Чи можна пити пиво при дієті все про це
Тема дієт і схуднення завжди буде актуальною для багатьох людей, а особливо для представниць прекрасної статі. Деякі проводять на дієті мало не все своє життя (або трохи менше). І незмінно виникає велика кількість питань про те, що можна їсти і пити під час дієт, а що не можна.
Наприклад, багатьох цікавить питання про те, чи можна вживати під час дієти пиво. А чи не зведе це невеличкий відступ від плану до нуля всі докладені зусилля? Або все-таки можна дозволити собі зрідка пропустити пляшечку цього хмільного напою?
Як пиво вплине на дієту?
Відразу можна сказати, що в самому пиві немає нічого такого, що могло б зашкодити худне людині.
Сам питання треба ставити інакше. Наприклад, в яких кількостях можна пити пиво, якщо на даний момент дотримується дієта? Це сам для себе вирішить кожна людина, виходячи з того, що собою являє його решті раціон з точки зору калорійності. Що стосується самого пива, то на одну пляшку (0,5 літра) припадає приблизно 220 калорій, що зовсім небагато, особливо якщо враховувати, що горілка в п'ять-шість разів калорийнее.
Однак хтось зараз може задати цілком резонне питання про те, чому ж тоді у чоловіків, які люблять пиво, можна нерідко зустріти пивні животи, та й самі вони далеко не стрункі. Всю ситуацію здатні розкрити всього лише два простих факту, які просто лежать на поверхні.
До пива, як правило, люди вибирають дуже калорійні закуски. Серед них сухарики, кренделі, солона риба (яка затримує рідину в організмі) та інше. Одна тільки пачка чіпсів містить в собі 500 калорій! Але ж навряд чи хтось обмежується однією упаковкою, як і однією пляшкою пива. У цьому полягає і ще одна причина для набору ваги. Потрібно всього лише поспостерігати за тим, скільки такі чоловіки з животами випивають пива. Напевно, це буде не дві і не три пляшки. У цьому вся і розгадка.
До речі, саме пиво має сечогінну властивість. Тому, як уже коротко згадувалося вище, не можна вживати його з чимось дуже солоним, оскільки сіль має властивість затримувати вологу в організмі. А адже саме зайва рідина в тілі кожної людини займає приблизно 2-4 кілограми! І це непотрібні запаси, які тільки створюють набряклість і одутлість.
Цікаво дізнатися, що на основі пива є навіть спеціальна дієта, яка дозволяє скинути приблизно 5-6 кг за два тижні. І про це є сенс дізнатися більш детальну інформацію!
Дієта на основі пива
Ось, як виглядає меню за днями тижня (сама дієта триває 14 днів):
- на весь перший день (для зручності краще починати з понеділка) дається 1 л пива і 100 г гречаної каші;
- другий день пивний дієти включає в себе 1 л хмільного напою і 100 г вареної курки, кролика або індички;
- на третій день дозволено випити 1 л пива і з'їсти 100 г відвареної риби нежирного сорту;
- четвертий день повторює меню другого дня дієти;
- на п'ятий день можна з'їсти необмежену кількість овочів і випити 1 л пива;
- шостий день має на увазі вживання лише 1 літра пива без будь-якої їжі;
- сьомий день найжорстокіший, тому що на всій його довжині потрібно пити одну лише мінеральну воду без газу.
Так виглядає пивна дієта. Входити в неї і виходити потрібно поступово. Ті, хто не хоче п'яніти, можуть вживати безалкогольне пиво. Крім того, є ряд протипоказань. Застосовувати подібне схуднення не можна при захворюваннях нирок, печінки, при виразковій хворобі шлунка і деяких інших недугах, тому слід проконсультуватися з фахівцем. І сидіти на такій дієті найкраще жінкам, тому що в пиві є жіночі статеві гормони, звані естрогенами. Це підтвердить кожна, хто хоч раз пила пиво, а може бачила те, який стає фігура чоловіка після цього напою.
Залишається тільки побажати успішних і ефективних дієт, які неодмінно призведуть до бажаного результату!