Будити не рекомендується »
У Норвегії п'ятирічна дівчинка на ім'я Тея уві сні пройшла кілька кілометрів по автотрасі, після чого благополучно заснула на порозі одного з будинків. При цьому дитина не отримав жодних травм. Це нетипове прояв типового явища - сомнамбулізму, або, як його ще називають, лунатизму. За статистикою, у 2% людей проявляються ті чи інші ознаки снохождения. Що провокує нічні прогулянки і дивні вчинки, АіФ.ru дізнався у лікаря відділення медицини сну, члена МГО «Асоціація сомнологи» Олени Гаврилової.
Наталя Кожина, АіФ.ru: Олена Михайлівна, як багато людей страждає від лунатизму?
Олена Гаврилова. Найчастіше він зустрічається у дітей, але у 2% дорослого населення теж періодично виникають такі епізоди снохождения. 5% досить регулярно ходять уві сні, і до 30% - робили це хоча б один раз в житті.
- Що провокує лунатизм?
- Як правило, він виникає на тлі стресових ситуацій, дефіциту сну, перевтоми. У дітей його можуть спровокувати якісь проблеми в сім'ї. Також є спадкова схильність. Якщо сомнамбулізм був у батьків, він не обов'язково проявиться у дітей, однак якщо трапляються стреси, то ймовірність снохождения збільшується.
- Я Новомосковскла про випадки, коли лунатик може мало не вбити іншу людину. Наскільки це реальний факт, що провокує таку агресію?
- Це можливо. Те, про що ви сказали, - як правило, нічні страхи, вони мають близький до лунатизму механізм розвитку, але це скоріше якісь психологічні проблеми, які вимагають дуже щільної роботи з психотерапевтом. Оскільки під час таких страхів у людини може виникати рухова активність, в стані афекту свідомості він здатний здійснити ті чи інші дії. Але подібні випадки завжди ставляться під сумнів і дуже ретельно розслідуються. Адже людина може спробувати приховати якісь навмисні вчинки тим, що він був в афективному стані.
- Наведу приклад п'ятирічної дівчинки з Норвегії, яка пройшла по дорозі вночі кілька кілометрів і при цьому не отримала жодних травм. Як таке можливо? Людина все ж частково віддає собі звіт в тому, що він робить?
- Чверть сновид все ж може травмуватися, вони можуть щось банально переплутати. Сомнамбули бачать предмети, просто не зовсім при цьому усвідомлюють, що відбувається. Але резерви у організму набагато більше, ніж нам здається. Коли людина знаходиться в стані зміненої свідомості, ці резерви активізуються. Наприклад, при психічному припадку або гарячці з'являється неймовірна сила, тому що знімаються блоки в нервовій системі між свідомістю і підсвідомістю. І все ж у сомнамбули високий ризик отримати травму, оскільки вони контролюють лише невеликий простір навколо себе, такі люди іноді залазять на дахи, можуть вийти у вікно замість дверей.
- Як правильно поводитися з лунатиком?
- Таких людей не рекомендується будити, і, відверто кажучи, зробити це дуже складно. Краще просто спостерігати за людиною, його діями і запобігати пошкодження. Якщо людина систематично ходить уві сні, то можна припустити, куди він піде і що зробить. Виходячи з цього потрібно прибрати якісь колючі, ріжучі, що б'ються. Якщо в будинку є сходи, то потрібно встановити перешкоду у вигляді заборчика.
Звичайно, можна підійти до людини і м'яко, ненастойчіво супроводити його в ліжко, підкреслюю - м'яко. В іншому випадку можна спровокувати прояв агресії з боку сомнамбули.
- Ви зараз сказали про перешкоді, яку має сенс поставити в тому випадку, коли в будинку є сходи: а лунатик не намагатиметься її подолати?
- Як правило, немає, тому що уві сні людина робить якісь завчені дії, він може піти і відкрити холодильник, тому що він звик робити це кожен день. Поставлена вами перешкода не є для нього постійною, т. Е. В звичайному стані він звик вільно проходити по цьому місцю. Коли він уві сні зустрінеться з нею - просто поміняє траєкторію.
- А якщо людина часто ходить уві сні, має сенс прив'язати його до ліжка?
- Дивлячись яким чином це робити. Можна фіксувати людини в ліжку - прив'язавши за поперек (нема за руку і не за ногу) і тільки в тому випадку, якщо він дійсно ходить щоночі. Але в подібній ситуації потрібно все ж виключити якісь хвороби, тому що сам по собі лунатизм найчастіше проявляється у дітей і проходить самостійно без якихось втручань до 14-16 років. Якщо він зберігається у дорослої людини, то це можуть бути прояви епілепсії, якогось іншого захворювання головного мозку або психологічних проблем, а значить, потрібна робота з психотерапевтом.
- Як діяти, якщо у вашій родині з'явився лунатик?
- Якщо ви бачите, що людина встала і пішов вночі, перше - не варто панікувати. Друге: не треба на ранок говорити: ти вчора робив такі вчинки. Потрібно поспостерігати за лунатиком, що він робить, як себе веде. Вранці ненароком запитати, що він пам'ятає з того, що відбувалося вночі, необхідно зрозуміти, чи є якісь спогади у людини. Далі можна проконсультуватися з лікарем, наприклад почати з сомнолога або з психотерапевта. Після чого проводиться нічна діагностика і визначається подальша тактика. Важливо зрозуміти, чи є якась органічна проблема або лунатизм проявився на тлі стресу. Якщо у дитини часто трапляються снохождения в одне і теж час, в принципі, його можна профілактично будити за 10-20 хвилин до їх початку. Будите до безсонної стану, потім даєте йому 10 хвилин і знову укладаєте спати, тоді він не буде ходити по ночах.