Здуває живіт вирішите проблему раз і назавжди!

Якщо живіт здуває і гази, потрібно пропити курс препаратів, що відновлюють мікрофлору кишечника, очистити організм від можливих гельмінтів (глистів), а також відмовитися від продуктів, які викликають бродіння в кишечнику.

Вітаю! Процес накопичення газів в організмі, яке проявляється здуттям живота і обдиманням в медицині називають метеоризмом. Якщо це відбувається рідко, можна звинуватити у всьому з'їдені продукти, але коли здуває живіт досить часто, це сигнал що з організмом не все в порядку. Перш ніж шукати вихід з цієї неприємної ситуації, варто розібратися в причинах, які викликають такий стан.

Основні причини, за якими здуває живіт

їжа, що викликає утворення газів;
продукти, які викликають процеси бродіння в кишечнику;
погане пережовування їжі, заковтування повітря;
захворювання шлунково-кишкового тракту (панкреатит, гастрит, холецистит);
порушення мікрофлори кишечника;
зайві стресові ситуації.

Оскільки кожен організм реагує на їжу або той же стрес по-різному, тому і вирішувати проблему потрібно комплексно. Допоможуть в цьому дієта, препарати для екстреної допомоги і для відновлення мікрофлори, а також засоби народної медицини.

Позбавляємося від метеоризму таблетками

Якщо потрібно швидко позбутися від здуття живота і газів, можна застосувати медикаменти, які є в найближчій аптеці. Покращують самопочуття і зменшують всмоктування токсинів з кишечника адсорбенти.

Препарати швидкої допомоги від обдимання живота (до 100 р.)

активоване вугілля;
Біла глина;
диметикон;
полифепан;
полисорб;
карболонг;
сорбовіт-К;
Карболайн;
карбедон;
мікросорб;
енсорал.

Для позитивного результату перед прийомом необхідно уважно прочитати інструкцію і слідувати зазначеним в ній дозувань.

Харчуємося правильно і вибірково!

Оскільки медики часто вважають головною причиною газоутворення їжу, над вживанням деяких продуктів слід задуматися. Корекція харчування на сьогоднішній день це дійсно великий і ефективний крок на шляху позбавлення від обдимання живота. Звичайно, відмовитися від улюблених страв зовсім не можна, але варто їх вживати в розумних кількостях.

Продукти, що викликають метеоризм (заборонені)

цибуля;
квас;
капуста;
яблука;
виноград;
солодощі;
свіжий хліб;
свіжа випічка;
газовані напої;
бобові (горох, боби, квасоля).

Якщо людина бажає відчувати себе легко і забути про дискомфорт, потрібно стежити за тим, щоб останній прийом їжі був о 18.00. Також важливо вибирати страви, що вживаються у вечірній час, адже вони повинні легко засвоюватися.

При обдиманні живота в раціон потрібно ввести розсипчасті каші, кисломолочні продукти, овочі, фрукти, м'ясо (у відвареному вигляді), хліб з борошна грубого помелу і зелень кропу. Їду рекомендовано готувати на пару, відварювати або гасити. Гарячі або дуже холодні страви можуть спровокувати здуття кишечника, тому є краще їжу в теплому вигляді.

Народна медицина проти метеоризму!

Дієту, медикаментозне лікування можна поєднати з народними засобами. Результат комплексного лікування відчутний вже на другий день, адже людина відразу помічає, що йому стало легше. Кріп, петрушка, м'ята, полин - чого тільки не придумали знахарі, але як показує час та відгуки людей, все це діє.

Кріп. Для приготування ліків необхідно столову ложку насіння кропу залити склянкою гарячої води. Потім сировину настоюється близько двох годин під кришкою і проціджують. Стакан настою кропу потрібно випити за день невеликими дозами, курс лікування - тиждень.
Насіння петрушки. 1 ложку насіння петрушки потрібно залити склянкою холодної води на півгодини, а потім нагріти, не доводячи до кипіння. Проціджений напій готовий до вживання по одному ковтку за раз протягом дня.
М'ята. Справитися з обдиманням живота і газами допомагає чай з м'яти, але вона повинна бути свіжою. Для приготування напою злегка розімніть листочки м'яти, залийте окропом в заварнику і пийте при бажанні.

Побороти гази і пученіє в домашніх умовах допомагають прості і відомі прийоми. Погладжування живота за годинниковою стрілкою (10 хв.), Вправа «велосипед» (прокручування ногами лежачи на спині), тепла ванна значно полегшують самопочуття, особливо у вечірній час.

Метеоризм не є проблемою однієї людини, від газоутворення страждає безліч людей і про цю проблему не потрібно мовчати. Якщо довгий час самолікування не дає результатів, потрібно звернутися за допомогою до гастроентеролога для проведення детального обстеження. Позбавлятися від неприємних симптомів потрібно, адже без них якість життя зміниться в кращу сторону!