Wii fit - інтернет магазин - nedion
Wii Fit на платформі Nintendo Wii дарує вам і вашій родині можливість зберігати відмінну фізичну форму, займаючись простими і цікавими вправами перед екраном телевізора.
Wii Fit використовується з контролером Wii Balance Board. Це пристрій, розроблене спеціально для консолі Nintendo Wii, вимірює вагу і визначає центр ваги за допомогою датчиків тиску. Також Wii Balance Board фіксує всі рухи вашого тіла - це новий спосіб ігрового управління. Така система дозволяє встановити індивідуальні цілі і підвищити ефективність тренувань.
В основу Wii Fit лягла теорія, що порушення рівноваги призводять до порушень постави, а це, в свою чергу, чинить негативний вплив на весь організм. Регулярне використання Wii Fit допоможе поліпшити як рівновага, так і м'язовий тонус.
Щоб утримати рівновагу, людина використовує всі почуття. Інформація про те, як ви рухаєтеся, сприймається органами почуттів і передається в мозок. Мозок посилає сигнали м'язам, які контролюють рух, і у відповідь на це м'язи підтримують рівновагу тіла.
Складну систему рівноваги потрібно регулярно тренувати. Діти займаються цим постійно: ходять по бордюрах, бігають, перекидаються і лазять. Ці вправи не варто забувати і в дорослому віці.
Тренування мускулатури, яка контролює рівновагу, позитивно позначиться на поставі і скоректує центр ваги тіла. Це допоможе поліпшити координацію і самопочуття в цілому.
Перший крок до здорового способу життя
1. ДІЗНАЙСЯ СЕБЕ
Ви вирішили привести себе в форму і почати здоровий спосіб життя? Перш за все необхідно дізнатися більше про себе і про власне здоров'я.
Wii Fit допоможе вам в цьому за допомогою унікального пристрою Wii Balance Board. Введіть зростання і вік, а Wii Balance Board покаже ваш вага і розрахує індекс маси тіла (BMI).
Після цього Wii Fit зможе зробити висновки про ваш центр тяжкості і запропонує вам виконати кілька фізичних вправ, щоб протестувати ваше відчуття рівноваги. На основі цих даних буде розрахований показник «спортивного віку» - Wii Fit Age, - який виражається в умовних одиницях від 2 до 99.
Отримавши загальну оцінку фізичної форми, ви зможете поставити мету для подальших тренувань: скинути вагу, набрати м'язову масу або просто отримати заряд бадьорості. Wii Fit допоможе вам в будь-якому починанні. Крім того, тренування поліпшать вашу поставу і відчуття рівноваги.
2. ТРЕНУЙТЕСЯ
Щоб тренування були повноцінними, безпечними і ефективними, на екрані Wii Fit завжди знаходиться вікно підтримки. Тут ви знайдете детальне пояснення ігор та вправ і персональні рекомендації. Займаючись йогою або виконуючи силові вправи, ви будете повторювати рухи за інструктором на екрані.
Пульт Wii Remote дозволить вам змінити точку огляду або розгорнути цифрового тренера. Будь-яка вправа ви можете розглянути збоку, спереду і ззаду. Ви можете вибрати стать віртуального тренера. Інструктор розповість і покаже, як виконується кожну вправу, і буде робити його разом з вами. Так ви позбавитеся від помилок, будете правильно розподіляти навантаження і досягнете найкращих результатів.
3. Слідкуйте за РЕЗУЛЬТАТОМ
Очевидний прогрес - це дуже сильна мотивація для подальших занять. Wii Fit і інформаційний канал Wii Fit Channel дозволяють вести докладний спортивний щоденник і відстежувати власні навантаження і досягнення восьми користувачам одночасно. Результати розраховуються на основі персональної програми тренувань кожного окремого користувача. Ознайомитися з ними можна, вибравши опцію Graphs в головному меню.
Wii Fit допомагає відслідковувати власні результати і порівнювати їх з успіхами інших користувачів консолі. Якщо ж ви займаєтеся не на Wii Fit, занесіть інформацію про ці заняттях в систему консолі, і вони теж будуть враховані в спортивному щоденнику. Ваші успіхи відображаються не тільки на графіках, а й на талії вашого персонажа Mii!
Звичайно, якщо ви не хочете ні з ким змагатися, закрийте свою статистику від інших користувачів Wii Fit паролем.
Вправи на рівновагу
Вправи на рівновагу допомагають розвивати координацію і баланс тіла. В цей розділ входять такі вправи як: гра в м'яч, гірськолижний слалом, стрибки з трампліну, нахили, канат, рівновагу на кулі, ковзання, слалом на сноуборді і медитація сидячи.
Заняття аеробікою з Wii Fit допоможуть позбутися зайвої ваги і підвищити витривалість. В цей розділ входять такі вправи як: обруч, степ-аеробіка, бокс, степ +, біг підтюпцем, вільна степ-аеробіка, суперобруч, біг удвох і вільна пробіжка.
Силові вправи
Силові вправи в Wii Fit допомагають знизити вагу і збільшити м'язовий тонус. Цей розділ найбільш різноманітний і представлений наступними вправами: випрямлення ноги, підйом ноги в сторону, підйом руки і ноги, упор на одну руку, віджимання, нахили, нахил вперед, розтяжка трицепса, вправи на розтяжку, поворот корпусу, веслування в положенні сидячи, розворот на нозі, випад, віджимання і упор убік, розтяжка з упором.
Заняття йогою покращують поставу, підвищують тонус і допомагають розслабитися. Цей розділ представлений такими вправами як: глибоке дихання, поза півмісяця, поза Шиви, поза кобри, поза моста, поза крокодила, стійка на плечах, поза воїна, поза дерева, вітання сонця, стоячи на колінах, поза пальми, поза крісла, поза трикутника , поза собаки.
Що таке Wii Balance Board?
Wii Balance Board поставляється разом з Wii Fit. Це бездротовий пристрій ставиться на підлогу перед телевізором. Wii Balance Board фіксує ваш вага і розподіл балансу тіла в двох площинах: з одного боку в інший і спереду назад.
Виконуючи вправи, ви стоїте на Wii Balance Board, що дозволяє програмі контролювати і, в разі необхідності, коригувати ваші рухи. Поверхня Wii Balance Board чутлива до тиску, вона визначає розподіл ваги і рівноваги вашого тіла. Ці показники використовуються, щоб оцінювати виконані вправи та для розрахунку ІМТ і «спортивного віку» - Wii Fit Age.
Контролер Wii Remote і Wii Nunchak
За допомогою пульта Wii Remote для керування меню. Пульт Wii Remote знадобиться і для деяких вправ: під час пробіжки покладіть його в кишеню, і він буде фіксувати швидкість і інтенсивність бігу. Нунчак знадобиться для боксу (розділ Аеробіка). Поки пульт Wii Remote не потрібен, приберіть його подалі від Wii Balanced Board, щоб не наступити на нього і не спіткнутися.
Купити Wii Fit Plus