Чим корисний чебрець, 8 корисних властивостей чебрецю
Чебрець - 8 корисних властивостей
Анти-грибкові властивості
Найвідоміший активний компонент, що входить до складу чебрецю це тимол - органічна сполука, яка володіє широким спектром дії на організм, включаючи здатність запобігати грибкові та вірусні інфекції, тим самим скорочуючи навантаження на імунну систему.
антиоксидантні властивості
Чебрець може похвалитися однією з найвищих концентрацій антиоксидантів серед інших трав. У цій траві знайдені фенольні антиоксиданти, в тому числі лютеїн і зеаксантин, які сприяє ефективній нейтралізації і усунення дій вільних радикалів у всьому організмі. Вільні радикали - це небезпечні побічні продукти клітинного метаболізму, які здатні надавати пошкодження здорових клітин, викликаючи апоптоз, або спонтанна мутація. Ці антиоксиданти допомагають запобігти окислювальний процес у внутрішніх органах, в нервовій системі, серці, очах і шкірі.
кровотворна функція
Висока концентрація заліза та інших важливих мінералів чебрецю роблять його ідеальним для стимулювання виробництва червоних кров'яних клітин, тим самим сприяючи зростанню оксигенації життєво важливих органів, систем і кінцівок тіла.
здоров'я серця
Багата суміш антиоксидантів, мінералів і вітамінів в чебрецю живлять і стимулюють роботу серце, а наявність в чебрецю калію і марганцю відіграє виняткову роль у зміцненні серцевого м'яза. Калій має судинорозширювальну дію, тим самим зменшуючи навантаження на серцево-судинну систему, розслабляючи кровоносні судини і знижуючи кров'яний тиск. Регулярне вживання такого чаю може продовжити ваше життя, запобігши атеросклероз, уникнувши інсультів, інфарктів та ішемічної хвороби серця.
здоров'я очей
Наявність каротиноїдів і вітаміну А в складі чебрецю робить його ефективним антиоксидантом для захисту Ваших очей і зору. Каротиноїди нейтралізують вільні радикали, запобігають процеси макулярної дегенерації очей і катаракту!
зміцнення імунітету
Високий рівень вітаміну С, виявленого в чебрецю, забезпечує природне зміцнення імунної системи. Вітамін С стимулює вироблення білих кров'яних клітин, які є першою лінією оборони в імунній системі організму. Вітамін C також грає важливу роль у виробництві колагену, який необхідний для створення та оновлення клітин, м'язів, тканин і судин.
зменшення стресу
У перекладі слово «« чебрець »означає -« сила духу », що дуже точно характеризує дію цієї рослини. Один з вітамінів в чебрецю (вітамін В6) надає потужний вплив на певні нейротрансмітери в мозку, які безпосередньо пов'язані з виробленням гормону стресу. Регулярне включення чаю з чебрецем в Ваш раціон може допомогти підвищити ваш настрій, зменшити тривожність і страх.
Профілактика і лікування застуди
Один з найвідоміших і найдавніших засобів в народній медицині для профілактики респіраторних захворювань - чебрець. Якщо ви страждаєте від бронхіту, хронічної астми, застуди, грипу, нежиті або алергії, то чебрець надасть відхаркувальну та протизапальну дію, усуне мокротиння і слиз з дихальних шляхів, послабить запалення і запобіжить розвитку вірусних мікроорганізмів.
Протипоказання до вживання чебрецю
Чебрець не рекомендується вживати
- при гастриті;
- виразці шлунка і дванадцятипалої кишки;
- при порушеннях роботи щитовидної залози;
- при захворюваннях нирок і печінки;
- при діабеті.
Вагітним жінкам необхідно обмежити прийом чебрецю, так як надмірне вживання може стати причиною викидня.
Цікаві факти про чебрецю
Чебрець був використаний для процесу муміфікації в Древній Єгипет.
Стародавні Греки чебрець використовували як інгредієнт для ванн через прекрасного аромату цієї рослини. Запах тліючого чебрецю використовували як освіжувач в храмах.
Чебрець був символом мужності з давніх часів. Воїни стародавньої Греції, Риму, шотландські горяни і лицарі Середньовіччя були впевнені, що чебрець принесе їм силу і мужність.
Листя і квіти чебрецю в середні століття використовували для захисту від кошмарів. Люди вірили, що якщо покласти чебрець під подушкою, то це може забезпечити приємні сни.
Чебрець також був частиною похоронних обрядів в минулому. Труну, наповнений чебрецем, був гарантією безпечного і успішного переходу в загробний світ.
Що ще корисного?
