Вода очистить весь ваш організм
Про важливість води в житті людини і її цілющі властивості відомо з часів глибокої давнини. Про це свідчить «Рігеда» - перший відомий пам'ятник індійського епосу, складений за півтори тисячі років до нашої ери.
Чисту воду здавна використовували, щоб підвищити стійкість до захворювань і стресів, лікували від різних недуг і практикували очищення організму водою. Вода допомагає зберігати гнучкість, змащує суглоби, позбавлятися від зайвої ваги і ранніх зморшок.
Очищення організму водою від накопичених шкідливих речовин і шлаків користується великою популярністю. Це приємна і необтяжлива процедура. Але тим, хто планує зайнятися цим оздоровчим очищенням, все-таки варто заздалегідь порадитися з лікарем. Навіть абсолютно нешкідливі дії можуть мати протипоказання.
Сьогодні використовують різні методи очищення водою. Тому кожен може личити для себе найбільш підходящий спосіб очищення.
Чиста вода: шлях до здоров'я і довголіття
Відчувайте в собі силу природи з кожним ковтком
Тіло людини складається з води на 80%. Цілюща волога необхідна для збереження і нормальної функції живих клітин. Практично всі життєво важливі біохімічні реакції протікають у водному середовищі. Вода бере активну участь в теплообміні, транспортуванні речовин. Фахівці стверджують, що причини багатьох хвороб - зневоднення і збій в системах циркуляції рідини в тілі.
Очищення організму чистою природною водою - один з важливих природних способів позбавлення від токсинів і шлаків. На жаль, багато людей п'ють значно менше води, ніж потрібно для нормальної роботи всіх систем тіла і ефективного самоочищення. Щоб виправити становище досить давати організму необхідну кількість води.
Пити потрібно чистити не кип'ячену воду. Чай, кава, соки і будь-які інші напої не роблять позитивного впливу на водний баланс в організмі. Більш того, деякі напої провокують зневоднення або самі є джерелами шкідливих речовин.
Можна приблизно розрахувати, скільки води потрібно випивати в добу, щоб підтримувати необхідний водний баланс: 1 кг маси тіла вимагає приблизно 30 мл води. Якщо людина важить 80 кг, то в добу йому знадобиться 2,4 літра (80 * 0,03 = 2,4 л / на добу).
Гаряча вода: швидко і ефективно
Гаряча вода допомагає виводити з організму шкідливі речовини
Очищення гарячою водою - проста, але дуже дієва процедура. Застосування гарячої води активізує звільнення від шлаків і токсичних речовин, накопичених в організмі за довгий час. Процедура дає відчуття легкості, бадьорості, відчутно покращує настрій і працездатність.
Спосіб гранично простий і доступний: треба протягом дня частіше пити дуже гарячу воду. Температура її повинна бути такою ж, як у гарячого чаю. Тепла рідина не дасть очікуваного результату. Важливо: воду не можна доводити до кипіння, її нагрівають до перших бульбашок.
Такий метод очищення можна проводити постійно. Важливими вважаються тривалість процесу і частота вживання: гарячу воду бажано пити кожні півгодини, хоча б кілька ковтків. Розгляньте можливість замінити в вашому режимі харчування гарячі напої (чай, кава), газовані напої і соки сумнівної якості гарячою водою.
Солона вода: нормалізуємо травлення
Позбавте організм від токсинів за допомогою солоної води
Якщо організм треба швидко привести в норму, підняти тонус і відновити працездатність, застосовують солону воду. Цей метод очищення використовують йоги. Вода з сіллю покращує роботу травної системи, зміцнює імунітет, нормалізує вагу, пом'якшує прояви алергічний реакцій і поліпшує самопочуття. Звичайно, ефект з'явиться не відразу, доведеться набратися терпіння і регулярно пити підсолену воду.
Для такої процедури часто використовують багату хімічно елементами морську сіль. Хорошим ефектом володіє англійська сіль (сульфат магнію), вона прекрасно виводить токсини з організму і, як правило, застосовується саме для схуднення.
Очищення розчином солі поєднують з простими фізичними вправами, які рекомендують виконувати після кожного прийому соленої води.
Мінеральна вода: комплексна очистка
Ще один цікавий спосіб - очищення організму водою з мінералами. Підібравши воду з певним набором мінеральних речовин і мікроелементів, ви зможете цілеспрямовано чистити нирки, печінку, кров, відновити нормальну роботу кишечника, підтримати імунну систему. Мінеральна вода відмінно виводить сполуки важких металів і нейтралізує токсини, нормалізує сон і стан шкіри.
Мінеральна вода сприяє нормалізації ваги, що особливо важливо для тих, хто мріє про струнку фігуру. На позитивний ефект варто розраховувати, якщо пити лікувальну мінеральну воду. Столова вода для вирішення таких завдань не підходить.
Для ефективних очисних процедур рекомендують пити по склянці води (200-250 мл) три рази в день хвилин за 30 до їжі.
Мінеральна вода має досить складний склад, тому перед початком очищення обов'язково відвідайте гастроентеролога. Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, цей спосіб очищення може бути протипоказаний.
Якщо ж у вас немає протипоказань, то лікар порадить мінеральну воду, хімічний склад якої оптимально вам підходить, і очищення організму водою буде більш ефективним і принесе вашому організму максимальну користь.
Як організму допомогти в очищенні за допомогою води.