10 Весняних штрихів для вашого перетворення, гармонія життя
Весна - чудова нагода перетворитися. А тому пропоную вам почати змінювати життя на краще разом вже сьогодні, вносячи свіжі весняні штрихи в ваш образ. Разом з природа пробуджується і перетворюється!
Щозими я планую активну підготовку до весни - починаю практикувати різноманітні вправи для тіла, робити різні освіжаючі маски для обличчя, складати список важливих весняних покупок ... Для мене початок весни - відмінний шанс почати нове життя, залишивши все негативне, що минає зими, викинувши все тривожне і подразнюючу мене в тане брудний сніг.
Зима неминуче накладає свій похмурий відбиток на нашу зовнішність. Бліда шкіра (від колишнього засмаги ні сліду), порядком утомлені від шапки волосся, то тут, то там зайві кілограми ... Все це легко можна виправити, варто лише нанести на ваш зимовий портрет хоча б 10 свіжих весняних штрихів.
Складіть список всього того, що ви хочете здійснити навесні - такий собі весняний бізнес-план. Ви можете включити в нього всі, чого ваша душенька бажає: починаючи від дрібниць (червоний лак для нігтів) і закінчуючи глобальними намірами (отримати водійські права). Непогано було б повісити цей список на чільне місце в будинку і періодично доповнювати його своїми свіжими намірами і цілями.
10 свіжих весняних штрихів до вашого зимового портрету - це мої поради вам з особистого досвіду, це список тих дрібниць і глобальні, які я обов'язково вношу щороку в свій особистий список. Як показує практика, ці речі ефективно допомагають мені перетворюватися.
1. Перетворите що-небудь у своїй зовнішності.
Неодмінно! Змініть, що завгодно: зробіть коротше чубок, перефарбуйте волосся, підстрижіться або, навпаки, наростити волосся, почніть користуватися яскравою помадою або відмовтеся від косметики взагалі.
Я майже щороку навесні стрижуся. Навесні мені хочеться позбутися за допомогою волосся від накопиченої за холоду інформації. Зазвичай після стрижки я вилітаю, як на крилах - нове життя наступила, повністю змінена!
2. Обов'язково купіть собі нову нижню білизну.
Не біда, що у вас його і так навалом. Купуйте! Ніщо так не перетворює жінку, як нову нижню білизну. Чи не обаязательно дороге і сверхсексуальное, просто нове і зручне, красиве і приємне тілу. Хода ваша неодмінно зміниться, відчуття ваше себе як жінки буде всеосяжним.
3. Купіть собі панчохи!
Навіть якщо ви зовсім не носіть спідниці - не біда, панчохи - прекрасний привід почати це робити. І не потрібно шукати собі «відмазки», щоб не купувати їх - ноги товсті / криві / худі / некрасиві. Ви - така, яка є, а панчохи можуть просто лежати собі спокійненько на поличці в шафі, гріти вашу душу і ... спонукати до активних дій - див. Пункт 4.
4. Обов'язково включите в своє життя фізичну активність.
Весна - прекрасний стимул поліпшити свою фігуру до майбутнього пляжного сезону. Почніть робити ранкову зарядку, здійснюйте пробіжки, насолоджуючись свіжими весняними ранками, запишіться на йогу або в тренажерний зал, почніть освоювати танці, більше ходіть пішки (благо, погода зовсім скоро буде мати у своєму розпорядженні до цього!), Забудьте про ліфт. Навіть сама незначна фізична активність перетворить ваше життя - ось побачите!
5. Змініть свій раціон харчування в кращу сторону.
Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім. Змініть харчування - збільшиться активність, почнете рухатися - станете менше їсти, і є почнете переважно щось легке і корисне. Як змінити своє харчування, знаєте тільки ви - слухайте тіло, воно підкаже!
Наведу приклад: я, будучи абсолютно сумбурним, що захоплюються і неорганізованим людиною, шалено радію, коли мені вдається упорядкувати свою цю саму сумбурно життя.
Ідеальним днем для мене є, як сьогодні:
Так, не дивуйтеся, ці щоденні дрібниці роблять мене щасливою - так я багато встигаю і відчуваю себе впевнено! Можливо, у вашому житті теж знайдуться такі неважливі, на перший погляд, речі і явища, які дозволять вам будувати своє життя за своїм бажанням і перетворювати її.
7. Неодмінно варто включити в свій весняний список щось глобальне.
Нехай це буде якась мета, до якої ви прагнете і яку мають намір здійснити найближчої весни або влітку. Наприклад, записатися, нарешті, на курси англійської мови, злітати в Таїланд, придбати собаку, навчитися кататися на роликах, прочитати «Війну і мир», зшити дитині річний костюм ...
8. Перегляньте свій гардероб
Критично і ретельно проаналізуйте вміст своїх шаф і комодів, влаштуйте домашнім показ мод з оцінками і голосуванням - що можна залишити і з задоволенням носити цієї весни, а що вже можна з легким серцем викинути або віддати нужденним.
Внесіть в свій гардероб свіжі весняні штрихи. Розумію, що фінансове становище у всіх різне - хтось може з легкістю щовесни кардинально міняти гардероб, а хтось задовольняється шифоновим шарфиком - і це теж буде приємною весняної дрібницею. А, може бути, бажання змінитися стане для вас приводом навчитися, нарешті, шити або плести ексклюзивні речі ?!
9. Освіжіть свою шкіру
Ніщо так не освіжає і не перетворює жіночу шкіру, як пункт 5 нашого списку. Свіжа зелень, соковиті фрукти, молоді овочі, багато чистої води - це жіноча краса зсередини. Але найкраще працювати над своєю красою комплексно. Допоможіть своїй шкірі освіжитися і зовні - робіть всілякі натуральні пілінги і маски.
Мені дуже подобається робити пілінг особи дрібної морською сіллю. Нанесіть морську сіль акуратними круговими рухами на чисте, можна злегка розпарене обличчя, ніжно помасажуйте і змийте теплою, а потім холодною водою.
Також я дуже люблю таку процедуру: слід взяти два чистих маленьких махрових рушники, одне з яких змочити крижаною водою, а друге - окропом. Спочатку на обличчя кладеться холодний рушник хвилин на 5, а потім гаряче. Міняйте їх кілька разів, обов'язково закінчуючи холодним. Рушники слід вмочати в воду кожен раз перед накладенням на особу.
Закріпити цю процедуру можна який-небудь вашої улюбленої маскою, наприклад яблучно-вівсяної, а завершитися не кремом, як зазвичай, а хорошим натуральним нерафінованою олією холодного віджиму - спробуйте кунжутне або лляне. Просто нанесіть його тонким шаром на обличчя за допомогою ватного диска, злегка втирайте в шкіру, а потім промокніть серветкою.
Від таких активних комплексних заходів ваша шкіра помітно зміниться - посвіжішає і помолодшає після довгої зими!
10. Будьте позитивні, посміхайтеся!
Звичайно, складно бути радісною, стоячи в пробці, або гойдаючись у переповненому автобусі, очікуючи затриманої зарплати або вислуховуючи зауваження боса. Однак що може змінити ваш негатив. Просто розслабтеся, відпустіть все це, посміхніться чоловікові з сусідньої машини, бабусі в автобусі, босові - все це такі дрібниці, адже у вас є безліч приводів для радощів, великих і маленьких - см. Попередні 9 пунктів! Промениста посмішка так перетворює обличчя.