Випадання міжхребцевих дисків, батькам про дітей

Випадання дисків - дуже болюча травма, яка здатна вимкнути людини з повноцінного життя, а іноді навіть зробити інвалідом.

Найстрашніше, що фахівців з реабілітації хребта буквально одиниці в усьому світі. Вправляти випали диски не вчать в медичних навчальних закладах. Якщо десь і проводять короткі курси лекцій, то це чисто в пізнавальних цілях, оскільки спеціалізація ця дуже складна, і вимагає дуже багатьох років практики під керівництвом справжнього майстра.

Нерідкі випадки, коли люди з випали диском звертаються до пластичних хірургів і лягають під скальпель. Це жахливе непорозуміння. Будь-який випав диск можна прекрасно поставити на місце. Не слід тільки плутати грижу диска і звичайне випадання. Це абсолютно різні речі. Грижа зазвичай буває при сильних травмах хребта від ударів або підняття позамежних ваг. Тоді диск тріскається, і з нього виділяється речовина, яка затискається хребцями. У такому випадку може допомогти тільки операція. А після операції відновний період зажадає допомоги з боку. Тут потрібно доглядальниця або в лікарні, або вдома, якщо ніхто з родичів не може допомагати хворому.

Якщо ж диск просто випав, його в будь-який час можна поставити на місце. Бувають випадки, коли це роблять через кілька десятків років. Потрібно тільки попередньо ретельно розробити хребет за допомогою спеціальних вправ.

Можна навчитися ставити диски і самому. Для цього знову ж таки потрібно розробити хребет, зробивши його максимально гнучким. Це прибере хрящі і відкладення солей.

Диски випадають або всередину, або назовні. Якщо диск випав назовні, його можна вставити за допомогою регулярних вісов на турніку з ривками.

Багато хто думає, що якщо диск випав всередину, то його поставити неможливо. Як не дивно, але вони вправляються ще легше. Робиться це за допомогою вправ на скручування хребта.

Потрібно сісти, підтягнувши під себе ліву ступню. Праву ступню поставити зліва від себе за коліном. Корпус розгорнути вправо, захопити лівою рукою праву ступню, натискаючи ліктем на коліно в ліву сторону. Корпусом зробити різкий поворот вправо, а коліном вліво. Диск в такому випадку сам заскакує на місце. Потім зробити те ж саме в іншу сторону, оскільки при першому русі диск стає на місце тільки однією стороною.

Якими повинні бути подушки і ковдри