Змінне взуття для школи і вимоги до неї
Порушення будови стопи призводить до плоскостопості, через якого дитини можуть мучити головні болі і болі в спині. Так само плоскостопість може викликати деформацією хребта і варикозним розширенням вен.
При порушеннях будови стопи і плоскостопості часто трапляються проблеми і з порушенням постави. І тому вже з дитячого віку необхідно звертати пильну увагу на те, щоб дитина носила якісну змінне взуття. Отже, змінне взуття для школи повинна відповідати ряду ознак.
Як же вибирати хороше взуття для школяра і на які ознаки звертати увагу? Взуття вважається найточнішим показником смаку і прикрасою для ноги. Адже сама вишукана підібрана по фігурі форма індивідуального пошиття відразу ж програє, якщо дитина одягає її з поношеними туфлями, або погано підібраним видом взуття.
Дуже важливо правильно підбирати туфлі не тільки для зручності, краси і гармонійності образу, але і для здорового розвитку ніг. Вибір моделей взуття сьогодні величезний, і налічує близько тисячі найменувань. Класифікують взуття за кількома ознаками - за її призначенням, зовнішнім виглядом, за віковою і статевою ознакою, так само по методу кріплення верху до підошви і використовуваних матеріалів. За призначенням взуття можна розділити на такі групи - побутова, спортивна, спеціальна, виробнича, профілактична та ортопедичне.
Над створенням деяких видів взуття, а саме спортивної та ортопедичної, працюють великі наукові організації. За винятком профілактичної, для постійного носіння в школі в якості сменки підійде хіба що побутова взуття. Вона, в свою чергу, ділиться на безліч найменувань. Чоботи теж відносяться до побутової взуття, але не підходять для шкарпетки в школі.
Літні чоботи - окреме найменування. За своєю конструкцією вони нагадують чоботи, але при цьому можуть мати повністю відкритими носок, п'яту, можуть бути з прозорого матеріалу або складатися з одних тільки ремінців. Так само вони можуть бути ажурними, розрізаними, і можуть бути виготовлені з тонкого матеріалу, текстилю або замші.
Носіння їх в якості другої взуття можливо, якщо це допускають шкільні правила. Уггі - переважно м'які чобітки з овчини на плоскій м'якій підошві з круглим носком. Чоботи мають халяву, наполовину закриває гомілку. Черевики - взуття грубуватою чоловічої форми, верх яких закриває до початку гомілки щиколотки.
Ботильйони - більш елегантна форма черевик, взуття, що прикриває щиколотки. Найпопулярнішим типом взуття є туфлі. Моделей туфель сила-силенна, вони відрізняються конструкцією, дизайном і матеріалами, але схожі в класифікації деталей. Туфлями називається взуття, частково закриває стопу, не доходить до щиколоток. А найпопулярнішою моделлю туфель є човники. Це модель туфель, яка не має ніяких пристосувань для утримування на нозі, утримується таке взуття тільки шляхом щільного притиснення верхнього краю.
Туфлі-човники можна назвати класикою жіночого взуття. Бувають туфлі-човники у яких відкрита носова частина, це річний і вільніший варіант човників. Нарядні моделі можуть бути виконані не тільки зі шкіри, а, наприклад з текстилю, атласу, прикрашені мереживом, стразами і бантами. Існує так само різновид човників з відкритою п'ятою, в області п'яти мають гумку або ремінець.
Туфлі з черезпод'емним ременем закріплюються на стопі одним, двома або кількома ремінцями. Туфлі із закритою п'ятою і носком, але відкритої середньою частиною стопи називають Деленки. Вони також часто прикрашені Т-образним ремінцем чи браслетом. Платформи, котурни або танкетки - так називається взуття з високою підошвою, злитий з високим каблуком, створеним у вигляді клина.
Таке взуття надмірно масивна, але стійка. Балетками називається взуття схожою з човниками конструкції, але на зовсім плоскій підошві. Сліпер називають щось середнє з балеток і лоуфери. А лоуфери називається взуття без каблука або з невисоким каблуком, що має класичний мисок з прорізами. Мокасини - це різновид полуботінок, у яких верх становить по конструкції одне ціле з устілками. Наявність овальної вставки так само є відмінною рисою мокасин.
Оксфорди - це підвид шкіряних класичних черевик на шнурках з перфорацією і декоративними рядками. Раніше вони відрізнялися наявністю ажурною накладки в проміжку між берцями і союзкою. Кедами називається спортивна текстильне взуття, зі шнурівкою і як правило на плоскій підошві з гуми, хоча сучасні різновиди можуть бути і на підборах.
Взуття, призначена для носіння в якості змінного в школі, повинна бути одночасно м'якою та легкою, щоб не були обмежені руху стопи при ходьбі. Найкраще пропускає повітря натуральна шкіра або текстиль. Текстильну взуття цілком можна використовувати в якості сменки, головне пам'ятати що при своїй структурі задник цьому взутті повинен бути міцним, так само обов'язкова присутність ремінців. Взуття без задньої частини, такі як сабо, носити в школі неприпустимо, так як вони злітають з ніг в самий невідповідний момент і можуть привести до серйозних травм.
Не варто купувати дешеві варіанти взуття з гуми і пластика, вони виглядають привабливо, але не сприяють збереженню здоров'я дитячих ніг. Підошва повинна бути з не ковзаючою матеріалу, щоб не ковзати на паркеті або лінолеумі. Крім відповідності взуття формою, розміром і повноті стопи, припуск в носовій частині повинен становити не менше 1 см, для обліку навантажень на стопу під час ходьби і для того щоб не перешкоджати її росту. Взуття з завужені носом для дітей вибирати не можна, особливо в якості другої взуття для школи.
Так само потрібно звернути увагу на підошву обраної взуття - вона повинна бути середньої жорсткості, не надто жорстка, але і не дуже м'яка, і невелика по висоті. Недостатня гнучкість підошви взуття викликає дуже сильну перевтому м'язів стопи і ослаблення їх. Також взуття з надмірно жорсткої гнеться підошвою викликає дискомфорт при ходьбі тим, що постійно злітає з п'яти, саме це вимагає додаткового напруження м'язів і зв'язок на стопі. Перевіряється гнучкість підошви підняттям ділянці носка при нерухомому утриманні п'яткової. Якщо кут згину становить хоча б 25 градусів, гнучкість можна вважати достатньою для комфортного носіння.
Занадто м'яка підошва, як на чешках або кедах, теж неприпустима для повсякденного носіння в якості змінного взуття, так як абсолютно не амортизує удари п'яти об підлогу під час ходьби. Для дитячого взуття обов'язковою умовою є каблук. Але його висота не повинна перевищувати 20 мм для початкових школярів від 7 до 12 років і 25 мм для середніх і старших класів школи і віку 13-17 років.
Каблук для дітей не повинен бути високим, так як в цьому випадку навантаження на стопу розподіляється нерівномірно. Навантаження на передню частину стопи виявляється надмірною, а це тягне за собою поперечна плоскостопість і вивертання назовні великого пальця.
Обов'язковий жорсткий фіксований задник для міцної фіксації п'яткової кістки. Такий задник забезпечує щільне утримання п'яткової кістки для запобігання її відхилення всередину або назовні. Наприклад, відкриті шкарпетки літніх туфель, які часто використовують в якості змінного взуття, фіксованому станом стопи не сприяють, тому в якості другої взуття потрібно вибирати взуття з закритим або напівзакритих носком.
У дитячого взуття обов'язкові кріплення для жорсткої фіксації взуття на нозі. Якщо їх немає, навантаження на стопу та гомілку непомірно збільшується. При цьому конструкція дитячої змінному взутті повинна забезпечувати ногам достатній повітрообмін. Його порушення, і як наслідок надмірно висока температура стопи сприяє зайвому розслабленню ніг і зниження склепінь стопи.
Часто використовувані в якості другої шкільної взуття босоніжки і подібні до них літні туфлі з звуженою шкарпеткової частиною, туфлі на високих підборах і товстій підошві не відповідають занадто багатьом пунктам і гігієнічним вимогам в цілому.
Популярні в якості другої взуття у підлітків так само кросівки, хоча їх постійне носіння порушує температуру і вологість ніг, що так само викликає розслаблення м'язів стопи і гомілки і зниження склепінь стопи. У молодших класів, часто, в якості другої взуття використовують домашні тапочки, які так само абсолютно не відповідають вимогам до профілактичної взуття. У тапочок м'який задник, що не дає достатньої фіксації для п'яткової кістки, а так само в тапочках відсутня кріплення для необхідної жорсткої фіксації взуття на нозі.
Батькам також слід пам'ятати, що використання в якості другої взуття старих і зношених туфель з чужої ноги, а значить не відповідають формі стопи школяра, абсолютно неприпустимо. Тривале перебування в такому взутті може принести непоправної шкоди ступень школяра і відгукнутися великими проблемами у дорослому житті. Усі проведені дослідження свідчать про те, що найбільша роль в процесах деформації і хвороб стоп належить саме неправильно підібраного взуття на зміну.
В ідеалі кожна школа, особливо початкові її класи, повинна вести строгий контроль не тільки за наявністю змінному взутті у школярів взагалі, а ще й за її якістю. Кожен батько знає, що дитині в школі необхідно переодягнути змінне взуття, але з точністю дати відповідь, чи робить це дитина, можуть тільки дуже мало хто з них.
Батьки учнів молодших можуть проконтролювати цей момент, але чим старша дитина, тим більше недоречним здається ежеутренне нагадування про переодяганні взуття. Тому потрібно добитися того, щоб до досягнення нею старшого віку дитина сам розумів необхідність перевдягання взуття в школі, інституті і згодом по можливості на робочому місці.
Як це зробити? Причин небажання перевзуватися в школі багато, важкий заважає пакет і недолік часу перед першим уроком тільки найшкідливіші з них. Ті регіони, де санітарні та температурні умови взимку не дозволяють переодягати взуття, розглядати в такій ситуації не варто.
В цілому здоров'я школяра залежить і від того, яким повітрям він дихає, і пил і бруд, яка літає в повітрі від непереодетих з ранку черевик, не додасть йому здоров'я. У дітей, щодня дихаючих таким пильним повітрям, зростає ризик захворювань дихальної системи, часті головні болі і знижується імунітет. А від цього залежить працездатність і уважність школяра, а так само його успішність. Взимку в теплому взутті нога неминуче спітніє, дитина буде відчувати дискомфорт, і це завадить зосередженості на уроках.
Крім того, в теплому вологому взуття дуже сприятливе середовище для розвитку грибка нігтів або стопи. Неправильно підібрана надмірно важка взуття не дасть дитині розкуто відчувати себе на перервах, недостатня рухова активність так само призводить до відхилень у розвитку стопи. До того ж, якщо чоботи або зимові черевики недешеві, шкода буде швидко з ними попрощатися - адже при носінні в приміщенні вони незрівнянно швидше втратять свій вигляд.
Щоб у дитини було бажання перевзуватися в школі, батьки повинні відповідально ставиться до вибору другої взуття і при всіх її достоїнствах не змушувати дитину одягати несимпатичну йому взуття. Звичайно, знайти компромісне рішення з урахуванням всіх корисних властивостей, зовнішнього вигляду і стилю дуже нелегко, але ж здоров'я дитини дорожче. Слід пам'ятати, що висока ціна не є гарантією якості і краси, можливо, взуття, що відповідає всім стандартам, вдасться знайти за цілком прийнятною ціною.
Більше половини школярів старших класів вважає, що зовсім необов'язково переодягати взуття в школі, і переконати дитину в цьому з дитячого віку можуть тільки його батьки при правильному підході до виховання.