Збираємося в зимовий похід
Всім привіт. Це статейка про збір до зимовий одноденний похід (в тому числі і в гори), про те що потрібно брати і як одягатися. Потім, в інших постах про зимових хідниках по конкретних місць я буду сюди посилатися, щоб не писати одне і теж в кожен раз. Природно все пишу з особистого досвіду.
Похід така справа, трудомісткий, фізичні важке, а щоб було ще й приємне, потрібно відповідно грамотно одягнутися і зібрати необхідну в рюкзак. Зазвичай любителі погуляти взимку по горах не враховують, що погода там, нагорі, може сильно відрізнятися. Внизу може бути відлига, а нагорі мороз і збиває з ніг вітер, і, що йти в гору буде жарко, а стояти або спускатися буде холодно.
Одягаємося в похід
Перший шар - термобілизна (найкращий варіант), навіть якщо воно мокре від поту, то в ньому буде тепло, а волога буде виходити, білизна навіть може повністю висохнути на тілі. Якщо такого немає, то підійде напівсинтетичні водолазка і кальсони. Краще все ж взяти термуху, коштує вона по-різному, не потрібно брати дорогу, є варіанти до 3000 рублів за комплект (фірма GLISSADE, наприклад, у великих спортивних магазинах).
Потім я зазвичай одягаю флисовую кофту, можна взяти за 300-500 рублів в розпродаж. Або хороший варіант - в'язаний натуральний (собачий) светр, тільки не товстий. Особливо в мороз це крута річ, він гріє навіть коли мокрий, в ньому тепло, як собаці. Раніше я як раз так і ходив в водолазці і натуральному светрі, навіть спекотно було.
Тепер штани. Я б не рекомендував одягати гірськолижні штани або комбінезон. Ці речі розраховані на менш активний відпочинок, в загальному в них буде жарко. навіть якщо у них є клапани. Тут потрібні тонкі штани з вітрозахистом і дихаючі, ще бувають з тонким флисом всередині. Зараз продаються костюми для зимових тренувань, я якось узяв собі такий і ходжу в штанах від нього. Там фішка в тому, що попереду штани зроблені з вітро-водо-захисної мембрани, а ззаду у них просто синтетична тканина. Виходить спереду все захищено від вітру, а ззаду все дихає. Внизу у штанів є гумка або кулиска, її можна натягнути на верх черевиків, щоб не потрапляв сніг. В таких штанах не холодно і не жарко. Мої штани фірм Salomon і Bjorn Daehlie (костюм). Сенс одягу такий, що термобілизна розподіляє тепло і вологу, а верхній одяг виводить їх надлишок назовні.
Куртка. Куртку краще звичайно теж брати з «нанотехнологіями», з мембраною і клапанами для провітрювання. Я ходжу в гірськолижній, вона не товста, захищає від вітру і виводить вологу. Якщо на вулиці тепло, то беру вітровку, яка зроблена за тим же принципом, що і штани (продувається перед і дихаюча спина). Хоча мені здається куртка вже не така критична, як штани. Її можна розстебнути, якщо жарко, а ось зі спущеними штанами не походиш.
Взуття. Це однозначно високі черевики, теплі, зручні, легкі з чіпким протектором і вшитим мовою. Я ходжу в Salomon b52 ts GTX, але мені в них не дуже, кажуть, що вони розраховані на низькі температури в районі -30 градусів, і правда, в них ходити жарко, навіть в мороз, а сидіти на рибалці, наприклад, дуже холодно . Це боти швидше так, вийти погуляти не поспішаючи.
У походах в гори важливо щоб черевик був добре зашнурован і був за розміром, при підйомі, щоб не терлася п'ята, і в спуску, щоб не впиратися великим пальцем в носок черевика, це боляче.
Шкарпетки. Тут все просто шкарпетки повинні бути високі (як черевики) і в міру теплі, в визнаних спекотно може бути. В ідеалі - термошкарпетки. Мажорського коштують приблизно від 1000 до 4000 рублів за пару (я сам здивувався. 4 косаря за пару сухарів!), Можна взяти просто теплі простіше рублів за 300-400. Особисто у мене немає «супермегананоносков», але є дві пари Lorpen, що не топові, але із завданням справляються, комфортно, тепло.
Шапка. Зазвичай я беру дві шапки, одну тонший без підкладали - на підйом, коли жарко. Іншу, вже для холоду і вітру - утеплену з флісовій вставкою і вітрозахистом. Перша шапка швидше за все буде волога від поту, і нагорі все це справа надує холодом, можна захворіти, тому краще нехай буде дві шапки, переодягнути.
Рукавички. Беру дві-три пари. Одні тонкі в'язані, в них добре, коли жарко, допомагають виводити тепло через руки. Інші теплі - гірськолижні. Ще добре, якщо на тонкі зможуть налезть теплі, на випадок сильного морозу. Я ходив в рукавичках salomon gore-tex, вони теплі, навіть в мороз комфортно, одна біда - слабкі до пошкоджень, хоча дивно, адже гірськолижні. Зараз все так роблять, щоб вистачало рівно на один сезон, а потім купували нове. Пізніше я купив рукавички Columbia з фірмовими точками omni heat - ніфіга ці точки не рятують від морозу. У них холодно, вони тонкі, зате їх можна надіти на тонкі рукавички. Ціни на гірськолижні рукавички теж кусаються - від 3000 рублів.
Рюкзак. Ну тут справа смаку і гаманця. Беріть обов'язково з розвантажувальним поясом (вушка і засувка на поясі), це дозволяє зняти навантаження з плечей, тобто потрібно відрегулювати одягнений рюкзак так, щоб він висів нема на плечах, а на поясі. Зазвичай в похідних рюкзаках є металева рама жорсткості, вона дозволяє тримати форму і розподіляти вагу. Спинка і лямки повинні бути м'якими і вентильованими.
Свій рюкзак я купив за 2700р. в одному відомому екстрим магазині Кременчука. Він на 40 літрів, на ньому була намальована дуже крута європейська фірма, але я відразу визнав у ньому китайця;). Лейби фірми-виробника була наклеєна переводілкі (типу як на футболках роблять), була підозріло низька ціна і кволі собачки. З недоліків можу тільки одне сказати, я без зусиль відірвав майже всі собачки на блискавках в перший же місяць. Потім китаєць на ринку за 300 рублів мені поставив нові міцні собачки. В іншому це зручний, хороший рюкзак. Я купив цей невеликий рюкзак, тому що з ним зручно ходити без нічого, кататися на лижах і велосипеді. Для походу з ночівлею у мене є великий рюкзак, але це вже зовсім інша історія.
Що кладемо в рюкзак
- мінімум пару футболок (нам не можна переохолоджуватися, спітніли - переодяглися);
- мінімум дві пари носок (ноги потіють, пріють, натираються мозолі);
- запасну кофту (можна сильно спітніти, що доведеться змінити кофту);
- запасні рукавички (буває різна погода);
- запасну шапку;
- термос / їжу;
- трохи туалетного паперу;
- пару пакетів (на всякий випадок, наприклад, мокрий одяг скласти);
- аптечку (від печії, від головного болю та ін ..)
Додаткове спорядження (другорядне, по ситуації)
- трекінгові / гірськолижні палиці (зручно упиратися, допомагати собі йти);
- снігоступи + гетри (обов'язково, якщо випало багато снігу, інакше немає сенсу йти в похід);
- окуляри / гірськолижна маска (буває сильний вітер зі снігом, або яскраве сонце і сніг сліпить);
- грілки в взуття (продаються одноразові устілки, які гріють 6 годин, 45 градусів тепла);
- хобі (подзаднік для сидіння, де завгодно);
- ліхтарик (якщо вже спізнився);
- фотоапарат;
Харчування в поході
Не буду вчити правильно харчуватися, тому дам свій список і обгрунтування вибору. Я ходжу без нічого, тому мені важливо цю легкість забезпечити, не відмовляючи собі в щільному харчуванні, тому я беру легкі і калорійні продукти:
- Суха горіхово-фруктова суміш - смачно, багато калорій, мала вага;
- Три сникерса - солодке до не солодко чаю;
- Кілька хлібців з сиром і огірком - легкі бутерброди;
- Термос з не солодким чаєм (шипшиною) - гаряче питво;
- Пляшка води 1 л. - холодне питво;
Перш за все досить, щоб взагалі не відчувати голод весь день. Мінімум потрібно брати 2 літри води на одну людину. Я не завжди беру так багато, не хочу тягнути, але один раз я пошкодував, що не взяв більше води. Ще я беру похідну невелику кухоль, іноді може попастися джерело по шляху, можна їй зачерпувати і набрати пляшку. Гарячий чай беру завжди не солодкий, раптом проллється, буде все липке.
Ось начебто і все зі збору, далі пропоную таблицю. Її можна роздрукувати і використовувати для збору в похід.
Зараз є у мене бажання купити недорогі черевики на брудну весну, так що ось огляд китайських трекінгові черевик.