Зміни, яким не судилося статися в житті

Зміни, яким не судилося статися в житті.

Я пропоную Новомосковсктелю сприймати «невротичну особистість» - не як людину, з яким щось не так, а як збірна назва для цілого ряду психологічних механізмів, які низькоефективні як в плані вирішення життєво важливих завдань, так і в плані моральної самопідтримки. Це означає, що будь-яка людина може в певний момент часу почати проявляти властивості, описані К.Хорни як атрибути невротичної особистості.

Бажання і потреби самі по собі цілком зрозумілі можуть перетворюватися в претензії. Незадоволення бажання тоді переживається як несправедлива фрустрація, щодо якої ми маємо право відчувати обурення.

Претензії припускають наявність привілеї, якої насправді не існує. Тоді у людини виникає уявлення, що він має право на все, що для нього дійсно важливо. Претензія може мати і більш негативний бік - вона накладає обмеження на бажання, щоб не ризикувати «потерпіти невдачу».

людина не враховує, чи можливо задоволення його претензій
претензія егоцентрична
очікування, що щось належить апріорі (альтернативне уявлення, що певне зусилля може дати певний результат, а сам результат служить мірилом адекватності прикладених зусиль).
природна мстивість, людина відчуває себе скривдженим і наполягає на відплату.

Людина може усвідомлювати свої претензії, але він ніколи не усвідомлює, що вони невиправдані. Для виправдання претензій, як правило, роздуваються і перебільшуються свої достоїнства «жінка повинна мити посуд, а я ні, тому що я годувальник», хоча об'єктивно немає закону говорить, що жінка повинна мити посуд. Підставою для претензії служить уявлення про справедливість. Претензії переживаються як чесні і справедливі, а фрустрації, як нечесні і несправедливі. У відповідь на «несправедливу» фрустрацію виникає ворожість у вигляді гострої реакція гніву:

гнів може бути виражений або пригнічений (наприклад, проявлятися в соматичних симптомах)
навмисно формулюються логічно несуперечливі аргументи проти кривдника
занурення в страждання і жалість до себе.

Функція претензій - увічнювати уявлення про себе і перекладати відповідальність на фактори, що лежать зовні, коли терпиться «невдача» відповідно своєму ідеалізованому Я.

Ціна, яку можна заплатити за претензії:

Надмірний контроль за своїми відчуттями. Коли людина схильна до породження претензій, він часто перебуває в стані праведного роздратування, яке є досить енергоємним і триває до задоволення потреби. Але ж, бувають в силу різних причин, не реалізовуються бажання, які можуть створювати напругу довгі роки. Відповідно усвідомленням своїх бажань тісно пов'язане з передчуттям дискомфорту. А це може призводити до неусвідомлюваних устремлінню не помічати - НЕ бачити одних своїх бажань і люто наполягати на інших, знову ж часто саме нездійсненних.
Претензії та емоції пов'язані з ними не сприяють ніяк вирішенню ситуації, їх провокує. Вони дозволяють зберігати відносно позитивне ставлення до себе, але віднімають багато енергії і не сприяють реальних змін в житті.
Гнів і роздратування постійні супутники претензій. Вони можуть виражатися, що буде більш «безпечно» для психологічного здоров'я самої людини, але одночасно робити його досить нестерпним в близькому тривалому спілкуванні. Або придушуватися і проявлятися у вигляді тілесних симптомів.
Час. Думки і фантазії «про належне» можуть займати дійсно велику частину часу. Без помітного збитку на зовнішню реальність.

Цикл підтримки незадоволеності:

Усвідомленням невідповідності бажаного дійсному
Страх зазнати невдачі при спробі відповідати своїм мріям
Згортання усвідомлення, відволікання
Формування претензій до іншої людини / світу
Гнів, лють, злість
Пригніченість, похмурість
Усвідомленням невідповідності ...

Цикл може бути перерваний у першому (зміна уявлень про себе і свого життя) або в другому ланці (розпізнавання і відмова від непродуктивних способів досягнення цілей).

Окремий випадок даного циклу внутрішній конфлікт між неможливістю «відпустити» і відсутністю сил «боротися», шукати дійсно нові варіанти застосування своїх зусиль. Як і будь-який внутрішній конфлікт, він пов'язаний з великим емоційним напруженням. Це часто роздоріжжі між «страшно і важко» і необхідністю розлучитися з частиною своїх амбіцій, де перший напрямок передбачає додаток нових зусиль (іноді невиправданих), а друге - прощання з мрією, яке «простіше» відкласти, ніж прийняти.

Все в житті добре, і в той же час щось йде не так ... Знайоме?

- Вам явно хочеться більшого, але не зрозуміло, як це досягти;
- Вас заїла рутина, здається, що один день в точності схожий на інший;
- Ні потрібного рівня взаєморозуміння з іншими людьми;
- Чи відчуваєте, що щось в житті йде не так, як вам хочеться;
- Вам часом здається що з іншими людьми дуже складно працювати;
- Часом вам складно домовитися з іншими або ваші домовленості порушуються;
- Начебто все добре, але явно хочеться більшого!

Знаходьте себе хоча б в одному пункті? Так?

У мене для Вас чудова новина: все можна змінити!

Ви вирішили, що вам потрібні зміни?

Вам набридло ходити по замкненому колу і наступати на одні й ті ж граблі?

Запишіться на скайп-зустріч Skype. Tatyana Oleinickova і дізнайтеся, як знайти рішення Вашої проблеми, ситуації або завдання. Ми разом детально розглянемо кожну ситуацію і впораємося з ними.

Я бажаю Вам значного поліпшення всіх параметрів Вашої чудової життя!