9 Вправ з розвитку спостережливості як у Шерлока холмса
Спостережливість - властивість корисне і приємне. Схожі предмети, звуки, запахи, відчуття набувають неповторні риси, і світ стає об'ємним. Спостережливістю володіє кожен, але не всі помічають деталі, як Шерлок Холмс.
Спостережливість - здатність бачити характерні особливості людей, предметів, явищ. Далеко не кожен може похвалитися спостережливістю. Ми можемо роками ходити по одній і тій же вулиці і не помічати змін, що відбулися на ній за цей час. Якщо, звичайно, це не відремонтований тротуар: відсутність ям складно не помітити, особливо якщо носиш підбори.
Найчастіше спостережливість проявляється відпочинку, коли ми нікуди не поспішаємо і з цікавістю розглядаємо пам'ятники архітектури, людей, чужий уклад життя, а особливо сподобалися деталі зберігаємо в пам'яті. У повсякденному житті нашу увагу притупляється, розсіюється, ми дивимося, але не бачимо.
А адже спостереження - важлива частина пізнавального процесу. Значення має не спостереження саме по собі, а умовивід. яке за ним слід і з нього виводиться. Найпростіший приклад: «Останнім часом ти постійно щурішься. Можливо, у тебе впав зір ».
Спостережливість - цінна якість. Вона дає нам можливість помічати не тільки те, що лежить на поверхні, але і те, що приховано від наших очей, а значить, краще розуміти те, що відбувається. З її допомогою ми можемо швидше дізнатися іншу людину і зрозуміти, чого варто і не варто очікувати від нього в майбутньому. (До речі, здатності «ясновидців» пояснюються їх надзвичайною проникливістю.) Спостережливість допомагає нам правильно оцінити ситуацію і прийняти вірне рішення.
Спостережливістю відрізняються художники, письменники, вчені, а є професії, в яких без неї просто нікуди. Наприклад, детектив.
Знаменитий герой книг Артура Конан Дойля Шерлок Холмс говорив, що спостережливість - його друга натура.
Феноменальна здатність Еркюля Пуаро, героя романів Агати Крісті, звертати увагу на дрібниці і інтуїція дозволяли йому швидко знаходити злочинців.
Психолог-практик Патрік Джейн, якого у відомому серіалі «Менталіст» зіграв актор Саймон Бейкер, також мав спостережливістю, умінням бачити деталі, на які інші детективи не звертали уваги, і на їх підставі робив висновки про те, як і ким було скоєно злочин. До його неоціненним послуг вдавався Каліфорнійське бюро розслідувань.
Стежити за ходом думки детективів і сищиків - чимале задоволення, і починаєш мимоволі заздрити їх проникливості «білою заздрістю». Хороша новина: спостережливості можна навчитися!
Як стати Шерлоком Холмсом?
Почати краще з найпростіших вправ, що розвивають зорову пам'ять. людина з поганою зоровою пам'яттю, як правило, не відрізняється спостережливістю.
Американський психолог Джон Аткінсон запропонував деякі вправи, розвиваючі спостережливість.
1. Розглядаємо предмети і запам'ятовуємо, як вони виглядають
Це не так просто, як здається на перший погляд. Більшість людей дивиться, але не помічає.
Перевіримо це: візьмемо який-небудь предмет - книгу, вазу, іграшку, квітка, уважно подивимося на нього кілька секунд, запам'ятовуючи в пам'яті, закриємо очі і спробуємо описати максимально точно. Потім відкриємо очі і перевіримо, наскільки наше опис відповідає дійсності.
Знову закриваємо очі і уявляємо цей же предмет з уже уточненими подробицями. І знову себе перевіряємо. Робимо так до тих пір, поки не залишиться непомічених деталей.
2. Відображаємо уявні образи на папері
Знову беремо якийсь не дуже простий предмет, розглядаємо його, прибираємо і уявний образ переносимо на папір. Не обов'язково мати художні здібності, адже головне тут - згадати і відобразити всі деталі, що характеризують даний предмет. Коли нам здасться, що ми вже впоралися із завданням, можна ще раз окинути предмет поглядом, прибрати його і домалювати відсутні деталі. Одержаний в результаті наших старань малюнок повинен повністю відповідати обраному предмету.
3. Від деталей до загального
Якщо в перших двох вправах ми спочатку розглядали предмет в цілому, а потім переходили до деталей, то зараз почнемо з деталей.
Чи багато хто з нас легко запам'ятовують обличчя нових знайомих? Навряд чи. Якщо нас попросять, ми не зможемо скласти фоторобот навіть добре знайомого нам людини. Ми пам'ятаємо його обличчя в цілому, але не помічаємо, які у нього ніс, вуха, губи, брови, ніс, овал обличчя і навіть колір очей, якщо, звичайно, вони не якихось видатних розмірів, через що на них не можна не звернути увагу.
Привчаємо себе дивитися на людей більш уважно, помічаючи найменші подробиці їх зовнішності. (Звичайно, щоб не викликати здивованих поглядів, це потрібно робити непомітно. Найзручніше розглядати людей в черзі, кафе, транспорті. Можна спостерігати не тільки за їх зовнішністю, але і за мімікою, жестами, позами і на основі їх поведінки намагатися розгадати характер, настрій.) і незабаром ми вже будемо помічати й запам'ятовувати чужі «прикмети» машинально.
Для закріплення результату уявний портрет людини перенесемо на папір.
4. Описуємо кілька предметів
Попросимо кого-небудь покласти на стіл до десяти предметів і накрити їх хусткою. Прибираємо хустку, 10 секунд розглядаємо предмети і знову накриваємо. Потім докладно описуємо їх на папері і звіряємо з лежачими на столі. У міру розвитку зорової пам'яті кількість предметів потрібно збільшувати.
Таким же чином можна розглядати вітрини, тим більше що нічия допомога по підбору предметів тут не буде потрібно.
5. Новомосковськ по-новому
6. Описуємо обстановку
Обстановка кімнат в нашій квартирі або будинку нам вже настільки добре знайома, що ми легко пересуваємося по ним навіть із закритими очима. Тому подумки «сфотографуємо», наприклад, робочий кабінет, запишемо побачене і звіримо з тим, що ми маємо в дійсності.
Цілком ймовірно, що ми не відповімо навіть на елементарні питання, що стосуються інтер'єру. І, можливо, не скажемо точно, що з себе представляє стілець, на якому ми сидимо ось вже кілька років.
7. Дивимося телевізор з вимкненим звуком
При відсутності звуку ми будемо більш уважно дивитися на екран, намагаючись по діям героїв зрозуміти суть того, що відбувається. По рухах їх губ, міміці, жестах ми поступово навчимося розуміти сенс сказаного. Таким чином буде розвиватися наша спостережливість.
8. Скористаємося радою від чудового спостерігача - письменника К. Паустовського
«Хороший очей - справа наживна, - говорив він. - Спробуйте місяць-два дивитися на все з думкою, що вам це потрібно обов'язково написати фарбами. ... Через 2-3 дня ви переконаєтеся, що до цього не бачили ... і сотої частки того, що помітили тепер. Через 2 місяці ви навчитеся бачити, і вам вже не треба буде примушувати себе до цього ».
9. Знаходимо в інтернеті тести на спостережливість
І перевіряємо. яких результатів ми досягли за час тренувань.
До речі, в Інтернеті можна знайти і онлайн-тренажер для розвитку пам'яті та уваги Wikium. Спочатку потрібно пройти тестування існуючого рівня спостережливості, а потім відповідно до нього пропонується певна програма тренувань.