Звукова стімулуція мозку

ЗВУКОВА СТІМУЛУЦІЯ МОЗКУ. ХВИЛІ МОЗКУ. локалізація звуку

Послухаємо касету із записом духовної музики - тибетських ченців або григоріанський спів. Якщо вслухатися, то можна почути, як голоси зливаються, утворюючи один пульсуючий тон. Це один з найцікавіших ефектів, властивих деяким музичним інструментам та хору людей, які співають приблизно в одній тональності - освіту биття. Коли голоси або інструменти сходяться в унісон, биття сповільнюються, а коли розходяться - прискорюються.

Можливо, цей ефект був би в сфері інтересів тільки музикантів, якби не дослідник Роберт Монро. Він зрозумів, що не дивлячись на широку популярність в науковому світі ефекту биття. ніхто не досліджував вплив їх на стан людини при прослуховуванні через стереонавушники. Монро відкрив, що при прослуховуванні звуків близької частоти по різних каналах (правому і лівому) людина відчуває так звані бінауральні биття, або бінауральні ритми. Наприклад, коли одне вухо чує чистий тон з частотою 330 коливань в секунду, а інше - чистий тон з частотою 335 коливання в секунду, півкулі людського мозку починають працювати разом, і в результаті він "чує" биття з частотою 335 - 330 = 5 коливання в секунду, але це не реальний зовнішній звук, а "фантом". Він народжується в мозку людини тільки при поєднанні електромагнітних хвиль, що йдуть від двох синхронно працюючих півкуль мозку.

"Мені завжди подобалося запитувати і дізнаватися щось нове. Проте, аж до вступу до вищої школи я ніколи не отримував задоволення від навчання і не мав у ній особливих успіхів. Був час, коли я перебував на межі академічного зриву, коли навіть задовільні оцінки давалися важко. І це при тому, що в дитинстві мене називали тямущою дитиною, який, по ідеї, повинен вчитися на відмінно. Причиною моїх невдач дорослі, як завжди, вважали недолік старанності. Я ж, розчаровуючи їх, все більше впадав у відчай сам. Ставши дорослим, я п позичив навчання в коледжі, де також не відзначався. Коли я закидав іспит, я перездавав його до тих пір, поки не отримував потрібної мені позначки. Поступово ж у вищу школу, я зрозумів, що мені потрібна нова стратегія, оскільки можливості нескінченно перездавати іспити тут вже не було. Я вже не міг так багато працювати заради настільки посередніх результатів, тому з усією силою свого відчаю кинувся на пошуки цієї нової стратегії.
На щастя, я її знайшов - мені вдалося подолати свою "нездатність" до навчання за допомогою бінауральних ритмів і ДІМЕТІЛАМІНОЕТАНОЛА (ДМАЕ) - компонента, що міститься в морепродуктах.
В результаті академічний сізіфова праця перетворився на вишукану розвагу, що спричинило за собою відмінні оцінки і трансформацію мене як особистості. Я відчував себе так, ніби звільнився з довічного ув'язнення. "

Цим вступом починає одну зі своїх статей Річард Кеннерлі - американський вчений, який досліджував вплив на розумову працездатність людини прослуховування особливих комбінацій звукових коливань, які отримали назву бінауральних ритмів.

Таким чином, одним з найефективніших способів організації біоелектричних коливань мозку (і пов'язаних з ними психофізіологічних станів), одночасно забезпечують високу синхронізацію обох півкуль, є бінауральні биття. Що ж відбувається в мозку, коли людина "чує" ці звуки.

У 50-ті роки отримав розвиток метод електроенцефалографії (ЕЕГ), що дозволяє записувати і вивчати біоелектричні потенціали мозку. Тоді ж було встановлено, що частота біоелектричних коливань мозку здатна синхронізуватися, при певних умовах, з різними ритмічними стимулами, наприклад, імпульсами понад слабкого електричного струму, світловими спалахами і звуковими клацанням, якщо частота слідування стимулів знаходиться в рамках природного діапазону частот біоелектричних потенціалів мозку. Найлегше мозок слід за стимулами в інтервалі частот 8-25Гц, але при тренуванні цей інтервал можна розширити на весь діапазон природних частот мозку. В даний час прийнято виділяти чотири основних види електричних коливань в людському мозку, кожному з яких відповідає свій діапазон частот і стан свідомості, при якому він домінує.

На даний момент прийнято виділяти п'ять основних діапазонів частот роботи мозку:
- дельта діапазон (0,5 Гц-4Гц) - фаза глибокого сну;
- тета діапазон (4Гц-8Гц) - фаза швидкого сну, напівдрімота;
- альфа діапазон (8Гц-13Гц) - розслаблення;
- бета діапазон (13Гц-45Гц) - активне неспання;
- гамма діапазон (45Гц-60Гц) - змінений стан свідомості (важкодоступна, маловивчених).

Дельта хвилі - самі повільні коливання в мозку. Вони зазвичай переважають, коли ми знаходимося або в сонному, або в несвідомому стані, але деякі можуть перебувати в дельта діапазоні і в свідомому стані. Стимуляція мозку в дельта діапазоні дозволяє позбутися від безсоння, підвищити професійні здібності психологів і психотерапевтів до підстроювання до пацієнтів, забезпечити глибокий відпочинок і повністю нівелювати ефект "вигорання".
Тета хвилі - зазвичай переважають коли людина знаходиться в стані між сном і неспанням, тобто в предсонном або "сутінковому" стані. Часто воно супроводжується баченням несподіваних, сноподобних образів і відкриває доступ до несвідомої частини розуму. Тренування мозку в тета діапазоні значно збільшує творчі здібності людини, здатність його до навчання. Також значно знижується потреба в алкоголі і наркотиках.
Альфа хвилі - характерні для стану неглибокого розслаблення. У людей мають знижений рівень активності альфа-ритмів зазвичай порушується здатність до повноцінного відпочинку, що зазвичай викликається сильним стресом. Тому стимуляція в альфа діапазоні рекомендується для допомоги в подоланні стресових станів.
Бета хвилі - переважають в звичайному бадьорому стані, коли ми з відкритими очима спостерігаємо світ навколо себе, або зосереджені на вирішенні якихось поточних проблем. Бета хвилі зазвичай пов'язані з неспання, пробудження, зосередженістю, пізнанням і, в разі їх надлишку, - стурбовано, страхом і панікою. Недолік бета хвиль пов'язаний з депресією, поганим виборчим увагою і проблемами із запам'ятовуванням інформації. Стимуляція мозку в бета-діапазоні дозволяє позбутися від депресивних станів, підвищити рівень усвідомленості, уваги і короткочасної пам'яті.

Заряджаємо мізки. бінауральниє биття

Швидше за все ці програми у багатьох викличуть почуття недовіри - через напрошуються асоціацій з паранаукою, двадцять п'ятим кадром, столоверченіем та іншими малоапетитне речами. Оскільки призначені вони для зміни стану людського мозку: підвищення працездатності, зняття втоми, викликання сну.

Теорія промивання мізків. Технологія впливу на мозок, яка використовується більшістю з описаних в статті софтин, заснована на знанні про так званих частотах мозку. Якщо подивитися на електроенцефалограми, зняті з мозку людини в різних станах, то можна помітити, що частота і конфігурація електромагнітних хвиль на них відрізняються. Виділяються чотири основні групи частот.Во-перше, бета-частоти: від 13 до 30 герц (коливань в секунду). Вони виробляються, коли людина стривожений або збуджений. Альфа-частоти (від 8 до 12 герц) пов'язані в основному з медитацією і розслабленням. Тета-частоти (від 4 до 7 герц) характерні для напівсонного стану, а дельта-частоти - для сну. Зрозуміло, все не так просто: різні ділянки мозку резонують на різних частотах, і, коли ми говоримо, що мозок знаходиться в альфа-стані, це означає, що альфа-частоти мають найбільшу з усіх амплітуду.

Тепер - головне: виявляється, вплив стану свідомості на частоти мозку - двостороннє, і змінивши частоту, скажімо, з 15 до 4 герц, ми відповідно змінимо і стан мозку - від нормального до напівсонного. Існує два способи це зробити. Перший, відомий ще з позаминулого століття, називається бінауральним ритмом. Принцип його дії досить простий: у різні вуха людини за допомогою навушників подаються звукові хвилі різних частот. Частоти хвиль повинні відрізнятися так, щоб свідомо людина не могла помітити різниці: в межах 40 герц. Значення тут має те, наскільки різняться звуки в правому і лівому вусі, різниця між ними називається частотою бинаурального ритму. Наприклад, якщо правим вухом чоловік чує звук з частотою 400 герц, а лівим - 412, то частота бинаурального ритму становить 12 герц. Мозок підсвідомо розрізняє ці частоти і сам починає працювати з частотою бинаурального ритму. Зрозуміло, відбувається це не завжди: результат залежить від психічного стану індивідуума, його сугестивності і купи інших факторів. Особисто у мене найкраще працює лікування від головного болю; у кого-то, не виключено, ніяких результатів взагалі не виявиться; багато експериментаторів повідомляли про галюцинаціях і «виході з тіла», а ось хворим на епілепсію краще не піддаватися подібним діям. Маючи справу з таким складним органом, як мозок, наївно було б очікувати, що вийде відразу все і у всіх ...

Другий спосіб був відкритий в сорокових роках минулого століття. Виявилося, що схожий ефект можуть викликати спалахи світла, повторювані з певною частотою, але тепер уже - розрізняти свідомістю. Частота мозку стає рівною частоті спалахів. Ефект - той же, що і в першому випадку. За повідомленнями деяких випробувачів, півгодини в тета-стані замінює чотири години сну. У момент написання цих рядків я як раз в цьому самому стані і перебуваю - поспавши вночі всього три години. Не скажу, що ефект вражаючий, але щось чужорідне в голові все ж відчувається. Кава я не пив. Звичайно ж, подібні експерименти на собі загрожують виродитися в звичайну плацеботерапію, замішану суто на суб'єктивних відчуттях, так що ставлюся я до них з обережністю, і вам раджу. Взагалі, проблема перевірки чудодійність бинаурального ритму - якраз в критичному ставленні до результатів експериментів. З одного боку, не спробувавши всього власноруч - не повіриш. З іншого - не повіривши, ніхто просто не буде подібними перевірками займатися. До речі, є підстави підозрювати у бінауральним знаменитий курс англійської мови Ілони Давидової, оскільки підвищити здатність до навчання за допомогою аудіозапису просто більше нічим. У цьому випадку часто повторюване попередження про те, що переписати касети курсу на звичайному магнітофоні не можна, - всього-на-всього страшилка, чиїм завданням є запобігання піратського копіювання.

На Заході вже давно продається широкий асортимент пристроїв, спеціально призначених для впливу на мозок, - так званих mind machines. Більшість з них в тій чи іншій формі використовує бінауральний ритм. Реалізація такого пристрою у вигляді приставки до КПК, наскільки мені відомо, єдина в своєму роді - хоча ідея лежить на поверхні: я, пам'ятається, тільки ставши палмоводом, про таку штуку посилено мріяв. Воно було показано в минулому році на виставці Comdex3 і складається з навушників і очок. В навушники подається звуковий тон певної частоти, а через непрозорі окуляри користувач бачить спалахи світла. З тієї ж опери - «фабрика мрій» японської фірми Takara, призначена для виклику сновидінь певної тематики. Але чому б не використати для цих цілей звичайний ПК? Справді: звук він відтворювати може, світлові спалахи - теж. Залишилося написати програму, яка б цим займалася. І такі програми з'явилися - багато в чому як відповідь на дорожнечу «машин».

Наступна програма створена в інституті Монро. Інститут названий по імені його засновника - Роберта Монро, володаря кількох патентів на розробки, пов'язані з бінауральним ритмом, чимало зробив для його вивчення та популяризації. Програма Brain Fellow - найпростіший генератор бинаурального ритму, здатний виробляти тільки фіксовану частоту. Міняти її можна, що, зрозуміло, не зовсім зручно: якщо потрібно змінити стан мозку, то краще частоту ритму зробити рівною тій, яку має мозок на початку сеансу, а потім - поступово підвищити або знизити її. Звичайно, можна пристосуватися і до фіксованій частоті, але часу на це буде потрібно більше. Серед сервісних функцій програми - можливість установки параметрів «шуму» (на тлі якого повинен звучати бінауральний ритм), потрібного для того, щоб покращити сприйняття. Також можна відтворювати одночасно кілька тонів, на кожен з яких накладається ритм своєї частоти (пункт меню Beat). Частота і гучність кожного тону регулюється окремим віконцем Beat control. Налаштовані набори тонів можна зберігати в файлах. Своєю сторінки Brain Fellow не має, та й знайти її на сайті інституту Монро не вдалося: схоже, поширення та підтримка припинені. Коротше, потрібно йти на найближчий файловий пошуковик.

Flasher 1.51 Єдина програма в огляді для операційної системи MS-DOS. Використовує для впливу тільки світлові спалахи, без звуку. При старті з'являється кілька діалогів вибору, в яких налаштовується частота ритму, колір екрану і вид візерунка, намальованого на екрані. Потім користувач може побачити, що ж він навибиралась. Ось і весь сервіс. На жаль, своєї сторінки програма, як і Brain Fellow, не має (flshr151.zip, 48982 байта).

Lucido Inducer Ще одна вітчизняна розробка, призначення якої - виклик так званих усвідомлених сновидінь, тобто стану сплячої людини, яка розуміє, що він спить. Описувати це, судячи з усього, марно, скажу тільки, що відчуття з незвички моторошні (знаю тому, що один раз спонтанно вдалося в цей стан увійти): ти лежиш і бачиш сон, але в той же час розумієш, що спиш, і відчуваєш, що лежиш у ліжку. Випробування не для слабкої психіки. «Фабрика мрій», згадана на початку статті, - всього лише одна з групи подібних пристроїв. Як правило, робляться вони на основі очок, в які вбудовані датчики, що визначають, коли користувач бачить сон. Для цього вони відстежують рух очей, виявляючи так звану фазу швидкого сну (або швидкого руху очей, вона ж rapid eyes movement). При виявленні руху очей користувачеві якимось способом повідомляється, що він спить, - найчастіше це робиться за допомогою миготіння світлодіодів, вмонтованих в окуляри. Крім, так би мовити, апаратного способу, для досягнення усвідомленого сновидіння розроблена ціла система тренувань; один із складових її елементів - постійна перевірка свого стану: не у сні ви. Також тренування включає в себе вироблення навику запам'ятовування снів (людина бачить їх щоночі по кілька разів, а спробуйте-но згадати хоча б десяток зі своїх власних ... ось те-то же). Програма Lucido Inducer призначена для формування умовного рефлексу перевірки свого стану. З певною частотою і періодичністю вона блимає екраном. При такому миганні ви повинні перевірити, чи не спите ... Це, по ідеї, допоможе зробити те ж саме, коли ви дійсно заснете. Налаштовуються в програмі час першого спрацьовування, тривалість і частота миготіння. Хвороби у Inducer'а в основному ті ж, що і у більшості вітчизняних стихійно написаних програм: хелпа нету, сайту немає, під Windows XP злегка глючить, показуючи у вікні вміст робочого столу, розташованого під ним.

Програма "Коррректор ваги", призначена для нормалізації ваги. У програмі також використовуються бінауральні ритми і світлові спалахи, що робить її вкрай ефективною в боротьбі із зайвою або недостатньою вагою.

Використано матеріали сайту www.ussr.to