Висівки пшеничні, їжа, відгуки

Поживна ванна з висівками

Використання висівок взяла на озброєння не так давно, але вже встигла їх заповажав.

Цей корисний продукт хороший для чищення організму, може бути частиною програми по рятуванню від прищиків, а ще я висівки активно використовую в домашній косметиці.

Висівки - це, на перший погляд, відхід, викидними частина зерна. Але в цих подрібнених оболонках, виявляється, маса вітамінів і мікроелементів. У висівках містяться вітаміни групи В, вітаміни краси А і Е, а ще - мідь, магній, кальцій, калій, селен, цинк. Мікросостав висівок активно впливає на кровотворення; виводить шкідливі речовини з організму, діючи, як адсорбент (через велику кількість клітковини); регулює рівень цукру.

Як вживати висівки?

У день фахівці рекомендують вживати не більше 20-30 г висівок. розпарюючи попередньо і додаючи їх в каші, супи, напої (кефір, кисле молоко, ряжанка, кисіль). Але ще я десь Новомосковскла, що краще звести використання висівок до прийому курсами - наприклад, вживати протягом 2-3 тижнів. Переборщувати з висівками можна - вони можуть викликати дисфункцію кишечника і призвести до зневоднення.

Не забудьте при прийомі висівок збільшити кількість вживаної в день води.

Не можна висівки гастрітнікам, язвенникам і лядям з іншими захворюваннями травної системи. Дітям, до слова, теж небажано.

Я зазвичай додаю в кашу. Вранці заливаю окремо окропом вівсяні пластівці (віддаю перевагу вівсянку не варити) і окремо - висівки. Через 10-15 хвилин, слив трохи води з висівок, додаю їх в кашу.

Користуюся висівками, як скрабом для особи - заливаю окропом хвилин на 10, потім зливаю воду, додаю трохи блакитної глини і масажують шкіру обличчя. Пілінг виходить дуже делікатний, але відлущує добре.

А ще у мене є рецепт живильної ванни. Відмінний засіб для шкіри тіла в послезімній період! Нам знадобиться упаковка висівок (у мене - 150 грамові пакетики) і дві пачки молока з жирністю 6%. Кип'ятимо одну пачку молока і заливаємо киплячим молоком 150 г висівок. Наполягаємо приблизно півгодини, проціджуємо і виливаємо в набрану ванну. Другу пачку молока - теж в ванну (можна підігріти, а можна немає - просто відрегулювати температуру води у ванні). Частина висівкового макухи я не викидаю - використовую, як скраб.

Отже, занурюємося в ванну і нежімся хвилин 15-20. Таких процедур треба провести кілька. Можна через день, можна 2 рази на тиждень. Шкіра отримує відмінне харчування та зволоження, стає гладенькою і м'якою.

Висівки пшеничні з морквою дуже корисні.

У мене почалися проблеми з травленням, почалися запори і я вирішила купити висівки. Раніше вже купувала висівки, мені сподобалися. Цього разу в аптеці були в наявності тільки висівки двох видів: пшеничні з морквою і пшеничні з буряком. Я вибрала з морквою.

Висівки виробляє ТОВ Фірма "Біокор" м Слов'янськ.

Чим ще примітні ці висівки, так це тим, що до складу входить кальцій, а значить отру подвійно корисніше. Висівки - це БАД, використовуються для прискорення обміну речовин, пригнічені підвищеного апетиту, з ними швидше і довше відчуваєш себе ситим. Висівки покращують перистальтику кишечника, сприяють очищенню, створюють сприятливі умови для розмноження корисної мікрофлори кишечника.

Вживати їх можна з різними напоями: молоком, кефіром, йогуртом, соком.Так ж можна додавати в перше і друге блюдо. Але ще хочу сказати, що висівки смачно їсти просто так, з чаєм. Тільки не їжте занадто багато і пийте рідину, а не те отримаєте зворотний бажаному результат.