15 Способів боротьби з поганим настроєм

З поганим настроєм знаком кожен. У деяких воно псується тільки з глобальних причин, а деяким варто хмаринку в небі побачити замість сонечка - і гарного настрою наче й не було.

Я рідко засмучуюсь через дрібниці, але оптимістом себе не вважаю - скоріше, я реаліст. Але ось банальна втома може позбавити мене рівноваги. Виходить, що я перебуваю в гарному настрої тільки тоді, коли повна сил і енергії. Звідси висновок - відпочивати треба більше :)

Підняти мені настрій досить легко. Іноді необхідно просто подрімати годинку-другу, і я прокинуся в піднесеному настрої. Допомагає поліпшити настрій улюблена музика в навушниках, зустріч з мамою або подругою.

В особливо важких випадках мені допомагає прогулянка по місту, чашечка запашної кави в улюбленому кафе і смачне морозиво або тістечко. А якщо подругу з собою прихопити, про поганий настрій можна сміливо забути!

Якщо у нас з чоловіком трапляються спільні напади поганого настрою, ми кличемо гостей. У хорошій компанії настрій миттєво поліпшується, перевірено нами неодноразово :) з остюками можна і фільм цікавий подивитися, і просто поговорити про життя.

Звичайно, способи боротьби з поганим настроєм у всіх різні. Моя сестра, наприклад, рятується тим, що довго-довго обіймає улюблену кішку. Каже, що це їй насправді допомагає заспокоїтися, переосмислити все і поглянути на світ зовсім під іншим кутом.