Читати живи легко, будь щасливий! (Збірник) - Метьюз ендрю - сторінка 14

Будь-яка проблема зникає сама собою, варто тільки по-справжньому звільнитися від неї на емоційному рівні. А це нагадує нам про такому принципі.

ДІЯ ОДНО ПРОТИДІЇ

Люди не перестануть на тебе нападати, поки будеш від них оборонятися. Чому? Та тому що захищатися ми починаємо, тільки відчуваючи непевність у власній позиції. Правда правда!

ПРИКЛАД: скажімо, сусід лунати всім навколо, що ви - злісний прибулець з Марса. Невже ви кинетеся сперечатися з ним і доводити йому, що ви ніякий не інопланетянин? Звичайно, ні. Адже ви твердо знаєте. що народилися не на Марсі, а тому, швидше за все, просто над сусідськими байками посмієтеся.

ПРИКЛАД: припустимо, хтось на роботі розпускає про вас неприємні чутки. Якщо почати робити публічні заяви і наполягати на своїй невинності, базікати про вас стануть ще більше. А якщо плітки просто ігнорувати, то все вляжеться само собою. Чи хочу цим сказати, що не потрібно захищати себе і своє ім'я? Ні! Я хочу сказати, що протестами, стражданнями та іншими кривляннями та стрибками ми тільки розпалюємо інтерес оточуючих до пліток про нас.

Мені пригадується, як у 1960-х роках, будучи дитиною, я побачив по телевізору репортаж про маршах протесту. «Чому вони там всі один з одним б'ються?» - запитав я у батька. «Тому що хочуть миру!» - відповів він.

Воювати з війною немає сенсу. Треба будувати світ.

Якщо перетворити своє життя в демонстрацію протесту, то все, проти чого виступаєш, буде тільки набирати силу.

Потрібно бути не «проти», а «за».

Ми самі вирішуємо, як ставитися до людей

У Фреда з Мері - перше побачення. Фред дуже хоче, щоб все пройшло якнайкраще. Мері вивалює собі на коліна тарілку салату, і Фред каже: «Нічого страшного, давай-ка допоможу витерти». Вона виявляє, що втратила ключі від будинку, і Фред заспокоює: «Зі мною таке постійно трапляється!»

Ті ж самі люди, та ж сама ситуація, але як змінилися їхні стосунки! Ми самі вирішуємо, в якому світі будемо бачити оточуючих. Коли нам хочеться когось любити, ми готові стерпіти все що завгодно. Коли хочеться, щоб люди дратували, ми фокусуємося на їх недоліки. Наше ставлення до людей визначається не їхньою поведінкою, а нашим власним настроєм.

Більшість з нас набагато частіше розмірковує про те, що в інших людях не так. ніж про те, що в них є хорошого. Наприклад, Фред в голові у Мері характеризується двома «уявними списками». У першому списку, назвемо його списком незадоволеною дружини. перераховані всі Фредови недоліки. А другий, нехай він буде називатися вдовиним списком. є повним зведенням всіх його хороших якостей, в який входить і його дружелюбність, і почуття гумору, і душевна щедрість, і навіть приємна пружність того місця, що нижче спини.

Перший список зовсім коротенький, а другий - дуже довгий, але Мері всю подружнє життя концентрується на короткому, тобто на невеликій кількості дратівливих мінусів. «Вічно він за сніданком свої дурні газети по всьому столу розкидає», «Ніколи адже за собою сидіння в туалеті не опуститься», - думає вона. Але ось трапляється біда, і Фред потрапляє під вантажівку. Вже до ранку Мері перемикається на довгий список: «Фред у мене був просто ангел ... Добрий, відкритий, працьовитий ... Ах, який же хороший у мене був чоловік».

Якщо вже нам так потрібні ці списки, то, може бути, краще поміняти їх місцями?

Може, краще фокусуватися на тому, що нам в людині дуже подобається, а потім, коли він покине цей світ, спробувати заспокоїти себе: «Все одно він мені спати не давав своїм хропінням»?

Припустимо, я задам вам питання: «Є у вашій матері якісь мінуси?» Невже ви ніяких недоліків в ній не знайдете? А якщо потім я попрошу ще й скласти список з п'яти найбільш дратівливих речей в її манері одягатися, в її світогляді і поведінці, зможете? Звісно так. Якщо без поспіху, то знайдете навіть не п'ять, а сотню або навіть тисячу. В кінцевому підсумку ми з вами можемо догратися до такого ступеня, що ви її бачити більше ніколи в житті не захочете.

Люди, які віддають перевагу концентруватися на негативі, зазвичай виправдовують себе фразою: «Я просто намагаюся бути реалістом». Але в дійсності МИ САМІ СТВОРЮЄМО СВОЮ РЕАЛЬНІСТЬ. Ми самі вирішуємо, як нам ставитися до своєї мами, та й до всіх інших теж. Згадайте всіх людей, якими наповнена ваша життя, сконцентруйтеся на тому, що вам в них подобається, і ваші стосунки з ними відразу ж почнуть поліпшуватися. Взятися за це важко, а іноді і страшно, але результат окупить всі.

Подяка і достаток

Покажіть мені хоч одного щасливого невдячного людини!

У всіх духовних навчаннях йдеться про те, як важливо дякувати і відчувати вдячність. Але Фред, звичайно, скаже: «З якого дива я повинен все життя тішити самолюбство Господа?» Насправді я дуже сумніваюся, що у Бога є проблеми з самооцінкою ... Коли ти в силах рухати гори, створювати світи і подорожувати в часі, у тебе немає ніякої потреби комусь щось доводити!

Говорити спасибі нам треба не для кого-то, а заради себе. і ось чому. Ми отримуємо від життя саме те, про що найбільше думаємо. Завдяки світ за те, що у нас вже є, ми відчуваємо себе багатшими і, відповідно, притягуємо до себе ще більше хорошого.

Коли я тільки познайомився зі своєю майбутньою дружиною Джулією, крім всіх її прекрасних якостей, я помітив в ній і один недолік. Вона зовсім не вміла рахувати гроші! Але, не дивлячись на те що вона ніколи толком не знала, скільки заробляє, кому скільки заборгувала і куди яку суму витратила, вона завжди жила в повному достатку. Джулія є яскравим підтвердженням того, що, якщо говорити про якість життя, почуття подяки і внутрішня впевненість, що життя не перестане благословляти тебе своїми дарами. відіграє набагато важливішу роль, ніж логіка і математика.

6. Живіть, як велить серце

Наша життєва місія зовсім не в тому, щоб позбутися від проблем, а в тому, щоб жити було цікаво.

У цьому розділі ми з вами розглянемо дві головні теми:

1) Ми самі вирішуємо, як нам ставитися до світу. При бажанні можна отримувати задоволення від будь-якої роботи.

2) Якщо займатися улюбленою справою, будеш щасливішим, у тебе буде більше шансів на успіх, та й заробляти, напевно, зможеш набагато більше.

Чи не робіть помилки в думці, що світ вам чимось зобов'язаний - він був до вас і нічого вам не винен.

І що ж у нас виходить? Спочатку я говорю: «Отримуй задоволення від того, чим зайнятий в поточний момент». А потім заявляю: «Живи так, як велить серце». Чи немає тут протиріччя, запитаєте? Ні. Нам нерідко доводиться використовувати по максимуму будь-яку ситуацію, що склалася, щоб досягти певних короткострокових цілей. Наприклад, коли не вистачає грошей, є сенс залишатися на колишній роботі до тих пір, поки не складеться якийсь чіткий план на майбутнє. Але в довгостроковій перспективі ... реалізуватися людина може, тільки займаючись улюбленою справою.