоді у батьків починаються випробування. Допоможуть тільки терпіння і наполегливість.
Перераховані причини можна легко усунути, але що робити, якщо немовля не спить вночі через хворобу? Вихід один - виклик лікаря додому, обстеження і усунення причини нездужання.
Перший рік життя важкий і для батьків, і для малюка. Батьки вчаться розуміти дитину, виявляти причини його занепокоєння, адже малюк ще не розмовляє. Маленька дитина теж переживає стреси, протягом першого року він навчається дуже багато чому:
- розділяти ніч і день;
- самостійно їсти;
- виражати емоції;
- спілкуватися з оточуючими його людьми;
- сидіти, ходити і пізнавати світ.
Іноді в процесі пізнання сили дитини вичерпуються, і він захворює. Це відбивається на якості сну і неспання, прийому їжі.
Хворобливий стан і безсоння у дітей до року викликають:
- Прорізування зубів. Починаючи з 4-х місяців, у дітей вже прорізаються перші зубки. Цей хворобливий процес супроводжується температурою, проносом, втратою апетиту, втратою ваги, істериками. Діти, у яких прорізування відбувається поступово (по одному зубок), менш дратівливі, але якщо ріжуться відразу кілька зубів - забудьте про хороший сон!
- Гіперактивність (підвищена нервова збудливість). Дана причина виникає внаслідок родової травми або ж сильною недоношеності малюка. Нервова система пошкоджена або ще не дозріла, дитина реагує буквально на все. Налагодити хороший сон допоможе невролог і тривале лікування.
- Простудні захворювання. Закладеність носа (риніт), отит і інші недуги підвищують занепокоєння дитини, ускладнюють дихання, викликають сильні больові відчуття. Правильно призначене лікування виведе малюка з цього стану.
Щоб виявити дійсну причину, яка впливає на кількість і якість сну у дитини до року, необхідна консультація педіатра.
Папа заколисує малюка на руках, допомагаючи тим самим йому заснути
Сну немає ні вдень, ні вночі
Причини, що впливають на якість і кількість денного і нічного сну, однакові, додається лише денне освітлення, яке заважає малюкові заснути вдень. На що ж варто звернути увагу, що має стривожити батьків?
- Якщо дитя довго засинає, при цьому довго крутиться, кожні 5 - 10 хвилин прокидається і вередує.
- Якщо малюк не спав більше 4-х годин поспіль.
- Якщо сумарна кількість часу, проведеного у сні, менше 15 годин.
Що потрібно робити
Існує ряд простих відповідей на це складне питання. Отже, щоб наші діти могли повноцінно відпочити в нічний і денний час, необхідно щодня здійснювати наступні дії:
Коли чоловік і жінка стають батьками, на них відразу ж лягає величезна відповідальність. Будь-яка дрібниця в зміні поведінки малюка повинна бути помічена. Батьки повинні навчитися передбачати ситуації, миттєво реагувати і приймати рішення, навчитися розуміти дитину без слів. Поява нових обов'язків, виконання старих ... Все це непросто. Нехай короткочасні труднощі і вимушена відсутність сну не будуть перешкодою в цьому навчанні.
