Чим годувати однорічної дитини на ніч

Харчування малюка, починаючи після року від його народження, стає різноманітним і в загальних рисах схожим на харчування дорослих. Оскільки грудне молоко вже не може забезпечити малюкові повноцінний сніданок, обід і вечерю, то вже з 6 місяців вводять прикорм у вигляді соків, печива, банана. З розвитком крихти, з появою у нього перших зубів розвивається жувальний рефлекс, тому важливо урізноманітнити його денний раціон.

Часто у матусь виникають проблеми, пов'язані з тим, що малюк часто прокидається вночі або не може заснути ввечері. З чим це пов'язано? Неправильний режим дня або його відсутність, хаотичне годування без дотримання певних часових рамок - основні причини нічного неспокою карапуза. Якщо прийоми їжі для малюка відбуваються приблизно в один і той же час щодня, виробляється звичка, дисциплінованість, послідовність, тобто ціла система дій: сніданок, прогулянка, обід, сон, полуденок, прогулянка, вечеря і відхід до сну. Питання про те, чим годувати однорічної дитини на ніч, хвилює практично кожну маму.

Приблизний режим дня для однорічної дитини

Якщо ваш малюк прокидається о 8 або 9 ранку, сніданок повинен бути приблизно через півгодини. На ранній сніданок можна запропонувати грудне молоко або стакан звичайного дитячого молока. Для повноцінного сніданку обов'язково повинна бути каша - джерело всіх вітамінів і мінералів. Вівсяна, гречана, кукурудзяна каша на молоці - ідеальний варіант для крихти. Все це можна дати запити соком. Значно полегшує мамине участь в трапезах стільчик для годування одеса. який цілком відповідає стандартам.

На обід дитина після рочки вже отримує перше і друге. Легкий перетертий або маленькими шматочками супчик з різноманітною зеленню і овочами і овочеве рагу з парової тюфтельки підійдуть найкращим чином.

На полуденок відмінним варіантом буде пюре фруктове, а вечеря повинна бути не дуже щільним. Дитині можна запропонувати блюдо з овочів або легку кашу. Адже від того, що малюк поїсть на ніч, буде залежати його ситість і спокійний відхід до сну.

Чи потрібно годувати малюка на ніч?

Багато мам говорять, що малюк, поки не наїсться на ніч, не може заснути. Що можна запропонувати в такому випадку?

Педіатри рекомендують годувати дітей однорічного віку за 2 години до сну, але не всі діти витримують такий розпорядок дня. Щоб якось згладити ситуацію, можна дати малюкові трохи попити ввечері, щоб заспокоїти карапуза перед засинанням. Стакан йогурту, дитячого кефіру або свіже молоко не доставлять дискомфорт в кишечнику, скоріше навпаки: наситять організм, а малюк із задоволенням буде спати і рідше прокидатися вночі.

Голосуй зірками за статтю!