Зроби тіло обруч відгуки, як правильно використовувати цей універсальний тренажер, тренажери для дому

Рейтинг статті - 90 / 100. всього відгуків - 28

Великою популярністю як у підлітків, так і у дорослих користується особливий тренажер - обруч, інакше хула-хуп. Купи обруч зроби тіло ідеальним, захопливою, привабливим. А сайт Фітнес для схуднення розповість, як його правильно використовувати.

Зроби тіло з обручем

Отже, потрібно знати, що тренажер позитивно впливає як на фігуру, так і на здоров'я людини. По-перше, обертання обруча - відмінна кардиотренировка. Займаючись з ним, доводиться прикладати зусилля, а, значить, в результаті у людини частішає пульс, серцебиття, а кров насичується киснем. Так, купивши хула-хуп, тренажер зроби тіло спокусливим. Після регулярних тренувань помітиш, що і самопочуття значно поліпшується. Тренування з хула-хупом в домашніх умовах дозволяє спалити до 600 ккал на годину. А талія помітно зменшиться вже після двох-трьох тижнів безперервних занять з тренажером.

Як правильно крутити обруч для схуднення? Включаючи ритмічну музику, обертаючи щодня обруч, зроби тіло струнким без особливих зусиль. Адже займатися з хула-хупом можна необмежену кількість часу. Для більш плідних занять, можна виконувати з обручем вправи. Перше: обертайте хула-хуп спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти неї. Наступна вправа називається «Зімкнуті ноги». Для його виконання потрібно зімкнути ноги і обертати обруч поперемінно в одну й іншу сторону по п'ять хвилин. Тепер виконуйте вправу в полупрісяде. Так, використовуючи цей доступний, а, головне, дуже ефективний тренажер зроби тіло чудовим, захопливою, спокусливим.

Універсальність обруча зроби тіло в порівнянні з іншими обручами для схуднення полягає в тому, що з його допомогою можна робити вправи на прес, для м'язів спини, ніг, рук. Головне - використовувати додаткові девайси, що входять в комплект, а саме:

• 3 ремінця
• 2 подушки
• диск DVD з вправами

Вправи з тренажером зроби тіло в картинках

Зроби тіло - вправи для рук

Вправи для стегон з тренажером-обручем

Ще вправи для рук

Для ніг і стегон

Обруч Зроби тіло відгуки: плюси і мінуси

Марина: Чесно сказати, ніколи не блищала ідеальною фігурою. На тлі своїх подруг завжди виглядала досить повної, збитою. Вже звикла до уїдливим жартів і не мала надії на те, що зможу мати тілом з модельними параметрами. Але ось одного разу знайома, фітнес-інструктор, порадила: купи обруч зроби тіло своєї мрії! Мені стало цікаво, чи правда, що ця дитяча забава може допомогти позбутися від непривабливого живота? Я стала регулярно займатися з хула-хупом і вже через місяць помітила значні поліпшення! Я відчувала себе бадьоріше, а найголовніше, стрункішою! Займаюся з ним вже півроку, результат - яскрава лінія талії і зменшення її на 6 см! Єдиний мінус - в перший час навколо талії можуть з'явитися сильні синці, які з часом зникають. Але це дрібниці, адже краса вимагає жертв!

Зульфія О .. О, так! Це і є тренажер мрії! Я завжди свіжа, легка і впевнена в собі. Всі питають, у чому мій секрет? Вечорами я включаю улюблений серіал і обертаю хула-хуп. Так-так, той самий обруч з нашого дитинства. Ми дорослішаємо, а дитячі захоплення залишаються!

Антоніна. Коли подруга «Задар» мені на черговий день народження цей обруч, я трохи образилася. Подумала, що вона вважає мене товстої. Спочатку навіть хотілося цей обруч кому-небудь віддати, але цікавість узяла своє: я спробувала позайматися. І щось він мене так захопив! Зараз вже займаюся з обручем зроби тіло близько 7 місяців, близько 2-3 тренувань на тиждень від 30 хвилин кожна. Мої результати такі: тренажер зроби тіло прибрав у мене в талії близько 4 сантиметрів. Додатково можу відзначити, що став краще працювати кишечник, взагалі, я страждала раніше запорами, зараз цього немає. Загалом, якщо є бажання і сили працювати над собою, то цей обруч вам підійде. Якщо немає мотивації, то купувати не варто, краще купити хімію типу капсул для схуднення Ліда або вживайте білковий коктейль нутріентум, відгуки про нього начебто непогані.

Софія: Так, я згодна з Антоніною, обруч це вибір людей, які вміють ставити цілі і до них йти. У мене ось не вийшло. Не змогла себе змусити: начебто і вправи знаю, як робити, але не йде. У підсумку всі зайві кілограми на місці.

You are searching