5 Шкідливих звичок як відучити від них дитини
Про причини найпоширеніших шкідливих звичок і способах їх позбавлення «Летідору» розповідають дитячі психологи.
Багато батьків знають, як складно відмовлятися від шкідливих звичок навіть дорослим. Можна уявити, як важко це дається маленьким дітям, у яких ще не розвинені вольові якості і які не усвідомлюють - що ж тут поганого. Так що, якщо ваша дитина не виймає палець з рота або хрумтить нігтями, це не привід вимагати від нього «припинити зараз же», замотувати пальці бинтами або обмазувати їх гірчицею. Важливо знайти справжні причини ці звичок і виробити правильну тактику в боротьбі з ними.
Чому дитина гризе нігті
Не дивлячись на те, що шкідлива звичка гризти нігті «підкорює» вже не одне покоління, не всі знають її справжні причини. З точки зору розвитку емоційного інтелекту, вона, як правило, говорить про те, що дитина не вміє висловлювати гнів прийнятними способами. Це трапляється, коли в родині діє правило «злитися не можна!». Малюк покірно виконує домашнім законам, але вдається до інших способів виплеску негативних емоцій. Діти несвідомо вибирають аутоагресію - гнів, спрямований на себе. Це набуває форму якогось самоїдства: нігті гризти не так боляче, тому малюк вибирає саме їх. Хоча трапляються випадки, коли діти вигризають нігті практично «до м'яса».
Як відучити дитину гризти нігті
Якщо нігті гризе дівчинка, в якості додаткової допомоги можна використовувати прийом «красивий манікюр, як у мами» - такі гризти шкода. Але будемо справедливими: при психологічних проблемах це навряд чи допоможе. Найголовніша порада: навчити дитину висловлювати гнів правильним чином - згідно з концепцією емоційного інтелекту. Спочатку потрібно з'ясувати, що не подобається дитині: можливо, усунувши причини роздратування. проблема вирішиться сама собою. Але ми живемо в реальному світі, і приводів позлитися і понервувати в ньому предосить. Так що вчимо маленького «самоеда» правильно справлятися зі своїм гнівом. Відмінно підійде мистецтво.
• Помітили, як дитина взявся за свої нігті? Забудьте про «А ну, витягнув пальці з рота!». Говоримо підбадьорливим голосом: «Схоже, тебе щось сильно розсердило? Давай візьмемо олівці і попідкреслювану від душі! ».
• Отже, перед нами олівці або фломастери. Нехай дитина вибере кольору сам. Не лякайтеся похмурих, на ваш погляд, відтінків: діти часто вибирають чорний, червоний, синій, т. К. Для малюків вони виглядають особливо яскравими і контрастними.
• Дозвольте дитині з натиском погомоніти - з таким сильним, як йому самому захочеться і на скільки вистачить сил. Вам, звичайно, здасться, що він зараз переламає всі олівці, але спробуйте просто розслабитися.
• Запропонуйте дитині помалювати і лівою рукою, щоб «їй не було образливо»: насправді, саме вона краще пов'язана з правою півкулею, що відповідає за розвиток нашої емоційної сфери.
• А після «злого» малювання за бажанням можна з великим задоволенням зім'яти або порвати папір. І якщо малюкові захочеться при цьому потопати ніжками і щось вигукнути - не заперечую!
Чому дитина рве на собі волосся
Якщо ваш малюк накручує на палець волосся і вирвали їх - знайте, що ви, швидше за все, маєте справу з тією ж проблемою, що і при звичці гризти нігті - несвідомої аутоагрессией. Тільки в першому випадку діти «їдять себе», а в цьому - «розбирають по частинах». Але не всі малюки рвуть волосся разом з коренем, багато просто смикають і смикають. Ще одна поширена причина у дітей з підвищеною увагою до волосся - необхідність заспокоїти себе. Можливо, ваша дитина асоціює акт погладжування по голові з фразами «Ти молодець!» І «Заспокойся, все буде добре!». Він починає робити це самостійно, з часом підсилюючи і збагачуючи ритуал новими прийомами, тому що почуття задоволення не спадає - в результаті це стає звичкою.
Як відучити дитину рвати волосся
• Можна практикувати способи позбавлення від гніву шляхом випліскування його на папір (див. Поради вище) при цьому можна і покричати, і потопати ногами.
• Намагайтеся вчасно заспокоїти малюка. щоб він не починав робити це самостійно за допомогою волосся.
• Одягайте шапочку або хустку, щоб обмежувати доступ до волосся.
• Запропонуйте дитині ляльку з довгою шевелюрою або якусь волохату іграшку.
• У важких випадках малюка краще підстригти під нуль і відвести на прийом до спеціаліста - психолога, психіатра, невропатолога (підкаже дільничний лікар).
Чому дитина колупає в носі
Про шкідливу звичку колупання в носі можна говорити тільки тоді, коли малюкові вже виповнилося хоча б 3 роки. До трьох років - це може бути формою самодослідження і пізнання себе - «Ух ти! У мене є якісь отвори з сюрпризами! ». Коли це стає нав'язливою звичкою в 5-7 років, тоді варто бити тривогу. Якщо розглядати колупання в носі з точки зору психології, вони вказує на наявність у дитини переживань, тривоги або стресу: малюк не впевнений в надійності цього світу, тому він шукає опору і «ховається в нірку». А ніздрі - це символічні «нори».
Як відучити дитину колупатися в носі
Переконайтеся, що в носі у дитини немає ніяких проблем, які могли б змушувати його постійно там колупатися: отримаєте консультацію лора. Якщо ж це питання психології, то допоможіть знайти малюкові чіткі «опори», які дадуть відчуття надійності, передбачуваності та впевненості в завтрашньому дні. У цьому допоможуть добрі регулярні ритуали, традиції, що повторюються день у день дії.
• Постарайтеся, щоб процес пробудження був приємний для дитини: гладьте по спинці і посміхайтеся, включайте приємну мелодію в той час, коли намагаєтеся витягнути малюка з теплою ліжечка.
• У вихідні, наприклад, випікайте разом з малюком його улюблені пиріжки.
Чому дитина смокче палець
Смоктати палець дитина може з різних причин: задоволення смоктального рефлексу (при ранньому переході з грудного на штучне годування), прагнення полегшити біль при прорізуванні зубів, розвага. З точки зору розвитку емоційного інтелекту звичка смоктати палець говорить про те, що дитина переживає почуття провини або йому не вистачає любові, тепла і розуміння. А ще це ефективний спосіб самозаспокоєння - відгомони того часу, коли немовля було в цілковитій безпеці поряд з материнською груддю. Психологічні передумови цієї шкідливої звички набагато серйозніше, ніж прийнято про них думати, і обмазування пальчиків чимось несмачним мало допоможе.
Як відучити дитину смоктати палець
• Переконайтеся, що вашому малюкові достатньо обіймів і теплих слів: говорите, що він хороший, коханий, бажаний. Особливо важливий саме тілесний контакт - не менш 8-ми обіймів в день.
• З'ясуйте - чи немає у дитини помилкових підстав для переживання почуття провини. Таке може бути в разі, наприклад, розлучення батьків: діти часто відчувають себе в цій ситуації «крайніми» і вдаються до методу самозаспокоєння - смоктання пальця. Поясніть дитині, що він тут ні до чого.
Гризе предмети: ручки, олівці, іграшки
Психологічної причиною цієї шкідливої звички, як правило, виявляється елементарна нудьга: дитина не вміє себе зайняти цікавою справою і самостійно впоратися з «інтелектуальної лінню».
Як відучити дитину гризти ручки і олівці
• Стимулюйте розвиток інтересів дитини: запропонуйте, наприклад, зібрати пазл або зліпити щось з пластиліну.
• Навчайте його самого бути допитливим! Задавайте питання: чому сніг білий, а трава зелена.
• Самі демонструйте захопленість чимось, майте свої хобі і залучайте до них свою дитину.
Ілюстрації: Олена Гусєва