Абдомінальне і вісцеральні ожиріння - причини і лікування

Абдомінальне (від лат. Abdomen - живіт) ожиріння. при якому жир головним чином відкладається на животі більшою мірою характерно для чоловіків, оскільки пов'язано зі зміною рівня гормону тестостерону. Якщо ж абдомінальний тип ожиріння розвивається у жінки, то це свідчить про порушення у неї балансу чоловічих і жіночих статевих гормонів. Небезпека цього виду ожиріння в тому, що накопичення жиру йде не тільки в підшкірній жировій клітковині, але і в черевній порожнині, точніше, в ній розташованих органах, що порушує роботу, наприклад, печінки і підшлункової залози (в таких ситуаціях кажуть про розвиток вісцерального типу ожиріння). За статистикою, кожен третій житель планети страждає абдомінальним ожирінням, тобто в будь-який момент може захворіти на цукровий діабет.

Увага! Фігура людини, що страждає абдомінальним ожирінням, нагадує яблуко. Про розвиток патології свідчить обсяги талії більше 88-и сантиметрів у жінок і більше 102-х сантиметрів у чоловіків.

Причини абдомінального ожиріння

Абдомінальне і вісцеральні ожиріння, як правило, доповнюють один одного. Найчастіше їх розвиток провокують:

1. Порушення роботи центру насичення. розташованого в гіпоталамусі. Людина багато їсть, а значить, отримує тисячі зайвих калорій через постійне почуття голоду, яке формують смакові рецептори.
2. Психогенне переїдання. Переживання, депресія і стрес змушують людину «заїдати» проблеми і таким чином підвищувати рівень серотоніну - гормону, що дарує гарний настрій і психологічний комфорт.
3. Спадкові фактори. Конституція тіла найчастіше передається у спадок, так що якщо у матері фігура «яблуко», то з великою ймовірністю і у дочки жир буде концентруватися в зоні живота, викликаючи абдомінальної вісцеральні ожиріння.
4. Зміна гормонального фону. Як вже було сказано, відкладення жиру на животі стимулюється чоловічим гормоном тестостероном, тому абдомінальне ожиріння небезпечно для жінок, у яких мало того що росте живіт, так ще виникає загроза розвитку гірсутизму, безпліддя і дострокового настання клімаксу. Крім того, причиною абдомінального ожиріння може стати нестача лептину - гормону, що виробляється гіпоталамусом і відповідає за відчуття насичення.
5. Неправильне харчування і брак фізичного навантаження. Власне кажучи, ці фактори провокують розвиток ожиріння будь-якого типу, адже в жир перетворюються отримані, але не витрачені організмом калорії.

Чим небезпечне абдомінальне ожиріння для чоловіків і жінок

Фахівці стверджують: у чоловіків і жінок, які страждають абдомінальним ожирінням, високий ризик виникнення метаболічного синдрому - стану, при якому клітини організму неправильно взаємодіють з глюкозою, що призводить до розвитку цукрового діабету. Крім того, у них підвищується рівень ліпідів (жирів) в крові, в тому числі «поганого» холестерину. Ліпопротеїни, які мають низьку щільність, у великій кількості осідають на стінках судин, звужуючи їх просвіт і ускладнюючи потік крові - таким чином, створюються ідеальні умови для розвитку інсульту або інфаркту міокарда.

• абдомінальне ожиріння у жінок супроводжується виробленням великої кількості чоловічих статевих гормонів, що проявляється в порушенні менструального циклу і зростання волосся за чоловічим типом.
• абдомінальне і вісцеральні ожиріння у чоловіків характеризується зниженням сексуальної активності.

Лікування абдомінального ожиріння

І у жінок, і у чоловіків абдомінальне (синонім: андроидное) ожиріння вважається самим «наполегливою», так як «пивний» живіт, «рятівний круг» на талії і відкладення жиру на грудях важко коригуються, їх не прибрати звичайними дієтами і вправам. Навіть сучасні косметологічні методики далеко не завжди справляються з жиром на животі. Хоча, дієта, фізичні навантаження і фізіопроцедури, застосовані комплексно в рамках індивідуальної програми схуднення, дають хороший результат - людина нехай повільно, але все ж позбавляється від вісцерального і абдомінального ожиріння.

Бажаючим позбутися жиру на животі слід дотримуватися в харчуванні наступних правил:

• виключити з раціону стимулюючий апетит алкоголь, в тому числі пиво;
• перейти на дробове харчування - їсти 5-6 разів на день, за раз вживаючи не більше 250 грам їжі;
• вечеряти за три-чотири години до сну;
• виключити з раціону кондитерські вироби, солодкі напої, соуси, смажені і копчені продукти, трансжири (маргарини і спреди);
• обмежити жири і вуглеводи, але обов'язково включати в раціон рослинну олію, каші і зерновий хліб - це необхідно для нормального функціонування підшлункової залози та жовчного міхура;
• рахувати калорії - таблиці калорійності продуктів є в Інтернеті;
• пити більше двох літрів води в день, так як вода заповнює шлунок і злегка притуплює відчуття голоду.

Що стосується спортивних вправ, то при абдомінальному ожирінні переважні аеробні, а не силові навантаження, наприклад, ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді. З салонних косметологічних процедур фахівці рекомендують водоростеві обгортання, миостимуляцию, вакуумний масаж, контрастні ванни і душ Шарко.

Увага! Якщо діагностовано ожіреніеIII іліIV ступеня, та ще й обтяжене «букетом» хронічних захворювань (морбідне ожиріння), то найефективнішими є хірургічні методи лікування, такі як бандажування шлунка, установка внутрішньошлункового балона, гастрошунтірованіе і гастропластика.

Абдомінальне ожиріння - Відгуки