Активоване вугілля для схуднення - дієта, відгуки, способи застосування
День 2 - яблучний. Під час сніданку, обіду, вечері з'їдаємо яблуко. Але, за 30 хвилин перед його вживанням п'ємо активоване вугілля, запиваючи його келихом води.
День 3 - овочевий. Під час сніданку, обіду, вечері їмо салат з овочів з додаванням рослинної олії, або овочі, приготовані на пару. Але, за 30 хвилин перед їх вживанням п'ємо активоване вугілля, запиваючи його келихом води.
Через 3 дні робимо перерву в прийомі активованого вугілля! А дотримуватися дієти можна по новому колу ще 3 дні, без вживання активованого вугілля. А повторити вживання активованого вугілля можна через 2 тижні, адже він не тільки «погані» речовини вимиває з організму, але і хороші.
Крім того, після курсу вживання активованого вугілля, потрібно пропити полівітаміни, що відновлюють баланс поживних речовин в організмі.
У раціон дієти потрібно додати продукти, що допомагають очищати організм від зайвих кілограмів. Які?
- некрохмалисті овочі (будь-який вид салату і капусти, буряк, морква, капуста брокколі, кабачок, цукіні, томат, огірок, болгарський перець, стручкова квасоля) - з них можна готувати: салат, овочеве рагу, супи, робити запіканки;
- низькокалорійні фрукти (яблуко, ананас, грейпфрут).
- крупи - гречка, вівсянка, ячмінь. Можна готувати каші на воді, додаючи в них невеликий шматочок вершкового масла (1/2 ч.л.). Причому, застосовуємо щадний спосіб варіння: не потрібно доварювати до кінця крупу, залишаючи її на п'ятнадцять хвилин під кришкою (для збереження корисних властивостей каші).
- молочнокислі продукти, тому що вони підтримують корисну мікрофлору в кишечнику, яку виведе частково активоване вугілля. Найкраще вживати кисле молоко і кефір (їх п'ємо кілька разів на день), нежирний сир, натуральний йогурт.
- проста чиста вода (до двох літрів в день) - для підтримки водного балансу в організмі, поліпшення самопочуття. Також, можна пити: кава (пару чашок), чай з травами, зелений чай.
Активоване вугілля для схуднення - протипоказання
Зараз модно схуднення на активованому вугіллі. Але, цей спосіб схуднення має свої протипоказання:
- виразка кишечника або шлунка,
- шлункові кровотечі,
Побічні дії (виникають при тривалому прийомі активованого вугілля для схуднення):
- інтоксикація організму.
Тому, більше 10 днів його вживати не можна, інакше вугілля виведе всі необхідні для нормального функціонування організму речовини.
Схуднення за допомогою активованого вугілля - способи застосування
Спосіб перший - доповнення до харчування:
Щодня натщесерце випиваємо пару таблеток активованого вугілля.
Переваги даного способу: очищення організму від шлаків і токсинів без фізичного навантаження.
Недоліки: поява діареї, перешкоджання вугілля всмоктуванню необхідних вітамінів і речовин в організмі.
Спосіб другий - вживання активованого вугілля в поєднанні з дієтою:
Вживаємо стільки таблеток вугілля, скільки важимо (в кілограмах), поділене на 10.
Спосіб третій - вживання активованого вугілля перед кожним прийомом їжі:
Перед основними прийомами їжі випиваємо по парі таблеток активованого вугілля за 30 хвилин - годину до їжі.
Активоване вугілля для схуднення - відгуки
Активоване вугілля для схуднення - відгуки
Узагальнивши все відгуки, скажімо, що вони, в основному, позитивні. Багато хто з жінок за час дієти на активованому вугіллі худнуть на 5 кг. До того ж, зазначають, що: вугілля нешкідливий, коштує дешево, продається без рецепта.
Відгуки лікарів про схуднення за допомогою активованого вугілля розділилися: деякі вважають, що він не впливає на вагу, тільки очищає кишечник, а худнути не допомагають. Інші вважають, що активоване вугілля допомагає худнути, якщо поєднувати його прийом з дотриманням дієти, адже виведення продуктів розпаду, очищення кишечника допомагають худнути. Крім того, активоване вугілля впливає на обмін речовин. Але ж він порушується через присутність великої кількості шлаків і токсинів в організмі.
Прийом активованого вугілля для схуднення - спосіб народний, в більшості своїй, який не підтримується лікарями.
Пам'ятайте про те, що призначити прийом активованого вугілля, і для схуднення в тому числі, може тільки лікар, тому що ці ліки.
Не варто вживати його без консультації лікаря, щоб потім не шкодувати про наслідки.