Вирішила поставити на собі жирний хрест
Мене звуть Олена, мені 32 роки. У мене вища освіта. Дуже гарна робота. Є друзі. Я висока блакитноока брюнетка. Приваблива. Характер спокійний і цілеспрямований. Але ... З 17 років і до цього дня я прагну знайти сім'ю. Минуло 15 років. Було багато зустрічей і розчарувань, але я все одна. Мої спроби знайти любов і сімейне щастя завжди закінчувалися невдачею.
Я перепробувала всі способи, перечитала всі книги про відносини, пройшла тренінги, намагалася навіть вийти заміж за іноземця. Але тепер я відчуваю дуже сильну втому від побудови відносин з чоловіками, від вічного самотності і в цілому від життя. Я почала хворіти, з'явилися жіночі захворювання. Протягом останніх трьох років у мене з'являються думки піти в монастир. І займатися тільки духовною діяльністю. Правильні це думки? І що мені робити? В якому напрямку рухатися?
Заранее спасибо Вам.
Відповідає психолог Ольга Мамедова, керівник психологічного центру Мегаполіс.
Прочитала Ваш лист і, чесно кажучи, трохи розгубилася, так як з Вашого листа не до кінця зрозуміло, що Ви мали на увазі, коли писали, що не можете ніяк створити сім'ю? Чи то проблема в тому, що Ви ніяк не можете зустріти свого чоловіка. Чи то проблема в збереженні відносин. І це різні ситуації, а, отже, і різні підходи до вирішення даної проблеми.
Вихід, як відомо, там же, де і вхід, просто іноді ми цього не хочемо бачити, але він все одно є! У будь-якому випадку не варто впадати у відчай і вже тим більше намагатися поставити на собі хрест. І відхід у монастир не поліпшить Вашого стану, так як не вирішує проблему, а лише заганяє її ще глибше. У монастир люди йдуть не від слабкості, а від сили душевної!
Що робити? Найголовніше - не впадати у відчай і не опускати руки. Займатися собою, зрозуміти і прийняти себе.
До питання про те, куди рухатися, я повернуся в кінці листа, а поки трохи загальних думок про описану Вами ситуації. Якщо я правильно зрозуміла, то Ваші спроби створення сім'ї одна за одною заходять в глухий кут - це може означати, що Ви прямуєте несвідомому сценарієм, який склався ще в дитинстві.
Знаєте, це дуже схоже, на те, що Ви дивіться одну і ту ж п'єсу з одним і тим же сюжетом, і тільки актори іноді змінюються. Дуже часто в своїй практиці на першій зустрічі я чую - «Мені страшенно не щастить, весь час зустрічаю чоловіків, нездатних до серйозних стосунків». Або «Що ні чоловік, то егоїст, якому нічого не треба». «Йому від мене тільки секс потрібен ...» і т.п.
Чому я кажу, що це проблема, яка сягає своїм корінням в дитинство? А тому, що будувати відносини ми вчимося в дитинстві з народження і до підліткового віку. І, звичайно, в основі нашого навчання лежать наші відносини з батьками, з однолітками і відносини батьків між собою. Тобто в дитинстві ми пишемо «сценарій» нашого ставлення і нашої поведінки в тих чи інших ситуаціях. І якщо досвід в дитинстві був у нас негативний або травматичний - ми можемо несвідомо будувати руйнівні відносини.
Лена, щоб змінити стан речей і вирватися з постійно повторюваного «сценарію» невдач, потрібно спробувати проаналізувати ці сценарії і спробувати відшукати той спусковий механізм, який їх запускає, іншими словами - знайти в дитинстві схожу ситуацію і «перепрожити» її. Потрібно звільнитися від цього негативного досвіду. Звичайно, зробити це самостійно складно, але можливо.
Лена, але можна піти іншим шляхом: чи не копатися в минулому, а йти вперед. Повірити в себе і дуже захотіти створити сім'ю. Тільки хотіти потрібно правильно - мовою, зрозумілою нашому несвідомому, і тоді воно стане Вашим кращим помічником в житті.
А для цього пропоную зробити Вам наступну вправу:
Візьміть чистий зошит або блокнот, на першому аркуші поставте сьогоднішнє число і напишіть заголовок «мета». Потім сформулюйте мету мовою, зрозумілою несвідомому, тобто ствердно і позитивно. Після цього уявіть собі свій результат настільки детально, наскільки можливо.
Що Ви бачите, чуєте і відчуваєте? Які емоції і почуття при досягненні цього результату будуть Вами випробовуватися? Які дії при цьому будуть відбуватися? Запишіть відповіді.
Наступний крок - встановіть терміни досягнення цієї мети. Складіть докладний план дій і негайно приступайте до його виконання. У своєму зошиті або блокноті кожен день робіть записи про свої дії по досягненню наміченої мети. Міркуйте про себе і своє життя, про те, як Вам буде чудово, коли мета буде досягнута.
Привчайте себе викладати свої думки в письмовому вигляді. Вже одне це на 50% наблизить Вас до Вашої мети.
