баланс робота

Це парадокс. Але коли надаєш роботі над-значущість, це погано відбивається на кар'єрі. Перевірено на власному досвіді.

А якщо вас не переконує досвід однієї людини, загляньте в Вікіпедію. Там чорним по білому написано, що трудоголізм - це відхилення від норми, залежність, практично хвороба. Яку, між іншим, в особливо запущених випадках лікують психотерапією.

За даними ЄС,
- 7% жителів Європи страждають від вигоряння на роботі;
- у 5-7% спостерігається депресія (правильно, через роботу!);
- 28% перебувають в стані хронічного стресу;
- 33% страждають від постійних болів в хребті (передбачається, що теж через роботу).

Підозрюємо, що особливо захоплених своєю справою трудоголіків цифр не переконати. Тоді подивимося на питання з чисто практичної точки зору.

Чому важливо відволікатися від роботи?

Чи помічали коли-небудь таке: ви занурені в проблему по вуха, крутіть її і так, і сяк, намагаючись знайти рішення, сходіть з розуму, тому що рішення не приходить. А потім, зневірившись питання вирішити, ви махає на нього рукою і сідайте дивитися улюблений серіал. І рішення приходить.
Коли наша свідомість перевантажено інформацією, важко «переварити» потік фактів, цифр, емоцій, образів ... Варто відволіктися, і входить інформація розкладається по поличках. І ключ до вирішення проблеми знаходиться як би сам собою. Насправді це, звичайно, результат наших роздумів - і «порожнечі» в голові, яку ми собі дозволили на час.
Хочете, щоб у вашу голову частіше стукали геніальні рішення? Давайте звивинах відпочинок.

Ви звикли нехтувати спілкуванням, оскільки вважаєте, що це марна трата часу - краще доробити звіт, дописати план, подумати ще раз над доповіддю?

Подивіться на спілкування з іншого боку. Нові контакти, перспективні знайомства виникають ТІЛЬКИ в спілкуванні. А користь знайомств для кар'єри очевидна.

Хочете розширювати мережу потенційних партнерів, працівників, клієнтів? Приділяйте час спілкування і розвитку комунікативних навичок.

Будь-яка залежність, навіть така, здавалося б, корисна, як залежність від роботи - це фільтр, обмеження, що заважає нам бачити світ у всьому його різноманітті. Просто подивіться навколо, підніміть голову від комп'ютера, помилуйтеся посмішкою колеги. По дорозі додому відчуйте аромат весни. Робота - це важливо, дуже важливо. Але життя - одна.