Чи можна перед сном випивати багато води

1-2 склянки перед сном не шкідливо. А ось літра півтора, та ще плюс вночі літр води висьорбав це вже загрожує навантаженням на нирки підвищенням тиску і набряками. Є тільки одне але - у вас в організмі не порушений дисбаланс солей, тобто просто кажучи ви не з похмілля і не вживали спиртного перед сном)). В цьому випадку організм вимагає воду для виведення і переробки шкідливих речовин, які ви в себе влили до цього.

Якщо ж вас перед сном, а так само під час сну турбує спрага є провід для відвідування лікаря і перевірки рівня цукру в крові.

Воду пити корисно. Це сприяє підтримці водного балансу організму. Чи не буде сухою шкіра, а, значить, не будуть утворюватися зморшки. Але краще пити все ж з ранку. На ніч цього робити вважаю, що не варто. Навіть при нормальній роботі нирок набряки під очима можуть з'явитися. Але це якщо ви здорові. Випити ж гарячого чаю з малиною при застуді, щоб пропотіти - це можна і навіть бажано. А якщо так вже хочеться пити, то краще з'їжте на ніч соковите яблуко з кислинкою.

Під час сну організм працює в уповільненому режимі, тому ваш стакан-два будуть як літр-два по тяжкості. Якщо дуже вже хочеться випити води, потрібно повністю спорожнити сечовий міхур і випити води, але не більше склянки, а краще півсклянки чистої прохолодної води. Якщо багато пити на ніч і не ходити перед сном в туалет сечовий міхур розтягується і порушується його функціональність, після цього можуть бути часті позиви до сечовипускання протягом дня, навіть якщо в туалт не потрібно.

Пити на ніч треба мужикам. З початок буде хотітися в туалет. Потім організм звикає і до ранку не будете вставати. Дуже корисно тренувати сечовий міхур, для потенції корисно. Не чего там нирки зайвого не візьмуть. Організм візьме скільки необхідно, решта залишиться в шлунку. А от якщо не допивати, організм раніше старіє, звідси всі хвороби. Китайці п'ють в день літрів 5 чаю і води і живуть по 100 років не хворіють. Організм складається на 90% з води.

Penta вірно помітив, що залишок води залишається в шлунку. Потім він проходить по кишки і очищає їх від нашарувань і відкладень. В результаті оголюється епітелій, поліпшується всмоктування поживних речовин з шлунково-кишкового тракту. Але це працює тільки при відсутності твердої їжі. І на повну очистку потрібно від 25 до 40 днів (залежить від зашлакованості огранізму). - 8 місяців тому

5 причин пити воду перед сном:

Підтримка балансу. Вночі організм втрачає багато води разом з потом або диханням. Але ж у сплячої людини почуття спраги слабшає. І тим більше, йому не хочеться зайвий раз підніматися з ліжка, щоб сходити на кухню. Тому медицина рекомендує нам, краще запастися водою заздалегідь - випити склянку води і поставити ще один поруч з ліжком.
Допомога травленню. Для правильного засвоєння їжі необхідна вода. Вона може вирішити проблеми з кислотністю шлунка, а в поєднанні з клітковиною - допомагає впоратися з запорами, викликаними зневодненням. Тому якщо Ви до того ж щільно повечеряли, то Вам просто необхідно перед сном 1-2 склянки води і 1 залишити на ніч біля ліжка щоб вночі не вставати відразу випивати 3 склянки не рекомендується щоб не перевантажити шлунок, а поступово в випити протягом ночі!
Очищення. Вода допомагає «вимивати» токсини з організму. До речі, заодно вона дарує здоровий вигляд вашій шкірі. Дефіцит води може вести до появи каменів у нирках і жовчному міхурі. Погіршується внутрішньоклітинний обмін речовин і відбувається накопичення шлаків. На їх виведення потрібна енергія, тому замість спраги виникає тяга до солоденького. А насправді вам просто Вам не вистачає рідини!
Користь для фігури. Цей пункт, звичайно, пов'язаний з попереднім. Але крім виведення шлаків, вода ще й займає місце в животі. Вона непогано втамовує апетит, хоча і не містить калорій - приємний факт з точки зору тих, хто не їсть після 18.00!
Користь для серця. Згідно з дослідженнями американських вчених, у людей, які випивають понад 5 склянок води в день, ймовірність померти від серцевого нападу на 41% нижче, ніж у тих, хто випиває менше 2 склянок. Вночі ваше серце також має потребу в турботі - так чому б не випити стаканчик води на сон грядущий?

Отже, робимо дуже важливий для себе висновок: 5 склянок води в день для людини не тільки не шкідливо, а корисно і необхідно. Тільки розподіляйте їх рівномірно протягом усього дня вечора і ночі. Наприклад: якщо Ви днем випили 2 склянки води, ввечері випийте 1 склянку, перед сном 1 стакан і вночі 1 стакан, а якщо вам і після цього хочеться випити ще 1 склянку водички пийте на здоров'я і ні у кого не питайте! Бажаю Вам завжди тільки міцного здоров'я.