Базальна температура перед місячними чому і як змінюється

Регулярний менструальний цикл - мрія всіх жінок, адже саме він здебільшого є фактом того, що статева система функціонує правильно. Звичайно, кожен організм індивідуальний і має свої особливості, які впливають на становлення циклу, його тривалості і форми протікання. Але все ж існують деякі норми для всіх жінок. Відхилення від них вказує на запальні, інфекційні або інші патологічні процеси, що протікають в організмі. Одним з важливих показників є базальна температура перед місячними, на початку і після їх завершення. Регулярне її вимір дозволяє вести контроль над станом жіночого здоров'я, визначити наближається менструацію або настала вагітність.

Особливості показників температури

Якщо знати, якою має бути базальна температура перед місячними. і проводити регулярне її вимір, можна своєчасно виявити відхилення у функціях статевої системи. Тоді жінці, не відкладаючи, слід відвідати гінеколога для діагностики патології.

Зміни базальної температури (або скорочено БТ) залежать від змісту гормонів в організмі. Її можна вимірювати декількома способами:

• через пряму кишку;
• в роті;
• в піхву.
  

Підвищена базальна температура перед місячними 36,9-37,2 може триматися на одній позначці за 1-2 тижні до їх приходу. Тобто, такий показник виступає фактом швидкого початку менструації. За 1-3 дні або при почалася менструації температура змінюється до позначки 36,6-36,4.

Підвищення базальної температури перед місячними до 37-37,2 може вказувати на настала вагітність, що обумовлено зміною змісту гормонів в організмі жінки. Такі ж показники температури спостерігаються під час овуляції, але, як правило, після її завершення відмітка на градуснику знижується, чого не відбувається після зачаття. Тоді підвищена температура може зберігатися аж до закінчення першого триместру вагітності.

Далеко не всі жінки стурбовані тим, яка базальна температура перед місячними норма, а яка ні. Більш того, більшість з них її не вимірюються зовсім, але ж це один з головних показників, за допомогою якого можна діагностувати безліч хвороб статевої системи.

Незважаючи на загальноприйняті норми, БТ може відрізнятися у жінок в один і той же період циклу, але не представляти небезпеки для здоров'я. Це, скоріше, виняток, пов'язане з індивідуальними особливостями організму.

Підвищуватися температура в межах 37,3 може за 1-5 діб до початку менструації, коли гормональний рівень змінюється. Це норма, але за умови, що після приходу місячних показник починає знижуватися, і на протязі 5 днів поступово досягає значення 36,7-36,4.

В цілому нормальні показники БТ протягом усього циклу коливаються в межах 36,3-37,3, а більш високий або низький її рівень - це привід для швидкого звернення до лікаря для виявлення причини відхилень.

Чому піднімається базальна температура

Підвищена БТ перед настанням критичних днів може виникати з кількох причин:

• вагітність;
• порушення функцій сечостатевої системи;
• запалення, що протікають в статевих органах;
• фаза менструального циклу.

Вагітність - це одна з головних причин, в результаті якої підвищується базальна температура. Це пов'язано з тим, що на ранніх її термінах жіночий організм починає перебудовуватися, змінюються розміри і деякі функції статевих органів, інтенсивно збільшується рівень гормонів. З цієї причини під час вагітності БТ може підніматися або незначно знижуватися, залишаючись в межах 37,0-37,3 градусів, в залежності від особливостей функціонування і будови жіночого організму. Почати вимірювати БТ необхідно в перший триместр вагітності, так як в цей період відбувається формування плоду і перебудова гормонального фону для сприятливого розвитку малюка в утробі

Збій в роботі статевих органів також може дати підвищує температуру ефект. У цій ситуації збільшений показник, як правило, супроводжується поганим самопочуттям жінки, оскільки порушення функціонування статевих органів помітно позначається на здоров'ї. Перед місячними базальна температура здатна варіюватися від 37,2 до 37,5 градусів, триматися 1-1,5 тижні до початку критичних днів, а після початку менструації різко знизитися до 36,3.

Якщо у жінки є які-небудь патології запального характеру, що впливають на репродуктивну функцію, то при цьому можливо, що БТ перед менструацією буде підвищуватися. Це може проявлятися за тиждень до місячних, але більш помітно буде простежуватися її збільшення за 1-3 дні до того, як настане менструація.

Фаза менструального циклу впливає на показник базальної температури.

У першій його половині відмітка БТ не повинна підніматися вище 36,7, в той час як у другій нормою вважається температура від 36,8, але не перевищує значення в 37,3 градуса.

В основному вдень БТ падає, а до вечора зростає. Оптимальний час для вимірювання - ранок, коли жінка ще перебуває в ліжку. Якщо вести графік базальної температури регулярно, то протягом 3-4 місяців можна побачити закономірність зміни показників. Це в подальшому зможе допомогти виявити будь-які відхилення в менструальному циклі і постановці діагнозу. Не обов'язково стежити за коливаннями БТ весь день, вимірюючи її 3-4 рази на добу, але щоденні спостереження зайвими не будуть.

7 правил вимірювання БТ

Графік БТ дуже важливий, так як, грунтуючись на його свідченнях, медик зможе зробити деякі висновки щодо здоров'я жінки, тому необхідно знати не тільки, для чого вимірюється базальна температура перед місячними, яка повинна бути, але і що означають її відхилення від норми, як правильно в домашніх умовах її поміряти.

Для вимірювання БТ існують деякі правила, за допомогою яких можна вірно виконати процедуру, отримавши при цьому достовірний результат.

Міряти температуру слід в однаковий час. Найкраще вибирати ранок. Допускається незначне відхилення в межах 30 хвилин. Ідеальний час для вимірювання не пізніше 8 години ранку, також необхідно, щоб сон перед цим тривав понад 4 години.

Проводити вимірювання БТ можна будь-яким зручним способом: в роті, через товсту кишку, в піхву.

Використовувати необхідно один і той же термометр, але якщо при будь-яких обставинах його довелося замінити, то це потрібно зафіксувати в окремому зошиті. З вечора слід приготувати необхідне оснащення, зокрема, прилад для вимірювання температури, і покласти біля ліжка, а вранці, не встаючи, приступити до процедури.

Скільки потрібно тримати термометр, залежить від методу вимірювання, але в середньому не менше 5 хвилин.

Слід вести спеціальний графік, в якому будуть вказані всі показники за день, тиждень, місяць і далі. Він допомагає простежити етапи, коли знижується температура, або зростає.

Якщо дотримуватися такі прості рекомендації, то вимірювання будуть достовірними, і з їх допомогою можна буде попередити загострення хвороб статевої системи або виявити вагітність.

Про що може свідчити підвищена або знижена БТ

Показник БТ, який суттєво перевищує або знаходиться нижче покладеного значення, може вказувати на порушення і перебої в функціях статевої системи. Тому багатьох жінок цікавить, яка повинна бути нормальна базальна температура і що означає, якщо показники не збігаються з нормою.

Надмірно висока або низька температура обумовлена ​​якимись порушеннями в роботі організму і синтезі гормонів. Основними причинами, через які можна спостерігати зміни БТ, є такі:

• збої в гормональному фоні;
• швидке настання менструації;
• порушення в роботі щитовидної залози і яєчниках.

Збої в гормональному фоні, як правило, обумовлені недоліком в жіночому організмі естрогену або прогестерону. Це може проявлятися підвищенням БТ через дефіцит необхідних для нормальної роботи статевої системи гормонів, тому базальна температура перед місячними 37,0 в такому випадку є доказом порушень. Іноді вона може досягати позначки в 37,5 градусів.

Знижений рівень БТ може вказувати на закінчення менструації або передчасне переривання вагітності.

Показники БТ слід фіксувати в окремому зошиті у вигляді графіка. На його основі можна простежити явні відхилення в протіканні менструального циклу. Рівень базальної температури повинен бути приблизно однаковим у всіх жінок за винятком випадків, коли є індивідуальні особливості і вроджені патології в статевій системі. Якщо виявлені які-небудь відхилення в графіку, причини яких невідомі, необхідно відвідати лікаря, оскільки можливий розвиток запальних процесів або захворювань в організмі чи настання вагітності.