Вплив сили думки на наше життя

Найпотужніша сила в світі - це не людина. Це не машина, що не компанія і не уряд. Найпотужніша сила в світі - це покірна думка. Силу думки неможливо переоцінити. Кожне велике або жахлива подія, яка сталася в світі, починалося як одиночна думка.

Політики, благодійні організації, продавці, маркетологи і багато інших професії покладаються на свою здатність впливати на думки людини. Якщо ви можете успішно досягти цього, ви можете впливати на них, щоб зробити все, що завгодно.

Сила думки і її здатність впливати були продемонстровані через безліч хороших речей, наприклад, падіння режиму апартеїду в Південній Африці. На жаль, сила думки також використовувалася для впливу на деякі з найгірших звірств, відомих людині, наприклад, нацизм.

На індивідуальному рівні ваші думки можуть дати вам сили для досягнення великих цілей або для придушення ваших мрій і заподіяння вам великої болю і страждань. Вибір ваш.

Вплив сили думки

Наступні 7 пунктів служать для демонстрації та пояснення сили думки.

Найважливіша зміна - змінити свої думки

Коли люди намагаються змінити результати, які вони відчувають, вони часто починають занадто пізно в цьому процесі. Зазвичай вони фокусуються на зміні своєї поведінки. Це ігнорує силу думок.

Важко домогтися успішного зміни поведінки, якщо є якийсь основний розумовий процес, який змушує вас вести себе певним чином. Важливо розуміти причини, за якими ви робите вибір. Коли ви зрозумієте ці причини, ви зможете краще визначити, як внести необхідні зміни.

Все починається з думки

Кожне велике рішення, дію чи винахід починалося з думки в свідомості однієї людини. Чи купуєте ви новий будинок або вибираєте кар'єру. все починається з однієї думки. Ви визначаєте те, що хотіли б змінити, і воно випливає звідти завдяки силі думки.

Наприклад, наступний процес являє собою спрощену версію того, як ви можете в кінцевому підсумку шукати нову роботу. Ваша перша думка може полягати в тому, що вам не подобається ваша робота. Потім слід думка, що ви хотіли б працювати над чимось іншим. Ви продовжуєте породжувати ці думки, і незабаром у вас з'являється тверде переконання, що вам потрібно знайти нову роботу, і ви активно починаєте шукати інші варіанти.

Більшість людських думок негативні

Вас може здивувати, що дослідження послідовно показали, що більшість думок, які відчуває середньостатистична людина, насправді негативні. Оцінки показують, що кожна людина має близько 60 000 думок в день. З огляду на силу думки, невелике збільшення відсотка позитивних думок і позитиву в загальному може надати глибоке вплив на якість ваших результатів і зміна життя на краще.

Ви не можете зупинити всі свої негативні думки

Мета полягає не в тому, щоб зупинити все негативне мислення. Це просто неможливо. Швидше, мета полягає в тому, щоб підвищити свою обізнаність про ваших негативних зразках думок. Через силу думки ви можете почати зменшувати частоту свого проблемного, негативного мислення.

Більшість проблем починаються з негативного мислення

Зростання думки ґрунтується на терапії. Наприклад, когнітивна поведінкова терапія (КПТ) і раціонально-емоційна поведінкова терапія (РЕПТ) послужили доказом сили думки. Ці методи лікування спрямовані на виявлення та виправлення помилок мислення.

Помилки мислення виникають через те, що сили думки в нашому житті недостатньо, що є незаперечним фактом. Це означає, що від нас вимагається зробити свої власні інтерпретації подій і визначити власні переконання. Багато болю, викликаної самим собою, виникає, коли людина послідовно приймає надмірно негативні інтерпретації і переконання.

Вам не потрібно приймати ваші негативні думки

КПТ і РЕПТ послідовно показали, що ви просто не повинні приймати своє негативне мислення. Коли у вас є здоровий розумовий процес, ви відразу кидаєте виклик своєму негативному мисленню, щоб зрозуміти, чи дійсно воно істинне. У цьому полягає сила думки.

Коли ви відчуваєте, що стаєте негативним людиною, ви починаєте досліджувати свої думки і намагаєтеся знайти альтернативні пояснення тих думок, які ви вже прийняли. Мова не про те, щоб обманювати себе, думаючи, що все чудово, мова йде про розробку більш реалістичною перспективи, про яку ви можете дізнатися через свою силу думки.

Реакції важливіше подій

Найуспішніші люди в житті зосереджуються на тому, що вони можуть контролювати. Вони визнають, що станеться в нашій країні, які знаходяться поза їхнім контролем. Хоча конкретну подію може виявитися поза вашим контролем, ви все одно можете контролювати свою реакцію на цю подію за допомогою своєї сили думки. Чи не ці події визначають рівень успіху, якого ви досягли; це ваша реакція на ці події, яка має вирішальне значення.

Наприклад, компанія A чує, що один з її цінних клієнтів, компанія B, ризикує вийти з бізнесу. Втрата компанії B залишила б величезну діру в фінансах компанії A. Незалежно від того, виживає компанія B чи ні, це не підконтрольна компанії A, тому зосередження уваги на цьому питанні ніколи не вирішить проблему. Замість цього вони починають використовувати силу думки. і визначають, що посилення їх маркетингових зусиль допоможе їм знайти нових клієнтів і потоки доходів, які пом'якшать удар програє компанії Б. Думки надзвичайно сильні. Набагато могутніше, ніж їм приписують заслуги. Негативні думки можуть мати руйнівні наслідки для вашого життя. Якщо вас осягають негативні думки, це впливає на вашу впевненість у собі, прийняття рішень. ваші відносини. ваше здоров'я і результати, яких ви досягнете.

Невелике поліпшення якості ваших думок через силу думки призведе до значних поліпшень в кожній з цих областей. Перший і найважливіший крок - усвідомлення своїх думок. Якщо ви відчуваєте негативну думку, запишіть її. Якщо ви виявите, що одні й ті ж негативні думки повторюються декілька разів, вам потрібно буде зробити деяку роботу, щоб усунути їх. Силу думки просто не можна ігнорувати.